תבנית תכנית לידה: כיצד ליצור תכנית לידה ומה לכלול בתכנית שלך

הֵרָיוֹן

כאשר את בהריון ומתקרבת לתאריך היעד שלך, הגיע הזמן להתחיל לחשוב על תוכנית הלידה שלך. תוכנית לידה היא מסמך המתאר את העדפותיך לגבי לידה, לידה וטיפול לאחר לידה. יש הרבה דברים שכדאי לקחת בחשבון בעת יצירת תוכנית הלידה שלך. תצטרך לחשוב על דברים כמו טיפול בכאב, מי אתה רוצה בחדר הלידה וההעדפות שלך לטיפול לאחר לידה. הדרך הטובה ביותר ליצור תוכנית לידה היא להשתמש בתבנית. יש הרבה תבניות שונות זמינות באינטרנט. אתה יכול גם למצוא תבניות תוכנית לידה בחלק מספרי הריון. כאשר אתה משתמש בתבנית, הקפד לקרוא את כל האפשרויות ולוודא שאתה מבין מה המשמעות של כל אפשרות. כמו כן, עליך לדבר עם הרופא או המיילדת שלך על תוכנית הלידה שלך ולוודא שהם שותפים לבחירות שלך. לאחר שתיצור את תוכנית הלידה שלך, הקפד לתת עותקים לרופא, למיילדת ולמאמנת הלידה שלך. כך, כולם יהיו על אותו עמוד כשמגיע הזמן ללדת את התינוק שלך.

עודכן ב-26 בינואר 2023 7 דקה קריאה

סקירה כללית

האם תאריך היעד שלך מתקרב במהירות? לידה יכולה להיות מרגשת אך גם מהממת עבור אישה, במיוחד אם את אמא בפעם הראשונה.

לכן זה עוזר להיות מוכן. האם כבר בחרת שם לתינוק שלך? השלב הבא יהיה לתכנן את הגעתו של הקטן שלך על ידי יצירת תוכנית לידה.

זה יכול לגרום לך להרגיש בטוחה יותר ביום הגדול שלך, בין אם את מכוונת ללידה טבעית ובין אם את אמורה לעבור ניתוח קיסרי.

אמנם משלוחים יכולים להיות בלתי צפויים, אבל עדיין מומלץ להיות מוכנים, אפילו לבלתי צפוי.

איך מכינים תוכנית לידה?

אתה יכול להשתמש בתבנית תוכנית הלידה החינמית שלנו כדי ליצור את תוכנית הלידה שלך ולהיות מוכנים לבואו של הקטן שלך, אמא.

תבנית תכנית לידה בחינם: מה עלי לכתוב בתכנית הלידה שלי?

יצירת תוכנית לידה יכולה להיות קשה, במיוחד אם את אמא בפעם הראשונה. אבל התבנית החינמית שלנו יכולה לעזור לך לכסות את כל מה שאתה צריך לפני, במהלך ואחרי המשלוח.

הנה תוכנית הלידה לדוגמה שלנו:

מידע בסיסי

שם: __________________________
שם בן - הזוג: __________________________
שם או דולה של איש התמיכה הראשי: ________________________
מרכז לידה או בית חולים: __________________________
תאריך יעד או תאריך שיבוץ: __________________________
ספק שירותי בריאות/רופא נשים: __________________________
רופא ילדים של תינוק: __________________________

מידע ובקשות לפני העבודה

סוג המשלוח המתוכנן שלי הוא:

לידה נרתיקית
חתך קיסרי
לידת מים
VBAC (לידה נרתיקית לאחר ניתוח קיסרי)

המצבים או הגורמים הבריאותיים שלי (הקף את כל מה שחלים):

יש לי אלרגיה ל: __________________________
יש לי סטרפטום בקבוצה B
אני Rh לא תואם לתינוק
יש לי סוכרת הריון
מצבים רפואיים נוספים: __________________________
תרופות שאני נוטל: __________________________
אחרים: __________________________

אנשים בצוות הלידה שלי:

השותף שלי
ההורים שלי
הילדים שלי
הדולה שלי
המיילדת שלי
OB-GYN שלי
אחרים: __________________________

בקשות במהלך הלידה

במידת האפשר, ברצוני (להקיף את כל מה שיתאים):

נסה לידה במים או צירים במים (אמבט לידה או מקלחת בחדר)
להיות מחוץ למיטה (לשבת או להסתובב) במהלך הצירים
לאכול ולשתות במהלך הצירים (אם המתרגל מאפשר)
האזן למוזיקה ותהיה לך תאורה עמומה
שיהיה חדר לידה שקט, אם אפשר
השתמש בשמנים אתריים
קח את שלידולה לידהנוכח במהלך הצירים
בקש מאיש התמיכה שלי לצלם תמונות או סרטונים
יש להגביל את צוות בית החולים רק לרופא ולאחיות שלי (ללא דיירים, מתמחים או סטודנטים במהלך צירים ולידה)
יש כמה שפחות הפרעות
לבש חלוק בית חולים
לבש שמלת משלוח או בגדים משלי
אל תגלח את אזור הערווה שלי
בקשות נוספות: __________________________

לידה תפקידים בהם ארצה להשתמש

עמידה או הליכה
נִענוּעַ
כְּרִיעָה
יְשִׁיבָה
כורעים או רוכנים
הולך על ארבע (ידיים וברכיים)
שוכב על הצד שלך
חצי בישיבה או שכיבה למחצה
נשען על בן זוגי
השתמש במוט לידה לתמיכה
השתמש בדוושות רגל לתמיכה
השתמש באנשים לתמיכה ברגליים
השתמש בשרפרף לידה
השתמש בכדור לידה
השתמש בכיסא לידה
השתמש באמבט לידה
השתמש בבר כפוף

ניטור עוברי

רָצִיף
סֵרוּגִי
מכשיר אלקטרוני חיצוני
מכשיר פנימי
ניטור עוברי דופלר בלבד
ניטור עובר רק אם התינוק במצוקה

התערבות בעבודה והגברה

ההעדפות שלי הן (הקף את כל מה שחלים):

קרע מלאכותי של ממברנות
שמור את הקרומים שלי שלמים כמה שיותר זמן
שימוש IV (תוך ורידי)
השתמש בתמיסת מלח או בהפלוק (נעילת הפרין)
השתמש בקטטר
השתמש בחוקן
השתמש בפיטוצין (הזרקת אוקסיטוצין) כדי להגביר או לגרום להתכווצויות לידה
השתמש בג'ל פרוסטגלנדין
קריעת פרינאום טבעית בלבד
אפיזיוטומיה
השתמש בחילוץ ואקום לסיוע בלידה
הימנע מיצוי ואקום
השתמש במלקחיים כדי לסייע בלידה של התינוק
הימנע משימוש במלקחיים
אפשרויות אחרות: __________________________

טיפול בכאב

ההעדפות שלי להקלת כאבי לידה הן (הקף את כל מה שחלים):

מֶדִיטָצִיָה
טכניקות נשימה ותרגילים
עיסוי גוף
עיסוי פרינאום
מונה לחץ
רפלקסולוגיה
אַקוּפּוּנקטוּרָה
אקופרסורה
הִיפּנוֹזָה
טכניקת ריבוזו
הידרותרפיה
טיפול חם או קר
הַסָחַת הַדַעַת
מכונת TENS (גירוי עצב חשמלי דרך עורף).
תרופות נגד כאבים בפה
הרדמה מקומית
אפידורל סטנדרטי
אפידורל הליכה
אין הקלה בכאב אלא אם כן הכרחי רפואית
אפשרויות אחרות: __________________________

העדפות משלוח

אלא אם כן יש מצב חירום, אני מעדיף את אלה עבור לידת התינוק שלי (הקף את כל מה שחלים):

לדחוף באופן ספונטני
דחף ללא מגבלות זמן, אם זה אפשרי מבחינה רפואית
לחץ לפי ההוראות
השתמש במראה כדי לראות את כתר התינוק שלי
גע בראש כשהוא מכתיר
תן לאפידורל להתפוגג תוך כדי דחיפה
בקש מבן זוגי לעזור לתפוס את התינוק שלנו, אם זה אפשרי מבחינה רפואית

במקרה של א ניתוח קיסרי

אם לידה נרתיקית אינה אפשרית מבחינה רפואית, אני מעדיף את אלה לפני ובמהלך החתך הקיסרי (הקף את כל מה שחלים):

חוות דעת שניה
כל האפשרויות ללידה נרתיקית מוצו
כדי להישאר בהכרה
הניתוח הסביר כפי שהוא קורה
שיהיה עם וילונות שקופים או מסך מונמך כדי שאוכל לראות את התינוק שלי יוצא החוצה
שיהיה לי זרוע אחת נקייה ממוניטורים, חפתים או IV כדי שאוכל להחזיק את התינוק שלי
תבקש מבן זוגי להחזיק את התינוק קודם

בקשות לאחר צירים וטיפול ביילודים

ההעדפות שלי לאחר הלידה (הקף את כל מה שחלים):

תן לבן זוגי לשאוב את התינוק שלנו
תן לבן זוגי לחתוך את חבל הטבור
הידוק חבל הטבור רק לאחר שהוא מפסיק לפעום או לאחר ____ דקות.
להעביר את השליה באופן ספונטני
ראה את השליה לפני שהיא מושלכת
קח את השליה הביתה
שחרר את השליה שלי לדולה שלי לעיבוד כיס שליה
החזק את התינוק שלי מיד לאחר הלידה, עור אל עור
תן לתינוק שלי זמן לזחול מהבטן לשד
בנקאות דם טבורי
תרום את הדם הטבורי
בצע ברית מילה אם התינוק שלי הוא בן
תן ויטמין K לתינוק שלי
סרב לוויטמין K
סרב לטיפול אנטיביוטי בעיניים
תן טיפול אנטיביוטי בעיניים לתינוק שלי
חדר-אין עם תינוק
תן לתינוק שלי לישון בחדר הילדים
אל תרחץ או תנקה את התינוק שלי
לסרב לחיסון נגד הפטיטיס B עבור התינוק שלי
העדפות נוספות: __________________________

מחזיק את התינוק שלי

מיד לאחר הלידה
רק לאחר שאיבה
רק לאחר שקילה
רק לאחר ניקוי והחתלה
לפני מתן טיפות עיניים או משחה

העדפות האכלה

תן לתינוק שלי פורמולה
תן רק חלב אם לתינוק שלי
להניק כמה שיותר מהר
להניק בחדר ההתאוששות
תבקשי מיועצת הנקה שתעזור לי בהנקה

בבקשה אל תיתן לתינוק שלי (הקף את כל מה שמתאים):

מוֹצֵץ
מי סוכר
ויטמין K
טיפול אנטיביוטי בעיניים
נוּסחָה
חיסון נגד הפטיטיס B

האמבטיה הראשונה של התינוק

על ידי
על ידי בן זוגי
בנוכחותי
בנוכחות בן זוגי
סרבו אמבטיה

אם התינוק שלי לא טוב (הקף את כל מה שמתאים):

אני ובן זוגי נלווה את התינוק שלנו למחלקת טיפול נמרץ או למתקן אחר
להניק, אם אפשר
ספק חלב אם שאוב
להחזיק את התינוק שלי במידת האפשר

שאלות נפוצות בנושא תוכנית לידה

מהו תוכנית לידה ?

תוכנית לידה היא דף עבודה להדפסה או תוכנית כתובה שבאמצעותם אתה מבהיר את המטרות והרצונות שלך לרופא ולאיש התמיכה שלך לפני, במהלך ואחרי לידת תינוקך.

הוא מכיל מידע על עצמך, לידה קודמת, העדפות לידה, העדפות לשיכוך כאבים ומה את רוצה שיקרה לאחר הלידה.

תוכנית הלידה יכולה לעזור לך להרגיש בטוחה יותר מכיוון שאתה יכול ליצור את תרחיש הלידה המתאים ביותר של איך אתה רוצה שהלידה תהיה (אם זה הולך לפי התוכנית).

האם אתה באמת צריך תוכנית לידה?

תוכנית לידה היא לא מסמך חובה שהרופא שלך יצפה לו כאשר תגיע לבית החולים או למרכז הלידה.

דוטרה חומצה ריפלוקס

אבל כשיש אחד בתיק בבית החולים שלך יכול לעזור לך להרגיש מוכנה יותר לרגעים צפויים ובלתי צפויים במהלך הלידה.

מתי עלי להכין א תוכנית לידה ?

לעתים קרובות יותר, OB-GYN שלך יהיה גם זה שיליד את תינוקך. לכן, זה רעיון טוב לעבור איתם על תוכנית הלידה שלך במהלך הביקורים שלך לפני הלידה.

זה מעשי להפוך את תוכנית הלידה קרוב לתאריך היעד שלך. אבל אתה יכול לעשות זאת בכל עת במהלך ההריון, כך שתוכל לשקול את האפשרויות וההעדפות שלך לפני קבלת החלטה.

מה לעשות לאחר הכנת ה תוכנית לידה ?

לאחר שתסיימי עם תוכנית הלידה שלך, מומלץ לדון בה עם הרופא שלך. התוכנית יכולה להיות מושפעת מהדברים הבאים:

המלצות הרופא שלך
מדיניות מרכז הלידה או בית החולים
מגבלות של מרכז הלידה או בית החולים
מקרי חירום רפואיים במהלך הלידה והלידה

אם את מצטרפת לשיעורי לידה, אולי תקבלי גם כמה טיפים לכלול בגיליון העבודה שלך.

לאחר ביצוע השינויים הדרושים וסיום התוכנית שלך, תן עותקים לדולה, למיילדת, לרופא ולאיש התמיכה שלך. אתה יכול גם להביא עותק נוסף בתיק בית החולים שלך.

מה אם ההעדפות שלי משתנות במהלך המשלוח?

אל תדאג אם יש לך פתאום מחשבות שניות לגבי התוכנית שלך במהלך הלידה, במיוחד לגבי טיפול בכאב ואמצעי נוחות לאחר תחילת הצירים.

האם אוכל להוסיף בקשות לתינוק שלי ב- תוכנית לידה ?

כמובן, אתה תמיד יכול להוסיף בקשות לתוכנית הלידה שלך, במיוחד לגבי התינוק שלך.

אך בקשות אלו עשויות להיות כפופות למדיניות בית החולים או מרכז הלידה. אז, בדוק תחילה את המדיניות הזו לפני שתעבוד על התוכנית שלך.

עשה ואל תעשה בהכנת תוכנית לידה?

אל תכתוב רומן.

אמנם אתה עשוי להנות לכתוב על ההיריון שלך ועל התינוק הקרוב, אבל זה לא משהו שלאחיות ולרופאים העסוקים יש זמן לקרוא.

אם התוכנית שלך נראית כל כך קשה לדפדף עליה, היא עלולה ללכת לאיבוד עם ניירת אחרת בתרשים שלך.

שמור אותו קצר וקל לקריאה.

המטרה היא לשמור על התוכנית שלך יסודית אך תמציתית כך שספק שירותי הבריאות שלך רק צריך לסרוק דרכה ולמצוא תשובות כאשר יתעורר הצורך.

אתה לא צריך להסביר את הבחירות שלך או את ההיגיון שלך.

אל תיתן סקירה כללית של ההריון שלך.

במהלך הלידה, סיפור ההריון שלך לא היה משנה לרופאים העסוקים. לכן, אין צורך לספק סיפור מחזה של מה קרה במהלך ההריון שלך, כמה אולטרסאונדים עשית, או אילו ויטמינים לפני הלידה לקחת.

ספק מידע בריאותי רלוונטי.

אבל חשוב לרופא שלך לקבל מידע בריאותי רלוונטי, כגון:

אלרגיות
תוצאות הבדיקה האחרונות
תוצאות האולטרסאונד העדכניות ביותר
סיבוכים אפשריים (לדוגמה: תינוקך אובחן עם IUGR או מוגבלת בגדילה תוך רחמית)
היסטוריה של טראומה
סוכרת הריונית
לחץ דם גבוה
מצבים או טיפולים רפואיים אחרים (לדוגמה: סרטן וטיפולים רלוונטיים)

כלול סעיף עבור חתך קיסרי .

בעוד שהתרחיש הטוב ביותר הוא לידה רגילה, נרתיקית, עדיין מומלץ להתכונן לתוצאות אפשריות אחרות.

אם כבר תכלול את האפשרות של חתך קיסרי בתוכנית שלך, אתה תהיה מוכן יותר.

התמקד בדברים שחשובים לך יותר.

אבל אתה לא צריך לטפל בכל סיבוך אפשרי שיכול לקרות. לדוגמה, ייתכן שתתכנן ליילד בזמן עמידה, אבל יהיה לך קל יותר לעשות זאת תוך כדי כפיפה.

זכור, ייתכן שהרופאים והאחיות עסוקים מדי בדברים אחרים מכדי לקרוא את כל מה על תוכנית הלידה שלך. אתה יכול לשקול לבקש מהצוות שלך, במיוחד הדולה או איש התמיכה שלך, לעמוד בתוכנית הכתובה הזו במהלך המסירה.

תכלול את התינוק שלך.

אתה יכול להשתמש בתבנית תוכנית הלידה שלנו למעלה או להכין בעצמך.

מאכלי פראנה גבוהים

אבל בהכנת גיליון העבודה שלך, הקפד תמיד לכלול את התינוק שלך בתוכנית.

לדוגמה, חשוב להוסיף את תוכניות ההאכלה שלך, אילו פריטים כדאי או אסור לתת לתינוק שלך, ועוד נהלים סטנדרטיים שנעשות לאחר הלידה.

אל תתעצבן או כועס אם דברים לא הולכים לפי התוכנית.

תוכנית זו יכולה להיות שימושית, בין אם אתה כבר יודע שתצטרך ניתוח קיסרי ובין אם אתה מקווה ללידה נרתיקית.

אבל למרות שזהו דף עבודה חשוב שאתה יכול להביא במהלך הלידה, זכור תמיד שהלידה היא בלתי צפויה. אפילו התוכניות הטובות ביותר יכולות להשתנות.

דברים עשויים להשתנות ברגע האחרון. לכן, גמישות היא גם חלק מרכזי בתוכנית הלידה שלך.

שתף עם החברים שלך: