שמנים אתריים לסימני מתיחה - איך להפחית אותם באופן טבעי בהריון ומעלה

אם את מחפשת דרך טבעית להפחית סימני מתיחה במהלך ההריון, או אפילו לאחר מעשה, אז בהחלט כדאי לשקול שימוש בשמנים אתריים. סימני מתיחה הם תופעה שכיחה במהלך ההריון, אבל זה לא אומר שאתה צריך פשוט לקבל אותם. שמנים אתריים יכולים לעזור להפחית את המראה של סימני מתיחה, והם יכולים גם לעזור למנוע מהם מלכתחילה. ישנם כמה שמנים אתריים שונים יעילים במיוחד עבור סימני מתיחה. שמן ורדים הוא אחת האפשרויות הטובות ביותר, שכן הוא עשיר בויטמין C ובחומצות שומן חיוניות, שתיהן הכרחיות לעור בריא. אפשרות טובה נוספת היא שמן לבנדר, בעל תכונות אנטי דלקתיות ומרפאות כאחד. כדי להשתמש בשמנים אתריים לסימני מתיחה, פשוט לעסות את השמן לאזור הפגוע פעמיים ביום. אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות למי האמבט שלך לטבילה מרגיעה ומזינה את העור.

עודכן ב-26 בינואר 2023 10 דקה קריאה

סקירה כללית

למרות שסימני מתיחה הם סימפטום נפוץ בהריון, הם לא מוגבלים רק לנשים ולאמהות המצפות. גם גברים יכולים לפעמים להשיג אותם!

צעצועי התינוק הטובים ביותר 2021

העור הוא אלסטי למדי, אבל יש מקרים שבהם הוא לא יכול לעמוד בקצב הצמיחה המהירה בגוף, כמו בהריון או עלייה פתאומית במשקל.

מהי הדרך המהירה ביותר להיפטר מסימני מתיחה?

סימנים אלה יכולים להיעלם עם הזמן, אבל אתה יכול להאיץ את תהליך הריפוי עם שמנים אתריים.

אילו שמנים אתריים הם הטובים ביותר עבור סימני מתיחה, והאם הם בטוחים לשימוש? המשך לקרוא כדי לגלות.

מהם סימני מתיחה?

סימני מתיחה הם פסים על העור הנתונים לצמיחה מהירה.

הם ידועים מבחינה רפואית בשם striae או striae gravidarum. הם יכולים להיות אדומים, ורודים, לבנים, סגולים או אפילו כחלחלים.

למרות שאתה לא שם לב מתי זה קורה, סימני מתיחה הם למעשה צלקות הנגרמות על ידי קרעים בתאי העור של הדרמיס (שכבת העור התיכונה).

סיבות נפוצות לקריעת עור:

• הֵרָיוֹן
• קפיצת גדילה בגיל ההתבגרות
• עלייה מהירה במשקל או אפילו ירידה במשקל

מצבים רפואיים מסוימים יכולים גם לגרום לסימני מתיחה:

• תסמונת מרפן (הפרעה תורשתית המשפיעה על רקמות חיבור ויכולה לגרום לעור פחות אלסטי מוחלש) (1)
• תסמונת קושינג (רמות מוגזמות של הורמון קורטיזול גורמות לעלייה מהירה במשקל ולסימני מתיחה ורודים או סגולים) (2)

נשים נוטות יותר לסימני מתיחה. פסי עור אלו מופיעים בדרך כלל באזורים אלה:

• בֶּטֶן
• שדיים
• ירכיים
• זרועות עליונות
• עֲגָבַיִם
• מָתנַיִם

איזה שמן טוב לסימני מתיחה?

סימני מתיחה אינם גורמים לבעיות רפואיות. אבל אתה יכול לשפר את מראה העור שלך בדרך הטבעית על ידי שימוש בשמנים האתריים הבאים:

שמן שקדים מר

• זה עשוי מזרעים של שקדים מרים.
• שמן זה עשוי לעזור לשפר את גמישות העור שלך. (3)
• מחקר משנת 2012 מצא ששמן שקדים מריר עשוי לעבוד טוב יותר עם עיסוי מאשר רק מריחת השמן על העור שלך. (4)

בטיחות וזהירות:

• לא בטוח לשימוש במהלך ההריון
• אין להשתמש שבועיים לפני ניתוח מתוכנן
• יכול לגרום לנמנום
• אל תיקח עם תרופות הרגעה כי זה יכול לגרום ליותר מדי ישנוניות
• שמן זה עשוי להכיל כמה תרכובות רעילות שאולי אינן בטוחות בכמויות גדולות. (4)

שמן תפוז מר

• זה עשוי מקליפת פרי כתום מר.
• מחקר משנת 2011 מצא כי שמן זה עשוי לשמש כחומר לטיפוח העור למניעת שבריריות העור. (5)

בטיחות וזהירות:

• שמן כתום מר יכול לגרום לרגישות לאור (רגישות לאור), במיוחד לאנשים בהירי עור. זה קורה בדרך כלל אם השמן מוחל ישירות על העור ונחשף לאור בהיר זמן קצר לאחר מכן. (5)
• התרחק מילדים

שמן אתרי לבנדר

• שמן לבנדר משמש בדרך כלל בארומתרפיה (טיפול הוליסטי באמצעות שמנים אתריים ארומטיים לשיפור הנפש, הגוף והרוח). (6)
• זה ידוע בהשפעות המרגיעות שלו. (6)
• זה בטוח לשימוש על עור רגיש, אבל ודא שהוא מדולל בשמן נשא.
• זה עשוי לעזור להגביר את ייצור הקולגן, החלבון השופע ביותר בגוף שנמצא בעור, בעצמות, בשרירים ובגידים. (7)

בטיחות וזהירות:

• עלול לגרום לרגישות בעור
• בטוח לשימוש במהלך ההריון
• בטוח לשימוש עם ילדים בני 3+ חודשים

שמן אתרי נרולי

• הוא עשוי מפרחים של אותו עץ המשמש להכנת שמן תפוז מר.
• מחקר משנת 2008 הראה ששמנים אתריים של נרולי עשויים להיות בעלי תכונות נוגדות חמצון. (8)
• זה עשוי להפחית או להאט את הנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים מזיקים, שהם מולקולות לא יציבות בגוף שלך. (8)
• שמן זה עשוי לעזור לתאי העור שלך להתחדש כדי להפחית את סימני המתיחה שלך. (8)(9)

בטיחות וזהירות:

• בטוח לילדים בני 6+ חודשים
• בטוח להריון

שמן פצ'ולי

• לשמן זה יש גם תכונות נוגדות חמצון שעשויות לסייע בדהיית צלקות וריפוי פצעים. (9)
• זה עשוי גם לקדם את ייצור הקולגן ולתקן תאי עור פגומים. (9)
• זה עשוי גם לעזור לחזק את העור שלך. (9)

בטיחות וזהירות:

• עלול לעכב קרישת דם
• עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות; להתייעץ עם רופא לפני השימוש
• בטוח לשימוש בילדים בני שנתיים ומעלה

שמן רימונים

• יש לו תכונות אנטי דלקתיות שעלולות לקדם דהיית צלקת. (3)
• יש לו גם תכונות נוגדות חמצון. (3)

בטיחות וזהירות:

• יכול להיות מסוכן אם משתמשים בו יחד עם תרופות וורפרין מדללי דם

שמן רימונים ותמצית דם הדרקון

• ניתן לערבב שמן רימונים עם תמצית דם דרקון (שרף צמחי טבעי העשוי ממיני עצים טרופיים הידועים כעצי דרקון: קרוטון, דמונורופס, פטרוקרפוס או דרקאנה). (10)
• מחקר משנת 2017 הראה שתמצית דם דרקון עשויה לשפר את עובי וגמישות העור שלך כדי למנוע ואולי לרפא סימני מתיחה. (10)

בטיחות וזהירות:

• יכול להיות מסוכן אם משתמשים בו יחד עם תרופות וורפרין מדללי דם

האם שמן לבונה דוהה סימני מתיחה?

• ויטמינים מסוימים המצויים בשמן אתרי לבונה עשויים לעזור לרכך את העור. (9)
• שמן זה מכיל נוגדי חמצון שעשויים לשמור על עור בריא. (9)
• זה עשוי גם לעזור לקדם את התחדשות תאי העור. (9)

בטיחות וזהירות:

• עלול לגרום לרגישות בעור לאחר חשיפה לאור השמש
• זה בטוח לשימוש במהלך ההריון
• זה בטוח לילדים מגיל שנתיים ומעלה

שמן גוטו קולה

• שמן זה הוא מצמח גוטו קולה, עשב קטן ממשפחת הפטרוזיליה.
• זה עשוי לעזור לשפר את חוזק המתיחה של העור שלך (עמידותו של חומר בפני מתיחה ושבירה. (11)
• זה עשוי לעזור להגביר את ייצור הקולגן. (11)

בטיחות וזהירות:

• אין אמצעי זהירות ידועים

שמן מור

• לשמן זה תכונות עפיצות (גורם להתכווצות של תאי עור ורקמות קשורות). (12)
• זה עשוי לעזור לקדם זרימת דם בריאה לעור שלך. (12)

בטיחות וזהירות:

• זה עלול להיות רעיל לעובר (יכול להיות רעיל לתינוק מתפתח)
• לא בטוח להריון
• בטוח לילדים מגיל שנתיים ומעלה

שמן אתרי גרניום

• שמן זה עשוי לסייע בשיפור גמישות העור. (6)
• זה עשוי גם לעזור לתקן קולגן שבור. (6)

בטיחות וזהירות:

• עלול לגרום לרגישות בעור
• בטוח לילדים בני 6+ חודשים
• בטוח להריון

שמן Helichrysum

• זה עשוי לעורר צמיחה ותיקון של תאים חדשים. (13)
• זה עשוי לעודד התחדשות של תאי עור ורקמות. (13)
• זה שמן שיכול לעזור לשפר את זרימת הדם. (13)
• יש לו תכונות משככות כאבים, אנטי דלקתיות ומכווצות. (13)
• זה עשוי לעזור לשפר את מצב העור שלך. (13)
• זה עשוי לעזור לשחזר את תאי העור הפגועים שלך. (13)

בטיחות וזהירות:

• עלול לפעמים לגרום לגירוי בעור
• בטוח לשימוש בהריון
• בטוח לשימוש בילדים בני חודשיים ומעלה

שמן אשכוליות

• שמן זה הוא חומר ניקוי טבעי שיכול לתמוך בחילוף חומרים בריא. (9)
• זהו שמן המשמש לטיפוח העור מכיוון שהוא עשוי לסייע בהפחתת צלקות, סימני מתיחה וצלוליט (עור גומות וצנוח שנגרם מהצטברות שומן מתחת לעור שלך). (9)

בטיחות וזהירות:

• זה שמן פוטוטוקסי. זה יכול לגרום לרגישות אם העור שלך נחשף לאור השמש.
• זה בטוח לשימוש בהריון
• זה בטוח לשימוש בילדים בני 6+ חודשים

שמן עשב לימון

• שמן זה יכול להעלות את מצב הרוח שלך כאשר הוא ממוקם במפזר.
• זה עשוי לשמש גם על העור שלך. (14)
• זה עשוי לסייע בהפחתת צלוליט וסימני מתיחה. (14)

בטיחות וזהירות:

• זה עלול להיות טרטוגני (יכול לשבש את התפתחות התינוק שלך ברחם)
• לא בטוח לשימוש במהלך ההריון
• בטוח לשימוש בילדים בני שנתיים ומעלה
• הרחק מחיות מחמד

שמן זרעי גזר

• שמן זה מכיל ריכוזים גבוהים של ויטמין A. (15)
• זה עשוי לעזור עם התחדשות תאי עור סביב רקמות צלקת כגון סימני מתיחה. (15)
• זהו חומר חיטוי שיש לו רמות גבוהות של נוגדי חמצון. (15)

בטיחות וזהירות:

• לא בטוח לשימוש במהלך ההריון
• יכול להפריע להריון
• בטוח לשימוש בילדים בני 6+ חודשים

האם שמן עץ התה מנקה סימני מתיחה?

• שמן זה עשוי להכיל תכונות אנטי מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות שיכולות לסייע במניעת בעיות עור מרובות. (6)
• שמן עץ התה עשוי לעזור לשמור על עור בריא על ידי חידוש תאי העור. (6)

בטיחות וזהירות:

• יכול לגרום לרגישות בעור
• בטוח לשימוש בהריון
• בטוח לשימוש עם ילדים בני 6+ חודשים

שמן מרווה

• זה עשוי לשפר את זרימת הדם בגוף שלך כדי להביא יותר ויטמינים וחומרים מזינים חיוניים לעור שלך. (16)
• יש לו גם תכונות דלקתיות, עפיצות, נוגדות עוויתות ומשכך כאבים. (16)

בטיחות וזהירות:

• לא בטוח לשימוש במהלך ההריון
• השתמש רק עבור ילדים בני 6+
• לא לשימוש על ידי אנשים עם אפילפסיה
• לא לשימוש על ידי אנשים עם לחץ דם גבוה
• יש להשתמש רק לתקופות קצרות

איך מונעים סימני מתיחה?

ברגע שהם מופיעים, זה יכול להיות קשה להיפטר מסימני מתיחה. השמנים האתריים שמנינו למעלה יכולים לעזור להבהיר או להפחית סימני מתיחה.

אבל לפעמים, ייתכן שיחלפו שנים עד שתוכל להסיר לחלוטין את הסימנים הללו.

לכן זה רעיון טוב יותרלִמְנוֹעַסימני מתיחה מהיווצרות במקום לנסות להיפטר מהם.

להלן כמה עצות בריאות שתוכל לפעול לפי:

הִידרָצִיָה

• שמור על לחות העור שלך כי זה יכול להפוך אותו יותר גמיש וניתן למתוח.
• שאפו לשתות לפחות 64 אונקיות (8 כוסות) מים ביום.
• עור יבש פגיע לסימני מתיחה ומצבי עור אחרים.

שמור על לחות העור

• אתה יכול להשתמש בקרם כדי להרטיב את העור שלך.
• בהענקת לחות לעור שלך, אתה יכול גם להשתמש בשמנים האתריים לסימני מתיחה המפורטים לעיל. (6)
• צמח הנקרא אלוורה הוא אחת התרופות הביתיות לצלקות ועור יבש. הגבעולים העבים דמויי הג'ל שלו אוגרים מים. הגבעולים נחתכים, והג'ל משמש להענקת לחות לעור שלך. (17)

תזונה בריאה עם הרבה ויטמינים ומינרלים

• ישנם ויטמינים ומינרלים רבים המצויים באופן טבעי במקורות מזון.
• בחר מזונות עשירים בויטמינים A ו-E מכיוון ששניהם מקדמים תאים ורקמות בריאים בכל הגוף שלך, כולל העור שלך.
• דוגמאות למזונות עתירי ויטמינים אלו: שקדים, כבד בקר, בטטה, שמן כבד בקלה, ירקות סלק, ירוקי קולארד, דלעת, תרד, חמניות, חריע, שמן סויה, בוטנים, חמאת בוטנים ופלפל אדום.
• נסה לשלב מזון מלא בתזונה שלך, כולל ביצים, בשר מרעה ועופות. מוצרים אורגניים ללא GMO עשויים להיות בחירה טובה יותר.

צריכת ג'לטין וקולגן

• ג'לטין מגיע מקולגן מן החי, במיוחד פרות וחזירים. (18)
• מזון זה יכול לספק לך קולגן שישמש אבני בניין לייצור קולגן בעור שלך. (18)
• בחר ג'לטין מפרות המוזנות בעשב.

איזון שלך חומצות שומן

• כמה חומצות שומן טובות לעור שלך ועשויות לסייע במניעת סימני מתיחה. (19)
• אבל לא כל חומצות השומן טובות. איזון חומצות השומן שלך על ידי אכילת יותר מזון עשיר באומגה 3 מאשר אומגה 6.

צריכת גופרית

• גופרית היא אבן בניין נוספת לייצור קולגן לעור שלך. (20)
• אתה יכול לקבל את הגופרית שלך מביצים, בשר וירקות ממשפחת המצליבים (קייל, נבטי בריסל וכרוב). (21)

כיצד להשתמש בשמנים אתריים כדי להפחית סימני מתיחה

שמנים אתריים הם נוזלים מרוכזים המופקים מצמחים.

מחקרים הראו כי שמנים אלו עשויים לעזור להפחית או אפילו למנוע את הופעת סימני מתיחה . אבל הם לא צריכים להיות מיושמים ישירות על העור לְלֹא שמני נשא .(4)

שמני נשא

להלן שמני הנשא הטובים ביותר לסימני מתיחה:

שמן ורדים

• זה עשוי מזרעים של פרחי ורדים.
• זה יכול להיות מיושם בתור קרם הלחות שלך.
• שמן זה עשוי לסייע במניעת היווצרות סימני מתיחה חדשים. (3)
• זה עשוי להפחית את חומרת קריעת העור במהלך ההריון. (22)
• זה עשוי גם לעזור לעצור את ההתקדמות של קרעים קיימים בעור וצלקות. (3)
• מחקר משנת 2013 הראה כי קרם נגד סימני מתיחה עשוי משמן ורדים עשוי להיות יעיל יותר מהפלצבו (גלולה ללא חומרים פעילים). (22)

בטיחות וזהירות:

• הימנע משימוש עם עור שמן

שמן נר הלילה

• לשמן זה עשוי להיות תכונות אנטי-אייג'ינג בכך שהוא עוזר לתאי העור שלך להתחדש. (23)
• זה עשוי להיות גם טיפול טוב להפחתת הפסים על העור שלך. (23)

בטיחות וזהירות:

• עלול לגרום לקלקול בטן או לנפיחות בשימוש מוגזם פנימי
• עלול להגביר את הסיכון לדימום אצל אנשים הנוטלים תרופות מדללות דם

שמן ארגן

• זה עשוי מגרעיני עץ ארגן.
• שמן ארגן עשוי לשפר את גמישות העור שלך כדי להפחית סימני מתיחה. (24)
• בשימוש קבוע, הוא עשוי אפילו למנוע את הופעת סימני מתיחה על העור שלך. (24)
• זה בדרך כלל בשימוש מקומי.
• ניתן לבלוע חלק מהתכשירים (נלקחים באופן פנימי). בדוק את התווית לפני השתייה.

בטיחות וזהירות:

• אל תשתמש בו אם יש לך אלרגיות לאגוזים

שמן קוקוס

• זהו חומר מרכך (חומר המרכך את העור) שעשוי לשמור על לחות העור שלך. (3)

בטיחות וזהירות:

• זה עלול לגרום לגירוי בעור רגיש

שמן זרעי ענבים

• יש לו תכונות עפיצות והוא עשוי לעזור להידוק העור שלך. (3)

בטיחות וזהירות:

• עלול לגרום לסחרחורת או כאבי ראש בשימוש מופרז
• לפני השימוש, התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך לחץ דם גבוה או הפרעת דימום

שמן חוחובה

• זה עשוי לסייע במניעת זיהומים בעור. (3)
• זה עשוי לקדם ריפוי פצעים. (3)
• ייתכן שיש לו גם כמה תכונות אנטי אייג'ינג. (3)

בטיחות וזהירות:

• זה עלול לסתום את הנקבוביות שלך

שמן זית

• שמן נשא זה עשוי לעזור להבהיר את סימני המתיחה והצלקת שלך על ידי גירוי שחזור תאי העור. (3)

בטיחות וזהירות:

• יכול לגרום לפריחה בעור רגיש
• עלול לגרום לנקודות שחורות
• עלול לגרום לדלקת

שמן שקדים מתוק

• זה עשוי לסייע במניעת התפשטות הסימנים הקיימים. (25)
• זה עשוי גם לעצור את הסימנים הללו מגירוד. (25)

בטיחות וזהירות:

• השתמש בזהירות אם אתה אלרגי לאגוזים

חמאת שיאה

• זה עשוי לעזור להרטיב את העור שלך כדי להבהיר את הסימנים. (3)

בטיחות וזהירות:

• אין התוויות נגד ידועות

שמן גרעין משמש

• זהו חומר מרכך נוסף שעשוי לעזור לשמור על עור בריא. (3)
• תכונות הלחות שלו עשויות לשמור על לחות תאי העור שלך. (3)

בטיחות וזהירות:

• אל תשתמש בו אם יש לך אלרגיות לאגוזים

שמן נבט חיטה

• שמן נשא זה מכיל ויטמינים רבים A, D ו-E שעשויים לעזור לקדם את תהליך ההתחדשות הטבעי של העור שלך. (26)

בטיחות וזהירות:

• הימנע אם יש לך אלרגיות לחיטה

שמני נשא אלה מדללים את ריכוז השמנים האתריים כדי לסייע במניעת גירוי וצריבה, במיוחד אם יש לך עור רגיש.

כדי להכין תערובת לסימני מתיחה, הוסף 15 עד 30 טיפות שמן אתרי ל-1 גרם של שמן נשא.

ככלל אצבע, בצע את השילובים הבאים:

• תמורת 2.5 אחוז מְהִילָה :15 טיפות שמן אתרי לכל 1 אונקייה של שמן נשא
• תמורת 3 אחוז מְהִילָה :20 טיפות שמן אתרי לכל 1 גרם של שמן נשא
• תמורת 5 אחוז מְהִילָה :30 טיפות שמן אתרי לכל גרם של שמן נשא
• תמורת 10 אחוז מְהִילָה :60 טיפות שמן אתרי לכל 1 אונקייה של שמן נשא

התחל תמיד עם הדילול הנמוך ביותר. בדוק את סבילות העור שלך לתערובת באמצעות בדיקת תיקון.

איך לעשות מבחן תיקון

• מרחו טיפה או שתיים מהתערובת על פרק כף היד או האמה הפנימית.
• סמן נקודה זו על ידי יצירת עיגול סביבו באמצעות עט כדורי.
• השאר אותו למשך 24 שעות.
• אם הכתם הופך לאדום, הופך לגרד או מראה כל סימן לגירוי, אז השמן אינו בטוח עבורך.

עשה זאת בעצמך קרם סימני מתיחה בטוח להריון

אתה יכול להכין תערובות שמנים אתריים משלך, בהתאם למה שאתה אוהב או לחומרים שיש לך בבית.

הנה אחדמתכון לשמן אתרילהכנת קרם סימני מתיחה בבית:

רכיבים

• 3 טיפות שמן אתרי לבנדר
• 3 טיפות שמן אתרי לבונה
• 3 טיפות שמן אתרי אשכולית
• 3 טיפות שמן אתרי עץ התה
• 2 כפות שמן קוקוס
• 2 כפות חמאת שיאה
• 1 כפית ויטמין E נוזלי

הוראות הגעה

• ממיסים חמאת שיאה ושמן קוקוס. השתמש בחום נמוך.
• הוסף את שאר ה-EOs ושמן ויטמין E. מערבבים היטב.
• אחסן בכלי זכוכית כהה אטום והרחק מאור השמש.

שימו לב שלמרות ששמנים אלו עשויים לסייע בהפחתת סימני מתיחה וצלקת על גופם של אנשים מסוימים, ייתכן שהם לא יהיו יעילים עבור כולם.

התוצאות עשויות להשתנות בין אנשים, בהתאם למצב העור שלך, סוגי השמנים שבהם נעשה שימוש, ריכוז ותערובות וגורמים אחרים. (6)

סימנים חמורים וישנים יותר יכולים להיות קשים יותר למחוק מסימנים חדשים. לכן, אם אתם מתכננים להשתמש בשמנים אתריים, ייתכן שיהיה רעיון טוב להתחיל בטיפול כשהסימנים עדיין חדשים.

סימנים אדומים טריים עשויים להגיב טוב יותר לטיפול בשמן.

תופעות לוואי וסיכונים

שמנים אתריים אינם מוסדרים על ידי ה-FDA האמריקאי (מנהל המזון והתרופות). כדי למזער את הסיכונים שלך, קנה שמנים רק מיצרנים מהימנים ש: (6)

• יכול לספק דפי בטיחות חומרים של המוצרים שלהם
• ידועים ומוכרים בתעשיית הארומתרפיה המקצועית.
• ספק את מקור הייצור ושיטת הפקת השמן על התווית.
• אל תוסיף מרכיבים סינתטיים וכימיקלים רעילים למוצרים.

אתה יכול למצוא שמנים אתריים רבים אפילו באמזון ובחנויות קמעונאיות אחרות. ובכל זאת, עדיף תמיד לבדוק את תיאור המוצר לפני הקנייה.

תופעות לוואי נפוצות של שמנים אתריים:

• גירוי בעור
• תגובה אלרגית
• רגישות לאור (רגישות לאור) שעלולה לגרום לך יותר לכוויות שמש. (6)

הפסק להשתמש בשמנים אם אתה חווה:

• אדמומיות על העור שלך
• פריחות
• עור מגרד
• כוורות
• קוצר נשימה
• בחילה
• רגישות לאור או עור כואב בעת חשיפה לאור בהיר.

שימוש במהלך הריון והנקה

• סימני מתיחה שכיחים במהלך ההריון, במיוחד בשליש השלישי.
• חלק מהשמנים האתריים עשויים להיות בטוחים לשימוש במהלך ההריון ובזמן שאתה מניקה.

אם את מנסה להרות או בהריון, בדוק אם השמנים האתריים שבהם אתה משתמש נמצאים ברשימות הבאות:

התייעץ עם הרופא שלך או עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני השימוש בהם תרופות טבעיות במהלך ההריון וההנקה.

אם הרופא שלך מאפשר לך להשתמש בשמנים אתריים, שאל אם אתה יכול ליישם אותם באופן מקומי או פשוט להשתמש במפזר.

שימו לב שנשים בהריון רגישות יותר לריחות, אפילו לניחוחות שפעם אהבו לפני ההריון. מומלץ לשמור על הדילול ב-1% בלבד.

אבל אם אתה יכול, נסה להימנע משימוש מקומי של שמנים אתריים כאשר אתה בהריון, במיוחד במהלך השליש הראשון.

הפניות

(1) https://www.nhs.uk/conditions/marfan-syndrome/symptoms/

(2) https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Cushings-Disease

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22594386/

(5) https://academicjournals.org/article/article1380019714_Suryawanshi.pdf

(6) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2459252/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338857/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6749531/

שמנים אתריים סרטן עור

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805555/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909/

(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809930/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6483707/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31187836/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440454/

(20) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2198910/

(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1264524/pdf/biochemj01022-0143.pdf

(22) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237514/

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019162/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28521546/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32059850/

שתף עם החברים שלך: