מדריך ההריון היחיד שאי פעם תזדקק לו: התפתחות תינוקות מחודש לחודש

אם את מחפשת את מדריך ההריון המקיף ביותר שקיים, אל תחפשי רחוק יותר מ'מדריך ההריון היחיד שאי פעם תצטרך: התפתחות תינוקות מחודש לחודש'. מדריך זה מכסה הכל מהתעברות ועד לידה ומעבר לכך, כך שאתה יכול להיות בטוח שאתה מקבל את המידע המדויק והעדכני ביותר הקיים. תמצא מידע על כל דבר, החל מהצפוי במהלך כל טרימסטר ועד איך לטפל ביילוד שלך. יש גם סעיף על סיבוכי הריון נפוצים וכיצד להתמודד איתם. בנוסף, המדריך כולל לוח שימושי חודשי של אבני דרך בהתפתחות התינוק, כך שתוכל לעקוב אחר ההתקדמות של הילד הקטן שלך בכל שלב. בין אם את אמא בפעם הראשונה או מקצוענית מנוסה, 'מדריך ההריון היחיד שאי פעם תזדקק לו: התפתחות תינוקות מחודש לחודש' הוא המשאב המושלם שיעזור לך לעבור כל שלב בהריון שלך.

עודכן ב-4 בינואר 2023 10 דקה קריאה

מהם 5 הסימנים להריון?

הסימנים הנפוצים ביותר להריון הם החמצת מחזור, שדיים רגישים, בחילות בוקר, שינויים במצב הרוח ועייפות.קרא עוד על תסמיני הריון כאן.

באיזה שבוע מתחילים תסמיני הריון?

רוב הנשים חושדות בהריון לאחר הפסקת מחזור, בדרך כלל כארבעה שבועות לאחר המחזור האחרון. לפני כן, ייתכן שכבר יש לך שינויים במצב הרוח, שדיים רגישים, בחילות ועייפות, אך ייתכן שקישרת זאת עםתסמיני PMS.

איזה חלק מהשדיים כואב בתחילת ההריון?

השדיים והפטמות שלך עשויים להרגיש רכים או מלאים, כמו כשאתה עומד לקבל מחזור. שינויים בחזה שכיחים במהלך השבועות המוקדמים של ההריון, אשר לרוב פוחתים לאחר השליש הראשון. רגישות בשדיים ובפטמות עשויות לחזור ולכבות במהלך ההיריון שלך כדי להתכונן להנקה. (1)

איך מרגישה הבטן בתחילת ההריון?

נשים בהריון עלולות לחוות התכווצויות בטן קלות עם או בלי דימום קל בתחילת ההריון. זה קורה כשהרחם מתרחב כדי להכיל את התינוק הגדל שלך. (2)

איך אתה יכול לדעת אם אתה בהריון ללא מחזור?

ללא הפסקת מחזור או תסמינים אחרים של הריון, בדיקת הריון היא הדרך היחידה לאשר הריון. על פי המשרד לבריאות האישה, בדיקות הריון ביתיות מדויקות ב-99% (מדויק כמו בדיקת דם איכותית של hCG שנעשתה במשרד רופא.) (3)

מהם כמה סימנים חריגים של הריון מוקדם?

שינויים הורמונליים ונפח דם מוגבר עלולים לגרום לאי נוחות, כולל: (4)

• טעם דמוי מתכת בפה
• חלומות מוזרים
• רוק מוגבר
• דימומים מהאף
• שיניים וחניכיים רגישים
• כאב גב
• גַז
• רגליים גדולות יותר
• אקנה
• עצירות
• נחירות רמות
• דליות ועכביש
• זיעה מוגברת

טיפול טרום לידתי מוקדם

אם אתה חושד בהריון, שקול לבצע בדיקת הריון כדי לאשר. זה יאפשר לך לקבל טיפול טרום לידתי הולם ולהבטיח הריון בריא.

קבע ביקור אצל רופא נשים או מיילדת. ביקורים טרום לידתיים כוללים בדרך כלל בדיקות גופניות, בדיקות דם ובדיקות אולטרסאונד, בהתאם לשלב ההריון שלך.

אם זה לא הריון בסיכון גבוה, הרופא שלך יקבע בדיקה חודשית מחודשים 1-7, ולאחר מכן כל שבועיים מחודשים 7-8. בחודש האחרון להריון, הרופא שלך יקבע בדיקה שבועית עד הלידה. (5)

בדיקות טרום לידתיות סדירות יכולות לעזור:

1. למזער את הסיכונים לסיבוכי הריון.

במהלך הבדיקות הרגילות שלך, הרופא שלך יעודד אותך לעשות זאתתאכל בריא,להישאר לחות, הישאר פעיל על ידי תרגולתרגילים בטוחים בהריון, קח ויטמינים לפני הלידה, והימנע מחומרים מזיקים כמו אלכוהול, טבק וסמים.

טיפול טרום לידתי נועד לתמוך בהתפתחות העובר ולשלוט במצבים טרום הריון כמולחץ דם גבוהוסוכרת.

2. צמצם את הסיכונים לסיבוכים עובריים.

עישון סיגריות (אפילו עישון פסיבי) וצריכת אלכוהול במהלך ההריון מעלים את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות. (6)

בנוסף, צריכת אלכוהול מגבירה את הסיכון להפרעות בספקטרום האלכוהול בעובר. הפרעות אלו עלולות לגרום לתווי פנים מעוותים, ראש לא מפותח, מוגבלות אינטלקטואלית, תפקודי מוח לקויים כמו קואורדינציה וזיכרון, וסיבוכים עם העצמות, הכליות והלב. (6)

הפרעות בספקטרום האלכוהול של העובר ובעיות עובריות ארוכות טווח אחרות יכולות להופיע גם בצריכת אלכוהול נמוכה במהלך ההריון. (6)

החשיבות של נטילת ויטמינים טרום לידתיים

נטילת 400 מיקרוגרם של חומצה פולית מדי יום יכולה להפחית את הסיכון להפרעות בצינור העצבי ב-70%. צינור עצבי יוצר את המוח ואת עמוד השדרה. (6)

חומצה פולית ניתן למצוא במזונות המבוססים על דגנים כמולחם,פסטה, ודִגנֵי בּוֹקֶר. פולאט, צורה קשורה של חומצה פולית, ניתן למצוא בירקות ירוקים, עלים כמותרדוקייל. (6)

תרופות ומרכיבים שיש להימנע מהם במהלך ההריון

• טיפולי אקנה

נמצא כי תרופות נגד אקנה איזוטרטינואין, טזארוטן וספירונולקטון גורמות לנכויות מולדות חמורות בשימוש על ידי נשים הרות. (7)

• תזונה מוגזמת או לא בטוחה תוספי תזונה

מינונים גבוהים מהרגיל של ויטמינים מסיסים בשומן A, D, E ו-K עלולים להיות רעילים לנשים בהריון. אמהות מצפות צריכות לעקוב אחר העצות הרפואיות של ספק שירותי הבריאות שלהן ולקחת רק את הויטמינים שנקבעו לפני הלידה. נקה כל תוספים נוספים עם הרופא שלך. (8)

• צמחי מרפא תוספי תזונה

תוספי צמחים אינם מוסדרים על ידי הממשלה. המרכיבים, המינון, הייצור, האריזה, היעילות ותופעות הלוואי של תוספי תזונה אלו אינם ידועים, מה שעלול להיות מסוכן לאישה בהריון ולתינוקה המתפתח. (8)

• קָפֵאִין

צמצמו למינימום את צריכת הקפאין שלכם במהלך ההריון מכיוון שהיא עלולה להגביר את הסיכון להפלה או משקל לידה נמוך. (9)

צריכת קפאין יומית לא צריכה להיות יותר מ-200 מ'ג לנשים בהריון, וזה שווה ערך ל-2 ספלים של קפה נמס. (10)

תוספי תזונה לאחר לידה

אם תחליט ליטול תוספי תזונה לאחר לידה, בחר במוצרים המציינים את עמידתם ב-CGMP (Current Good Manufacturing Practices) המוסדר על ידי ה-FDA (מנהל המזון והתרופות האמריקאי).

CGMP מבטיחה את איכות מוצרי התרופה כדי לסייע במניעת גורמי סיכון כמו זיהום וערבוב מרכיבים. (11)

למה לצפות: מדריך מחודש לחודש

חודש 1

התפתחות התינוק

השליה ותווי הפנים המוקדמים של תינוקך מתפתחים במהלך תקופה זו.

לאחר השבוע הרביעי, הלב פועם 65 פעמים בדקה. (12)

מידות: אורך 1/4 אינץ', קטן יותר מגרגר אורז.

מה משותף

בחילות בוקר, שדיים רגישים, סלידה ממזון, הטלת שתן תכופה ועייפות שכיחים בחודש הראשון.

תעבור בדיקת הריון, בדיקת אגן פנימית, בדיקת פאפ ובדיקות דם ושתן בבדיקה לפני הלידה שלך. הגובה, המשקל ולחץ הדם שלך ייבדקו, ויטמינים לפני הלידה ייקבעו. כמו כן תתבקש להשלים היסטוריה רפואית משפחתית מקיפה. (13)

חודש 2

התפתחות התינוק

תווי הפנים, האוזניים, הידיים, הרגליים, האצבעות והבהונות של תינוקך מתפתחים בשלב זה.

המוח ומערכת העצבים מפותחים היטב בזמן שמערכת העיכול, איברי החישה והעצמות מתחילים להתפתח.

פעימות לב מתגלות בדרך כלל בסביבות שישה שבועות. (12)

מידות: אורך כסנטימטר אחד או בגודל של דובדבן.

מה משותף

בחילות בוקר, סלידה ממזון, עייפות ושינויים במצב הרוח שכיחים.

העלייה במשקל ולחץ הדם שלך יהיו במעקב, והשתן שלך ייבדק עבור זיהום ודם עבור אנמיה ו-HIV. אתה תעבור בדיקת אגן פנימית ובדיקת פאפ אם לא עברת בחודש שעבר, וייתכן שתעבור גם בדיקה גנטית. (14)

חודש 3

התפתחות התינוק

כל האיברים והגפיים של תינוקך נוצרים כעת. העובר יכול גם לפתוח ולסגור את האגרופים ואת הפה, והשיניים מתחילות להיווצר מתחת לחניכיים. מערכות השתן ומחזור הדם והכבד פועלים.

למרות שאיבר הרבייה מתפתח, עדיין לא ניתן לראות את המין באולטרסאונד. (12)

יתרה מכך, מאחר שאת ותינוקך עברת את שלב ההתפתחות הקריטי, האפשרות להפלה יורדת ל-2-4% בסוף החודש השלישי. (15)

מידות: אורך ארבעה סנטימטרים, בגודל של שזיף.

מה משותף

ככל שהגוף שלך מסתגל לשינויים ההורמונים, אתה עלול להרגיש פחות בחילה ומצב רוח, והתיאבון שלך עשוי לחזור, וכתוצאה מכך תשוקה לאוכל. ייתכן שתבחין גם בבטן התחתונה שלך מתרחבת.

שמות אמצעיים לטבע

ייתכן שתשמע את פעימות הלב של תינוקך בפעם הראשונה החודש. נוסף על העלייה השגרתית במשקל וניטור לחץ הדם, אתה יכול לבצע דגימת כוריות (CVS) כדי לזהות הפרעות גנטיות. (16)

חודש 4

התפתחות התינוק

אתה נכנס כעת לטרימסטר השני. האצבעות, הבהונות, הציפורניים, השיער, העפעפיים, הריסים והגבות של תינוקך מעוצבים היטב, והעצמות והשיניים צפופות יותר. העובר יכול כעת לעשות פרצופים, למתוח, למצוץ את האגודל ואפילו לפהק.

לאחר החודש הרביעי, מערכת העצבים מתחילה לתפקד. ניתן לראות את המין גם באולטרסאונד. (12)

מידות: אורך שישה סנטימטרים, בגודל של אבוקדו.
משקל: ארבע אונקיות

מה משותף

התסמינים שלך בדרך כלל שוככים כשההורמונים שלך מתייצבים. אתה עלול להרגיש פחות בחילה, אפילו אנרגטית! אתה יכול גם להרגיש פחות מצב רוח, אם כי צרבת עלולה להתפתח כשהרחם שלך עולה בבטן.

לאחר ארבעה חודשים, אתה עלול להתחיל להרגיש את תנועות התינוק שלך כמו פרפרים בבטן.

כל הניטור השגרתי ימשיך בנוסף לדופק ולגודל העובר. אולטרסאונד לבדיקת גיל העובר ובדיקת אלפא-פטופרוטאין (AFP) עשויה להינתן כדי לבדוק אם יש פגמים עצביים. הרופא שלך עשוי להציע גם בדיקת מי שפיר כדי לבדוק אם יש כרומוזומים לא תקינים. (17)

חודש 5

התפתחות התינוק

התינוק שלך ממשיך לבנות שרירים כאשר לאנוגו, או שיער עדין רך, מכסה את הכתפיים, הגב והרקות כדי להגן על העובר. Vernix caseosa או ציפוי לבנבן מכסה כעת את עורו של תינוקך, אשר נחשב כמגן עליו מחשיפה ארוכה למי השפיר. (12)

מידות: אורך עשרה סנטימטרים, בגודל של בננה.

שוקל: בערך קילו

מה משותף

כשהרחם שלך מתרחב והתיאבון שלך חוזר למסלול, ייתכן שהעלית 5-15 קילו עד החודש הזה. נשיאת המשקל הנוסף עלולה גם היא לגרום לעייפות. חלק מהאמהות בהריון חוות גם עצירות, נפיחות ושכחה, ​​כלומרהמוח של אמא.הטבור שלך עשוי להתחיל לבצבץ גם כן.

הניטור השוטף נמשך החודש. בדיקת אולטרסאונד עשויה לחשוף את המין המיועד של תינוקך וכל אנומליה בהתפתחות העובר. (18)

חודש 6

התפתחות התינוק

טביעות האצבע והבוהן של תינוקך נראות כעת, והעיניים מתחילות להיפתח. העור עדיין נראה שקוף, אבל העובר כבר יכול להגיב לקולות ואף יכול לשהק.

פגים שנולדו בחודש זה יכולים לשרוד עם טיפול נמרץ. (12)

מידות: אורך 12 אינץ', ארוך כמו אוזן תירס.

משקל: בסביבות שני קילו

מה משותף

הבטן שלך תתחיל להרגיש מגרדת כשהעור נמתח. חלקם חווים גם יתר לחץ דם, כאבי ראש, עצירות, צרבת, חניכיים מדממות, דימומים מהאף, התכווצויות רגליים, קרסוליים וכפות רגליים נפוחות, דליות, טחורים ועייפות מנשיאת המשקולות הנוספות.

הניטור השגרתי ימשיך בבדיקה לפני הלידה שלך, וייתכן שתבדקי גם לסוכרת הריונית. (19)

חודש 7

התפתחות התינוק

השמיעה של תינוקך מפותחת כעת ועשויה להגיב לצליל, לאור ולכאב על ידי תזוזה ושינוי תנוחות תכופות. העובר גם ממשיך לפתח מאגרי שומן בגוף. (12)

מידות: אורך כ-14 סנטימטרים, בגודל של דלעת קבוצ'ה.

משקל: בסביבות 2-4 פאונד

מה משותף

מפרקי הירך שלך מתרככים לקראת הלידה, והבטן הגדלה שלך מפעילה לחץ על האגן שלך, וגורמת לו להתרחב. אגן רחב יותר גורם לך לשכשך בזמן הליכה. (20)

אתה עלול גם לחוות התכווצויות בידיים וברגליים ועלול להתחיל להתכווצות ברקסטון היקס כאשר הבטן מתהדקת ומתכווצת כדי לעזור לצוואר הרחם להתכונן ללידה. (21)

מחודש, הבדיקות לפני הלידה שלך מוגדרות כעת לכל שבועיים. בנוסף לניטור לחץ הדם, המשקל והשתן שלך, ייבדקו גם התפתחותו ומיקומו של תינוקך. אם סוג הדם שלך הוא Rh שלילי, ייתכן שתינתן לך זריקת רוגם כדי למנוע סיבוכים. (21)

חודש 8

התפתחות התינוק

כמעט שם, אמא! כאשר אתה נכנס לטרימסטר השלישי, ייתכן שהתינוק שלך בועט לעתים קרובות יותר. המוח גם מתפתח במהירות, כאשר רוב האיברים והמערכות הפנימיים כבר מתפקדים. הריאות עשויות להזדקק ליותר זמן כדי להתפתח, אבל התינוק שלך ממשיך לגדול ולשמור שומן בגוף. (12)

מידות: בערך 18 אינץ' אורך או בגודל של כרוב נאפה.

משקל: כ-5 פאונד

מה משותף

רוב הנשים ההרות עולות חצי קילו בשבוע. כעת, בשמונה חודשים להריון, אתה עלול לחוות צרבת חזקה יותר, הפרעות עיכול ולחץ על הריאות, האיברים או האגן.סימני מתיחהעשוי להופיע גם, והתכווצויות של ברקסטון היקס עשויות לבוא לעתים קרובות יותר.

הניטור השגרתי יימשך, ודופק הלב, ההתפתחות והגודל של תינוקך ייבדקו. יתכן שתתבקש בדיקת אולטרסאונד נוספת כדי לאשר את מיקומו של תינוקך, שאמור להיות ראשו כלפי מטה עד סוף החודש השמיני. (22)

חודש 9

התפתחות התינוק

התינוק שלך כמעט מוכן לפגוש אותך, אמא! הריאות מפותחות כמעט במלואן, ותינוקך יכול כעת למצמץ, לתפוס, להזיז את הראש ולהגיב לאור, לקולות ולמגע. (12)

מידות: אורך 17-19 אינץ', גדול כמו ראש חסה רומנית.

משקל: 5.5-6.5 פאונד

מה משותף

כשהתינוק שלך יורד לתוך האגן שלך ומתרחק מהריאות שלך, אתה עשוי לנשום קצת יותר קל. עם זאת, השינה עשויה להיות קצת יותר קשה בגלל גודל הבטן שלך.

חרדה לגבי לידת תינוקךהוא גם נפוץ. כמה אמהות בהריון מפתחות גם אינסטינקט קינון כדי להכין את הבית לקראת הגעת התינוק.

כעת אתה מתוזמן לבדיקות טרום לידתיות שבועיות בהן כל המעקב השגרתי ימשיך. בממוצע, אמהות מצפות עולות 35 קילו מתחילת ההריון ועד השבועות האחרונים ועשויות לרדת קילוגרם או שניים ברגע שהלידה מתקרבת.

הרופא שלך עשוי לבדוק אם צוואר הרחם שלך בשל ומתרחב על ידי בדיקה פנימית. כמו כן, הנרתיק והחלחולת שלך עשויים להיבדק עבור מחלת סטרפטוקוקוס מקבוצה B (GBS), שעלולה להיות קטלנית ולגרום לזיהום חמור בילודים. (23)(24)

חודש 10

בניגוד למה שנהוג לחשוב, הריון מלא הוא 39-40 שבועות, מה שלוקח אישה בהריון לחודש העשירי. חלק מהנשים אפילו עוברות את תאריך היעד שלהן, שנחשב לטווח מאוחר (41 שבועות) ואחרי קדנציה (42 שבועות ואילך.) (12)

התפתחות התינוק

מזל טוב, הצלחת, אמא! התינוק שלך מוכן כעת לעולם שבחוץ.

בשבועות האחרונים הללו, אתה צפוי להיכנס לצירים בכל עת. ייתכן שהתינוק שלך זז פחות מכיוון שאין הרבה מקום בתוך הרחם שלך וייתכן שהוא כבר במצב ראש ראשון כדי להתכונן ללידה. (12)

מה משותף

ייתכן שהתינוק שלך נפל יותר לתוך האגן שלך, מה שהופך אותו מאוד לא נוח עבורך. אם עברת את תאריך היעד שלך ולא נכנסתצירים ספונטניים, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי לגרום לך להשתמש בתרופות שיעזרו לך להיכנס ללידה. (12)

15 סימני אזהרה להריון: ממה להיזהר ומתי להתקשר לרופא

1. הקאות יתר
2. שִׁלשׁוּל
3. חום
4. הטלת שתן כואבת
5. ראייה מטושטשת
6. סחרחורת מתמשכת
7. כאבי בטן חזקים
8. חָמוּרכאבי גב
9. התכווצות שרירים
10. תכופים חמוריםכאבי ראש
11. נפיחות של הפנים, הידיים והרגליים
12. דימום נרתיקי או דליפת נוזלים
13. תנועות עובר מופחתות לאחר 28 שבועות
14. צירים מוקדמים לפני 37 שבועות של הריון המתרחשים כל 10 דקות או לעתים קרובות יותר
15. חושבים להזיק לעצמכם או לתינוק שלכם (25)

עשה ואל תעשה בהריון

שתיים

• תעבוד על שלךתוכנית לידה.
• קח חומצה פולית וויטמין דיכדי לתמוך בהתפתחות המוח, העצמות והשרירים של תינוקך.
• תאכל הרבה ביצים כדי לשמור על קצב שלךכוליןרמות.
• ודא שלךרמות הברזל הן אופטימליות.
• אל תשכח את החשיבות שלשמן דגיםואומגה 3.
• תרגולתרגילים לפני לידה.
• שימו לב מה וכמה אתם אוכלים. שמירה על בריאות הגוף שומרת על בריאות התינוק שלך.
• הישארו לחות.
• עקוב אחר תנועות התינוק שלך, במיוחד משבוע 24. אם התינוק שלך זז פחות, התקשר לרופא מיד.
• לישון על הצד כדי להפחית את הסיכון ללידה מת, במיוחד בשליש השלישי. (26)
• תדאג לשלךבריאות נפשית.
• נהל את הלחץ שלך על ידימדיטציה.
• תרגולחמלה עצמיתככל שהגוף שלך גדל ומשתנה.
• אסוף מידע בריאותי על חיסונים בטוחים בהריון כדי להגביר את הנוגדנים שלך שיכולים לעבור לתינוקך, כולל חיסונים נגד שיעול, שפעת וחיסוני COVID-19.
• נשא תמיד את מסמכי ההיריון שלך כדי להדריך אנשי מקצוע בתחום הבריאות במקרה חירום.
• זכור את סימני האזהרה להריון המפורטים לעיל.

לאים

• לעשן טבק, לשתות אלכוהול או לקחת סמי פנאי.
• יש לצרוך יותר מ-200 מ'ג או שתי כוסות קפה ביום. (10)
• עסוק בספורט מגע או צלילה. (26)

סיכונים נפוצים בהריון

הריון בסיכון גבוה

הכוונה להריון עם סיכונים בריאותיים מוגברים עבור האם, ילדה או שניהם.

הריון חוץ רחמי

או אהריון חצוצרותזה קורה לעתים קרובות בחצוצרה ולא ברחם.

חוסר יכולת צוואר הרחם

צוואר הרחם חלש הגורם ללידה מוקדמת או הפלה.

צירים מוקדמים

קורה כאשר צירים קבועים פותחים את צוואר הרחם שלך בין השבועות 21-36, מה שעלול לגרום ללידה מוקדמת.

רעלת הריון/אקלמפסיה

רעלת הריוןמוגדר כעלייה פתאומית בלחץ הדם. אם לא נשלט, עלולה להתפתח אקלמפסיה, הכוללת התקפים. אלה יכולים להיות קטלניים או להוות סיבוכים רציניים עבור האם ותינוקה.

הריון מרובה עוברים

תאומים, שלישיות או יותר הדורשים טיפול טרום לידתי נוסף.

גורמים המשפיעים עליך ועל בריאות תינוקך

גיל האם

גיל האם של 35 שנים ומעלה לבדו מהווה סיכון ללידה מוקדמת, נכויות מולדות או הפלה. (27)

אמא וו שמונה רווח /הַשׁמָנָה

מגביר את הסיכון לרעלת הריון, סוכרת הריון ולידה בחתך קיסרי. (28)

אנמיה מחוסר ברזל

עלול לגרום למשקל לידה נמוך, לידה מוקדמת וקצב החלמה איטי יותר לאחר לידה. (29)

חומצה פולית מחסור ב

עלול לגרום לנכויות מולדות חמורות בעמוד השדרה, בחוט השדרה או במוח ואף עלול לגרום למוות. (30)

מחסור בוויטמין D

יכול להוביל לרעלת הריון. (31)

מחסור ב-DHA

עלול לסכן את התפתחות העובר. (32)

מחסור בחומצות שומן אומגה 3

עלול לסכן את התפתחות המוח של העובר. (33)

5 שיטות למניעת הריון

1. קשירה או כריתת כלי דם

אמצעי מניעה קבועים הדורשים פרוצדורות רפואיות.

2. LARCs (אמצעי מניעה הפיכים ארוכי טווח)

לאחר החדרת רופא, התקן תוך רחמי או התקנים תוך רחמיים ושתלים הורמונליים יכולים למנוע הריון במשך עשר שנים ושלוש שנים, בהתאמה.

3. אמצעי מניעה קצרי טווח

יש צורך במרשם רפואי ויש ליטול מדי יום (גלולות, מיני-כדורים), להצמיד מדי שבוע (מדבקה), להחדיר מדי שבוע (טבעת נרתיקית), ולהינתן על ידי רופא כל שלושה חודשים (זריקה).

4. אמצעי מניעה מחסומים

קונדומים, ספוג, כובע צוואר הרחם, דיאפרגמות שבהן אתה משתמש לפני קיום יחסי מין.

5. שיטות לוח שנה

שימוש באפליקציות או ערכות ביתיות כדי לנטר את הביוץ והפוריות שלך, ולאחר מכן הימנעות מיחסי מין או רק שימוש באמצעי מניעה בימים שבהם יש סיכוי גבוה יותר להיכנס להריון. (34)

שתף עם החברים שלך: