5 טיפות ויטמין D לתינוקות המובילות שלנו: האם התינוק שלך צריך אותן?

תוספי תזונה לתינוקות

כהורה, אתה רוצה את הטוב ביותר עבור התינוק שלך. כשזה מגיע לוויטמינים ותוספי מזון, ייתכן שאתה תוהה אם התינוק שלך זקוק לטיפות ויטמין D. הנה מה שאתה צריך לדעת על טיפות ויטמין D לתינוקות, כולל 5 הבחירות המובילות שלנו. ויטמין D חשוב לתינוקות מכיוון שהוא מסייע בהתפתחות העצם ובספיגת הסידן. מחסור בויטמין D יכול להוביל לרככת, מצב הגורם לריכוך והחלשת העצמות. רוב התינוקות מקבלים מספיק ויטמין D מחשיפה לאור השמש ומחלב אם או פורמולה. עם זאת, תינוקות מסוימים עשויים להזדקק לתוספת של ויטמין D, במיוחד אם הם אינם מקבלים מספיק אור שמש או אם הם יונקים באופן בלעדי. טיפות ויטמין D הן דרך בטוחה ויעילה לתת לתינוקך את הוויטמין D שהוא צריך. 5 הבחירות המובילות שלנו הן: 1. הסופר דיילי D3 של Carlson Baby 2. חברת הושר ויטמין D3 3. Garden of Life mykind Organics D3 4. DHA של Nordic Naturals Baby 5. ויטמין D3 תוצרת הטבע אם אינך בטוח אם תינוקך זקוק לטיפות ויטמין D, דבר עם רופא הילדים שלך. הם יכולים לעזור לך לקבוע אם תינוקך נמצא בסיכון למחסור בויטמין D ואם יש צורך בתוספת.

עודכן ב-26 בינואר 2023 9 דקה קריאה

האם טיפות ויטמין D נחוצות לתינוקות?

כן. תינוקות צריכיםויטמין דילבריאות העצם, צמיחת השלד, בריאות כללית ומערכת חיסונית בריאה יותר.

זהו רכיב תזונתי חיוני להתפתחותם וגם עוזר לגופם לספוג סידן בצורה יעילה יותר. (1)

אם כמות ויטמין D נמוכה ממה שגופו של ילדך צריך, זה עלול להוביל לרככת תזונתית. מצב זה יכול לגרום לעצמות רכות.

למרות שחשיפה לשמש מגבירה באופן טבעי את רמות ויטמין D, היא לא מומלצת לתינוקות בשל ההשפעות המזיקות של UV (קרני אולטרה סגול). ה-AAP ממליץ על חשיפה מינימלית לאור השמש באמצעות קרם הגנה וביגוד מגן להימנעכֶּלֶף. (2)

לכן, תוספת עם טיפות ויטמין D לתינוקות יכולה להיות טובה יותר מחשיפה ישירה לשמש.

תוספת עם כולקלציפרול (ויטמין D3) עדיפה על פני ארגוקלציפרול (ויטמין D2). ויטמין D3 חזק יותר מאשר ויטמין D2, נשאר בזרם הדם זמן רב יותר, ועוזר למקסם את הספיגה. (2)(3)

המלצה יומית: כמה ויטמין D צריכים תינוקות?

מחקרים מראים שלסטטוס ויטמין D של אמא במהלך ההריון יכולות להיות השפעות ארוכות טווח על התינוק שלה. אז, אנשי מקצוע בתחום הבריאות בדרך כלל מייעציםתוספת ויטמין D לפני הלידה. (2)

תינוקות שנולדו לאמהות חסרות ויטמין D נוטים יותר להפוך לחסרי ויטמין D מאשר אלו שנולדו לאמהות שהוסיפו ויטמין D במהלך ההריון. (2)

אבל עדיין לא מאוחר להתעדכן, אמא.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה על תוספי ויטמין D הבאים לתינוקות מתחת לגיל שנה: (2)(4)

400 IU לתינוקות יונקים באופן בלעדי או חלקי
400 IU (ב-1 ליטר או 34 אונקיות של פורמולה ליום)* לתינוקות שניזונים מפורמולה

*נוסחאות הנמכרות בארה'ב חייבות להכיל לפחות 400 IU של ויטמין D לליטר(2)

ה-AAP גם ממליץ להוסיף לתינוקות ויטמין D אם הם לא שותים לפחות 34 אונקיות של פורמולה ביום. שוחח עם רופא הילדים שלך לקבלת המינון הנכון. (4)

גם אם אתה לוקח ויטמין D בזמןהנקה, חשוב לעקוב אחר המלצות ה-AAP לתינוקות. מחקרים מראים שייתכן שתינוקות יונקים לא יקבלו מספיק ויטמין D אפילו מאמהות עם מאגרים נאותים או משלימים עם הויטמין. (2)(4)

5 טיפות ויטמין D לתינוקות המובילות שלנו

גרבר התחלה טובה להרגיע ויטמין די ו פרוביוטיקה טיפות, בקבוק אחד (0.34 fl oz , .99)- מכיל פרוביוטיקה ומוכח קלינית כמפחית את זמן הבכי מקוליק ומפחית את תדירות היריקות
Baby Ddrops יום יומי ויטמין די לתינוקות, בקבוק אחד (0.08 fl oz , .99)- אורגני עם אישור USDA (משרד החקלאות האמריקאי), פרויקט לא-GMO מאומת, ו-NSF מוסמך (National Sanitation Foundation)
Nordic Naturals ויטמין D3 של תינוק , בקבוק אחד (0.37 fl oz , .95)– טיפות ויטמין D3 צמחוניות ללא GMO מאומתות
האושר של אמא ויטמין D לתינוק טיפות אורגניות, בקבוק אחד (0.11 fl oz , .99)– ויטמין אורגני עם אישור USDA בבקבוק לחיץ, וללא 8 האלרגנים המובילים
Carlson's Baby's Super Daily D3, בקבוק אחד (90 טיפות, .40)- תוסף צמחוני זמין בבקבוק עם 365 טיפות (טוב לשנה)

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על כל אחד מהם טיפות ויטמין D לתינוק לְהַלָן.

זיהום פורמולה לתינוק 2022

Gerber Good Start מרגיע ויטמין D וטיפות פרוביוטיות

(מקור: goenbanc.com)

מחיר

Gerber Good Start להרגיע ויטמין D וטיפות פרוביוטיות, בקבוק אחד (0.34 fl oz) - .99

מה מייחד אותו?

תינוק ויטמין D טיפות עםפרוביוטיקה
לא GMO (אורגניזמים מהונדסים גנטית)
מכיל את הפרוביוטיקהL. reuteri DSM 17938, בדומה לאלה המצויים באופן טבעי בחלב אם
המותג טוען כי מוצר זה הוכח קלינית כמסייע באיזון המיקרוביוטה של התינוק, להפחית את זמן הבכי ב-50% תוך שבוע אחד בלבד, ולהפחית את תדירות היריקות ב-50% תוך שבועיים.

תכונות עיקריות

ויטמין די תוֹכֶן:400 IU
רכיבים:ויטמין D (כמו כולקלציפרול),Lactobacillus reuteri Portectis(DSM 17938), שמן טריגליצרידים בעל שרשרת בינונית, שמן חמניות וסיליקון דו חמצני
מִנוּן:סך הכל חמש טיפות ביום
איך זה מנוהל:הוסף חמש טיפות לפורמולה או לחלב אם או פזר את חמש הטיפות לאורך היום
אמצעי בטיחות:ללא GMO
בדיקות של צד שלישי:לא מצוין

זכירת מוצר

אף אחד

חסרונות

חלק מההורים התלוננו שהמוצר הזה גורם לתינוקות שלהם להיות טרחניים יותר או שיש להם בעיות קקי.

מוצרי ויטמין D אחרים של המותג לילדים

Gerber Good Start Gentle Everyday Probiotic & ויטמין D טיפות, בקבוק אחד (0.34 fl oz) - .99

Baby D טיפות ויטמין D יומי לתינוקות

(מקור: vitaminddrops.com)

המבצעים הטובים ביותר לחיתולים

מחיר

Baby Ddrops ויטמין D יומי לתינוקות, בקבוק אחד (0.08 fl oz) - .99

מה מייחד אותו?

טיפה אחת עומדת בהמלצות היומיות של ויטמין D של AAP (400 IU) לתינוקות
אורגני עם אישור USDA (משרד החקלאות האמריקאי)
תוסף תזונה חסר טעם וריח כדי למנוע הפרעה להאכלה
מכיל שמן קוקוס מפוצל

תכונות עיקריות

ויטמין די תוֹכֶן:400 IU
רכיבים:ויטמין D3 (כולקלציפרול) ושמן קוקוס מפוצל
מִנוּן:טיפה אחת ליום
איך זה מנוהל:השתמש בטפטפת בסגנון בועות כדי להוסיף טיפה אחת לחלב של תינוקך או לשים אותה על משטח נקי (כגון קצה אצבע או פטמה שטופה לפני הנקה)
אמצעי בטיחות:ללא תוספים, חומרי טעם וריח מלאכותיים, חומרים משמרים, צבעים ואלרגנים נפוצים
בדיקות של צד שלישי:אורגני מוסמך של USDA, פרויקט ללא GMO מאומת, ו-NSF מוסמך (National Sanitation Foundation)

זכירת מוצר

אף אחד

חסרונות

כמה הורים התלוננו שהמוצר הזה גרם לתינוק שלהם לגזים.

מוצרי ויטמין D אחרים של המותג

Kids Ddrops Booster 600 IU 100 טיפות לגיל שנה ומעלה, בקבוק אחד (0.09 fl oz) - .99
Ddrops D2 טבעוני, בקבוק אחד (0.17 fl oz) - .99
Ddrops 1000 IU למבוגרים, בקבוק אחד (0.17 fl oz) - .99
Ddrops 2000 IU למבוגרים, בקבוק אחד (0.17 fl oz) - .99

ויטמין D3 של Nordic Naturals Baby

(מקור: amazon.com)

מחיר

Nordic Naturals Baby's Vitamin D3, בקבוק אחד (0.37 fl oz) - .95

מה מייחד אותו?

בטיפה אחת יש 400 IU של ויטמין D
מאומת ללא GMO
עשוי משמן זית כתית מעולה אורגני
טוהר צד שלישי נבדק
טיפות ויטמין D3 צמחוניות

תכונות עיקריות

ויטמין די תוֹכֶן:400 IU
רכיבים:ויטמין D3 (כולקלציפרול) ושמן זית כתית מעולה אורגני
מִנוּן:טיפה אחת ליום
איך זה מנוהל:
אמצעי בטיחות:ללא נגזרות חלב, גלוטן או צבעים או טעמים מלאכותיים
בדיקות של צד שלישי:כן, טוהר צד שלישי נבדק

זכירת מוצר

אף אחד

חסרונות

הורים רבים התלוננו על הקושי להוציא את הטפטפת שסופקה.

מוצרי ויטמין D אחרים של המותג

Nordic Naturals ויטמין D3 על בסיס צמחי 1000 IU, בקבוק אחד (1 fl oz) - .95

Mommy's Bliss Baby ויטמין D טיפות אורגניות

(מקור: mommysbliss.com)

מחיר

Mommy's Bliss Baby ויטמין D טיפות אורגניות, בקבוק אחד (0.11 fl oz) - .99

מה מייחד אותו?

אורגני עם אישור USDA
400 IU של ויטמין D לטיפה
סוחטים בקבוק במקום בקבוק קשיח עם טפטפת

תכונות עיקריות

ויטמין די תוֹכֶן:400 IU
רכיבים:ויטמין D3 ושמן MCT אורגני (טריגליצרידים בעל שרשרת בינונית).
מִנוּן:טיפה אחת ליום
איך זה מנוהל:הניחו ישירות על הפטמה או הוסיפו לחלב אם,פורמולה לתינוקות, אואוכל לתינוקות
אמצעי בטיחות:ללא תוספת סוכרים, גלוטן, מוצרי חלב, קלסרים וחומרי מילוי, שמרים, שמיר, אלכוהול, תוצרי לוואי מבוססי נפט, צבעים או חומרי טעם מלאכותיים, ו-8 האלרגנים המובילים*
בדיקות של צד שלישי:מוסמך USDA ו-NSF

*8 האלרגנים המובילים:

חלב
ביצים
דג
רכיכות סרטנים
אגוזי עץ
בוטנים
חיטה
פולי סויה

זכירת מוצר

אף אחד

חסרונות

כמה תלונות על כך שקשה להשיג את המוצר מהבקבוק וגורמת לתינוקות להרגיש טרדן יותר או שיש להם קקי ירוק

מוצרי ויטמין D אחרים של המותג לילדים

דברים חיוניים לתינוקותערכת מתנה (כוללת טיפות ויטמין D,להתלונן במים, טיפות אף וטיפות להקלה על גזים) – 19.99 דולר

ה-Super Daily D3 של Carlson's Baby

(מקור: carlsonlabs.com)

מחיר

Carlson's Baby's Super Daily D3, בקבוק אחד (90 טיפות) - .40
Carlson's Baby's Super Daily D3, בקבוק אחד (365 טיפות) - .88

מה מייחד אותו?

400 IU של ויטמין D בטיפה אחת
טיפות צמחוניות

תכונות עיקריות

ויטמין די תוֹכֶן:400 IU
רכיבים:ויטמין D3 ושמן טריגליצרידים בעל שרשרת בינונית (מקוקוס)
מִנוּן:טיפה אחת ליום
איך זה מנוהל:הניחו טיפה בכםאוכל של תינוק, חלבון תינוקות או חלב אם
אמצעי בטיחות:ללא GMO וללא מוצרי חלב
בדיקות של צד שלישי:בעל אישור IGEN שאינו GMO

זכירת מוצר

אף אחד

חסרונות

כמה תלונות על קשיים בהוצאת טיפה מהבקבוק

מוצרי ויטמין D אחרים של המותג לילדים

למותג יש עשרות מוצרי ויטמין D לכל הגילאים, אבל הנה כמה מהאפשרויות לילדים:

Carlson's Baby's Super Daily D3 + K2, בקבוק אחד (360 טיפות) - .90
גומי ויטמין D3 של קרלסון, בקבוק אחד (60 גומי) - .90

סיכום והמלצות

מוצרים אלה יכולים לספק לתינוקך 400 IU של ויטמין D מדי יום. להלן ההמלצות שלנו שיעזרו לך לבחור:

בחרו ב-Gerber Good Start Soothe ויטמין די ו פרוביוטיקה טיפות(0.34 fl oz, .99) אם:

אתה מעדיף מוצר עםפרוביוטיקה
אתה רוצה אחד שהוכח קלינית כדי להפחית את זמן הבכי מהקוליק ולהפחית את תדירות היריקות

בחר Baby Ddrops יום יומי ויטמין די לתינוקות (0.08 fl oz , .99) אם:

אתה מחפש אחד עם מספר הסמכות: אורגני עם אישור USDA, אימות פרויקט ללא GMO ואישור NSF

בחר Nordic Naturals ויטמין D3 של תינוק (0.37 fl oz , .95) אם:

אתה מעדיף טיפות ויטמין D3 צמחוניות ללא GMO מאומת

בחר האושר של אמא ויטמין D לתינוק טיפות אורגניות (0.11 fl oz , .99) אם:

אתה מעדיף ויטמין אורגני עם אישור USDA בבקבוק לחיץ
אתה מחפש אחד נקי מ-8 האלרגנים המובילים

בחר ב-Carlson's Baby's Super Daily D3 (90 טיפות, .40) אם:

אתה מחפש תוסף צמחוני זמין בבקבוק עם 365 טיפות (טוב לשנה אחת)

שאלות נפוצות

איך אדע אם התינוק שלי צריך טיפות ויטמין D?

בהתבסס על המלצות ה-AAP, תינוקך זקוק לתוספת ויטמין D אם: (2)(4)

הם באופן בלעדי או חלקיהנקה
הם צורכים פחות מ-1 ליטר או 34 אונקיות של פורמולה ליום (עבור תינוקות שניזונים מפורמולה)

מדוע ישנם תינוקות בסיכון למחסור בוויטמין D?

תינוקות עלולים להיות בסיכון למחסור אם לאמהותיהם היו רמות לא מספקות של ויטמין D במהלך ההריון ולא היו מסוגלים לקבל מספיק באמצעות ויטמינים טרום לידתיים, מולטי ויטמינים,תוספת ויטמין D, או תוספי תזונה אחרים. (2)(4)

גורמי סיכון אחרים כוללים את הדברים הבאים: (5)

פגים (יש להם פחות זמן לספוג את הוויטמין מאמהותיהם)
תינוקות המבלים זמן רב יותר בבית (חשיפה מופחתת או מינימלית לשמש)
תינוקות עם עור כהה יותר (העור שלהם זקוק ליותר חשיפה לשמש כדי לספוג מספיק ויטמין D)
תינוקות עם מצבים רפואיים מסוימים (כגון צליאק, מחלת קרוהן ומחלות כליות או כבד) המקשים על ספיגת ויטמין D

מהם הסימנים למחסור בוויטמין D אצל תינוקות?

מחסור בוויטמין Dיכול להיות קשה לאבחון, במיוחד אצל תינוקות, כי הם לא יכולים לדבר כדי לספר לך איך הם מרגישים. (5)

תסמינים של מחסור בוויטמין זה יכולים לכלול: (5)

כיצד אוכל לבחור את טיפות ויטמין D הטובות ביותר לתינוקות?

ויטמין די תוֹכֶן- עליו להכיל לפחות 400 IU של ויטמין D

רכיבים- ויטמין D3 נוזלי עדיף על ויטמין D2; בחר ללא גלוטן ולא GMO (אורגניזמים מהונדסים גנטית), במידת האפשר

בְּטִיחוּת- הימנע ממוצרים עם תוספים, חומרי מילוי, צבעים מלאכותיים, חומרי טעם וריח מלאכותיים, חומרים משמרים ואלרגנים פוטנציאליים

בדיקות של צד שלישי- בדוק את כתב הוויתור לקבלת מידע על בדיקות צד שלישי כדי להבטיח שמוצר ויטמין D בטוח ומסומן במדויק

עלויות- טיפות ויטמין D נוזליות מגיעות במגוון מחירים

איך אתה נותן ויטמין D לתינוק שלך?

בדוק את המלצות היצרן. האפשרויות כוללות:

שמות בנות ייחודיים ומגניבים

הכנס ישירות את טיפות הנוזל לפיו של תינוקך
ערבוב הטיפות עם תחליף חלב לתינוקות או חלב אם שאוב
לובשת את שלךפטמה לפני הנקה

מהי הדרך הטובה ביותר לתת טיפות ויטמין D לתינוק שלי?

זה תלוי בהעדפות שלך ובהמלצות היצרן.

לחלק מהאמהות קל יותר לשים את המוצר על שדיהן, אך אחרות מעדיפות לערבב אותו עם חלב אם או פורמולה לתינוקות.

האם יש אמצעי בטיחות שעלי לזכור?

טיפות ויטמין D לתינוקות נחשבות לתוספי תזונה ואינן מוסדרות על ידי ה-FDA (מנהל המזון והתרופות).

בחר רק מותג מהימן לבטיחות התינוק שלך, במיוחד אלה עם בדיקות של צד שלישי. אתה יכול גם לשאול את רופא הילדים שלך לגבי המלצותיו.

האם יש סכנות בקבלת יותר מדי ויטמין D?

חלק מהתכשירים מכילים 400 IU של ויטמין D לטיפה. זה יכול להיות קל לילד שלך לקבל מנת יתר של הויטמין אם אתה נותן לו יותר מהכמות הנדרשת. (2)

הקפד לקרוא את התווית, ולאחר מכן לבדוק כמה טיפות התינוק שלך צריך ביום.

מה אם טיפה נוחתת באף או בעין של התינוק שלי?

זה עלול לגרום לתינוקך קצת אי נוחות, אך סביר להניח שזה לא מסוכן אלא אם כן זה מגרה את עור התינוק שלך.

התקשר לרופא הילדים שלך אם התינוק שלך מתפתחגירוי בעיניים.

האם תינוקות מקבלים מספיק ויטמין D מחלב אם?

לא. מחקרים מראים שתינוקות לא צפויים לקבל מספיק ויטמין D מחלב אם. זו הסיבה שה-AAP ממליצה על תוספת של 400 IU לתינוקות המניקים באופן בלעדי או חלקי.

האם תינוקות יכולים לקבל ויטמין D מאור השמש?

קשה לדעת כמה ויטמין D הגוף שלנו מייצר מהזמן שאנחנו מבלים בחוץ, אבל ה-AAP מזהיר מפני חשיפה ישירה לתינוקות בגלל קרני ה-UV המזיקות של השמש. (2)(3)

עורם הרגיש של תינוקות פגיע יותר להשפעות המזיקות של קרני UV. ה-AAP אפילו ממליצה להשתמש בביגוד מגן וקרם הגנה בכל פעם שתינוקות נחשפים לשמש. (2)(3)

האם ניתן להעלות את רמות ויטמין D בחלב אם?

מחקרים מראים שתוסף ויטמין D של האם במינון גבוה (4000-6400 IU ליום או מנה חודשית בודדת של 150,000 IU) יכול לספק מספיק ויטמין D בחלב אם. (6)

עם זאת, הגבול הבטיחותי המקסימלי המומלץ הנוכחי עבור ויטמין די הצריכה היא רק 4000 IU ליום.(6)

שוחח עם הרופא שלך אם זו יכולה להיות אפשרות טובה יותר או שהם מעדיפים להשתמש בטיפות ויטמין D לתינוקות.

מה קורה אם לא נותנים לתינוקך טיפות ויטמין D?

זה יכול לשים את הקטן שלך בסיכון גבוה יותר למחסור בוויטמין D ולפתח רככת או עצמות רכות. (2)(3)

מדלה נגד אמדה

כמה זמן תינוקות צריכים טיפות ויטמין D?

כולנו זקוקים לוויטמין D במהלך חיינו, אך תינוקות וילדים עשויים להזדקק לתוספת עקב חשיפה מועטה לשמש ועצמותיהם הגדלות במהירות. (2)

הנחיות ה-AAP ממליצות על המשך תוספי ויטמין D כל עוד הילד, המתבגר או המבוגר אינם מקבלים מספיק מהוויטמין ממקורות אחרים, כגון מזון. (2)

האם ניתן לתת לתינוקות ויטמין D?

כן. תוספת ויטמין D מומלצת לכל מי שאולי לא מקבל מספיק ויטמין D בחלב אם, פורמולות לתינוקות או מקורות מזון. (2)(3)

האם ויטמין D עובר בחלב אם?

כן. עם זאת, מחקרים קבעו כי הכמות שנמצאת בדרך כלל בחלב אם אינה מספיקה כדי לעמוד בדרישות היומיות של התינוק. (2)(3)

האם אני יכול לשים טיפות ויטמין D בחלב אם?

כן. זו אחת הדרכים הפופולריות לתת לתינוק שלך טיפות ויטמין D.

בן כמה התינוק שלי צריך להיות לפני נטילת טיפות ויטמין D?

תינוקות יכולים להתחיל בתוספת ויטמין D בכל עת, אפילו בלידה או בימים הראשונים לחייהם. (2)(3)

האם כל טיפות ויטמין D בטוחות?

אנחנו לא יכולים להעיד על הדיוק או הבטיחות של כל טיפות ויטמין D לתינוקות, במיוחד בגלל שהן אינן מפוקחות או מוסדרות על ידי ה-FDA.

אתה יכול לבקש מרופא הילדים שלך המלצות או לבחור במוצרים עם בדיקות של צד שלישי כדי לוודא שתכולתם בטוחה ובעצם תואמת את התווית.

מתי תינוקות יכולים להפסיק לקבל טיפות ויטמין D?

הם יכולים להפסיק רק כאשר הם מקבלים מספיק ויטמין D מפורמולה או ממקורות אחרים.

מכיוון שוויטמין D חיוני לעצמות חזקות ובריאות, ה-AAP ממליץ על המשך תוספת אם התינוק, הילד הגדול או המתבגר אינם מקבלים מספיק מהוויטמין. זה עוזר להבטיח שיש להם סיכוני מחסור מופחתים. (2)(3)

טיפות ויטמין D לתינוקות אחרות

UpSpring Baby ויטמין D נוזלי D3 טיפות
Enfamil D-Vi-Sol ויטמין D לתמיכה בעצמות ושיניים חזקות
Enfamil Prenatals & Baby Vitamins Tri-Vi-Sol ויטמין C, A ו-D מולטי ויטמין טיפות לתינוקות
Zarbee's Naturals Baby ויטמין D

שתף עם החברים שלך: