גמילה בהנהגת תינוקות לעומת פירה: באיזו גישת האכלה כדאי להשתמש?

תזונת תינוקות

כשזה מגיע להאכיל את הקטן שלך, אולי אתה תוהה אם אתה צריך ללכת לפירה או אם אתה צריך לתת להם להאכיל את עצמם עם גמילה על ידי התינוק. הנה פירוט של היתרונות והחסרונות של כל גישה כדי לעזור לך להחליט איזו מהן מתאימה לך ולמשפחתך. עם פירה, יש לך שליטה מלאה על מה שהתינוק שלך אוכל וכמה הוא אוכל. זה יכול להיות מועיל אם תינוקך הוא אכלן בררן או אם אתה מודאג מכך שהוא מקבל מספיק חומרים מזינים. ניתן גם לערבב פירה בקלות עם מזונות אחרים כדי להוסיף גיוון ומרקם. עם זאת, פירה יכול להיות ארוך להכנה ויכול להיות קצת מבולגן. אתה גם צריך להיזהר לא להאכיל את התינוק שלך יותר מדי עם כפית. עם גמילה בהנחיית תינוק, התינוק שלך שולט בכמות שהוא אוכל והוא יכול לאכול בקצב שלו. זה יכול להיות נהדר עבור תינוקות שדעתם מוסחת בקלות או שמתקשים לשבת בשקט. גמילה בהנחיית תינוק יכולה גם לעזור לתינוקך לפתח את מיומנויות המוטוריקה העדינה שלו וללמוד להאכיל את עצמו. עם זאת, חשוב לוודא שתינוקך אוכל מספיק ושהמזון שלו נחתך כראוי כדי למנוע סכנת חנק. אז איזו גישה מתאימה לך? בסופו של דבר, זה תלוי בך ובמה אתה מרגיש בנוח איתו. אם אתם מחפשים גישה נטולת ידיים יותר, גמילה בהנחיית תינוק עשויה להיות הדרך ללכת. אבל אם אתה רוצה יותר שליטה על מה שהתינוק שלך אוכל, פירה עשוי להיות האפשרות הטובה יותר.

עודכן ב-26 בינואר 2023 10 דקה קריאה

סקירה כללית

התחלת מוצקים יכולה להיות אחת מאבני הדרך המרגשות ביותר שהתינוק שלך ואתה חווה בשנתו הראשונה. אבל באיזו גישת האכלה כדאי לבחור: BLW (גמילה מתינוקות) או מחית האכלה בכפית?

חלוץ BLW, ד'ר גיל רפלי, תומך בגישה מכיוון שהיא יכולה להציע את היתרונות הבאים:

מקדם עצמאות
מסייע בשיפור המוטוריקה העדינה
אכילה פחות בררנית
ארוחות משפחתיות קלות יותר
התפתחות חושית

הורים רבים בוחרים גם בפירה והאכלה בכפית בגלל היתרונות האפשריים הבאים:

ארוחות פחות מבולגנות
פחות בזבוז מזון
האכלה קלה יותר בדרכים (אפשר להביא צנצנות אוכל)

ובכל זאת, לשתי שיטות ההאכלה הללו יש גם כמה חסרונות. ואולי אתה תוהה אם אתה יכול לעשות גישה משולבת להאכיל את הקטן שלך.

מהם החסרונות של גמילה מתינוקות? באיזה גיל אתה יכול להתחיל להאכיל את הקטן שלך במוצקים, ואיזהמזונותאתה יכול להציע האם אתה יכול לעשות גמילה על ידי תינוק לאחר פירה, או אם לילד שלך אין עדיין שיניים? מצא תשובות לשאלות אלה למטה.

גמילה בהנהגת תינוקות לעומת פירה: ההבדלים העיקריים

דגשים לגמילה מתינוקות

הילד שלך שולט בכל (אוכל, קצב, כמות וכו')
הילד שלך לומד לאכולאוכל אצבעמההתחלה
הם יכולים לנסות פירה, אבל זה לא חובה (אבל אתה לא יכול להאכיל אותם עם כפית)
התינוק שלך מצטרף לארוחות משפחתיות
אתה מכבד את סימני השובע של ילדך ולא דוחף אותם לאכול יותר או לאכול מזונות ספציפיים ממה שמוגש.

הדגשות הגמילה המסורתיות

אתה יכול לבחור כמעט הכל
אתה מתחיל עם פירה ומכניס בהדרגה אוכל אצבע
התינוק יכול לאכול בכל עת
אתה מאכיל את ילדך עם כפית (עבור ארוחות פחות מבולגנות)

למידע נוסף על כל אחד מהם שיטת האכלה לְהַלָן.

גמילה מתינוקות

BLW היא גישת האכלה המאפשרת לתינוקך להוביל בכל דבר:

בחירת האוכל לאכול (מהאפשרויות שהכנת)
אוכלים בקצב שלהם
אוכלים כמה או מעט שהם רוצים
אוכלים איך שהם רוצים

למרות שאתה יכול לעזור לבחור את האפשרויות של ילדך, אינך רשאי לעזור לו לבחור מה הוא צריך לאכול.

נוהל BLW

בדקו את נכונותו של ילדכם לאכול מזון מוצק.
למד את עצמך עלגישת BLW, כגון עשה ואל תעשה, מזונות ראשונים וכו'.
למד כיצד להבחין בהבדל בין רפלקס הגאג לביןמַחֲנָק.
זמן האכלה של תינוקך עם ארוחות משפחתיות.
אבטח את התינוק שלך בכסא גבוהעם הדום לרגליים.
בחר מזון בריא. אולי עדיף לספק מרקמים שונים אבל תמיד בדוק אם יש סכנות חנק.
הכןחתיכות מזון המתאימות לגילם.
אתה יכול לשים את האוכל על מגש כיסא התינוק או בקערה. אך הקפידו תמיד לנקות את מגש האוכל לפני ואחרי כל ארוחה.
תן לתינוק שלך להוביל.
אתה יכול לעודד אותם בזמן האכילה, אבל אל תנסה להגניב קצת מזון לפה שלהם.

מתי כדאי להתחיל גמילה מתינוקות?

ד'ר רפלי ממליץ לחכות עד שילדכם יהיה בן שישה חודשים לפני שמתחילים לגמילה מתינוק.

אבל היא גם מכירה בכך שילדים מתפתחים בקצב שונה. אז, חלקם עשויים להיות מוכנים עד גיל ארבעה חודשים. (1)

איך אני יודע מתי התינוק שלי מוכן ל-BLW?

לא משנה באיזו גישת האכלה תבחר, תוכל לבדוק את הסימנים הבאים של מוכנות לפני שמתחילים את ילדך במזון מוצק:

הם כבר יכולים לשבת בכוחות עצמם, עם או בלי תמיכת ירך
הם מפגינים חוזק צוואר (יכולים לשלוט בראש)
הם מגלים עניין באוכל (מנסים לתפוס אוכל, רוכנים קדימה, פותחים את הפה וכו')
הם יכולים לבלוע או להעביר מזון לגרונם
הם לא דוחפים את הלשון שלהם קדימה באופן אוטומטי כאשר משהו מוכנס לפה שלהם (רפלקס דחף לשון)

הסימנים של מוכנות למזון יכולים להיות גם סימנים לכך שמערכת העיכול של ילדכם מוכנה לעבד מוצקים. (1)

ד'ר רפלי מזהיר כי התחלה מוקדמת מדי עלולה לגרום לבעיות בגמילה מתינוקות.

לדוגמה, הורים מסוימים עשויים לחשוב שהתינוק שלהם נכשל ב-BLW כי הם לא מגלים עניין באוכל. אבל המציאות היא שהילד שלהם פשוט לא היה מוכן לאכול.

שמנים נגד גירוד

היא מסבירה שאם הילד שלך לא הצליח להכניס אוכל לפה למרות הניסיון, אתה לא צריך לראות בזה כישלון.

אבל אתה לא יכול גם לעזור לילדך ללמוד איך לאכול על ידי הפניית היד שלו לפה מכיוון שזה יכול להיות מסוכן.

ילד שלא מוכן יכול להיות גבוה יותר סכנת חנק , אפילו על מזונות מרוסקים .

האם יש יתרונות לגמילה מתינוקות?

עשוי לחסוך לך זמן וכסף
אין צורך לעבור לסגנון האכלה אחר
מעודד מוטוריקה עדינה
אכילה פחות בררנית
קבלה טובה יותר של זני מזון ומרקמים
ארוחות משפחתיות קלות יותר
מקדם כישורים חברתיים
התפתחות חושית
אין צורך לשדל את התינוק שלך לאכול

מהם החסרונות של גמילה מתינוקות?

דאגות אישיות על סתימת פיות וחנק
אי ודאות לגבי כמה אוכל התינוק אוכל
ארוחות מבולגנות
יותר בזבוז מזון (לפעמים התינוק שלך יכול פשוט לשחק עם האוכל)
בעיה בזיהוי אלרגיה למזון (אם אתה מציג מספר מזונות בו זמנית)
ארוחות ארוכות יותר
שיפוט מאנשים אחרים שלא מבינים BLW
עשוי לקחת זמן להכניס מאכלים מסוימים (למשל בגלל שלתינוק שלך אין עדיין שיניים)

האם גמילה מתינוקות מומלצת על ידי רופאים?

דעותיהם של רופאי ילדים עשויות להיות חלוקות לגבי גמילה מתינוק.

ד'ר וונדי קרלטון, רופאה שבסיסה באריזונה, מסבירה ש-BLW יכול לקדם הרגלי אכילה בריאים. (2)

היא מסבירה:

אתה נותן להם הזדמנות לקבל מולם אוכל שהם יכולים לגעת, להרגיש, להריח ולדעת את המרקם בפיהם. לחלק מהילדים יש סלידה ממרקם כשהם גדלים וזה יכול להיות בגלל שאתה לא נותן להם לחוות מרקמים בעצמם מוקדם מספיק. (2)

רופאת הילדים מאוהיו, קימברלי צ'רבוק, מבטיחה להורים שילדים עדיין יכולים לקבל תזונה נכונה עם BLW. היא מוסיפה ש-BLW היא שיטת האכלה משלימה, אז אתה ממשיך לספקנוּסחָהאו הזנות חלב אם. (3)

שני אנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים לדבר עם רופא הילדים של ילדך לפני תחילת BLW. הם דוגלים בבחירת מזונות בטוחים ובצפייה בילדים שלכם בזמן הארוחות.

אבל כמה רופאי ילדים לא מסכימים.

מחקר אחד הראה שרק 41.9% מאנשי מקצוע בתחום הבריאות היו מודעים לגישה זו. (4)(5)

הרופאים במחקר זה, המבוסס על ניו זילנד, סירבו להמליץ על BLW בגלל חששות לגבי חנק וחנק מכיוון שלא היה להם ניסיון ממקור ראשון או הכשרה בגישה זו.

אבל הם הכירו ביתרונות האפשריים של BLW:

הזדמנות גדולה יותר לארוחות משפחתיות משותפות
פחות קרבות בזמן האוכל
הרגלי אכילה בריאים יותר
נוחות (אין צורך להכין ארוחות שונות לתינוק ולשאר בני המשפחה)
יתרונות התפתחותיים אפשריים

באופן מפתיע, גם אם כ-81.8% מאנשי מקצועות הבריאות הקנדיים ידעו על שיטת האכלה זו, רק 48.5% עשויים להמליץ עליה. (6)

ובכל זאת, הם הכירו ש-BLW יכולה לקדם:

מוטוריקה עדינה
התפתחות הפה

אתגרי BLW

עמידה בדרישות תזונתיות, במיוחד ברזל

הילד שלך בוחר את האוכל שהוא רוצה ב-BLW. אז, הם יכולים לפספס חומרים מזינים מסוימים מכיוון שהם מעדיפים אפשרויות אחרות.

כמו כן, כמה מזונות עשירים בברזל כמו בשר אדום (כגון בשר בקר) יכולים להיות קשים מדי עבור ילדכם ללעוס כשהוא צעיר יותר ואין לו עדיין שיניים.

אבל אתה יכול לנסות להוסיף את המזונות הבאים עשירים בברזל לאפשרויות של ילדך: (7)

בשר אדום (כגון בקר, כבש, חזיר, עיזים או בשר צבי)
פירות ים
עופות (עוף או הודו)
ביצים

מזונות אלו הם מקורות טובים לברזל heme, סוג הברזל הנספג בקלות בגוף האדם.

רק ודא שאתה לא מגיש בשר מבושל למחצה, נא או עדיין קשה כדי להפחית את הסיכונים לחנק ומחלות הנישאות במזון.

ילדכם יכול גם לקבל ברזל מצמחים:

ירוק כהה, ירקות עלים
שעועית ירוקה
עדשים
טופו

מקורות צמחיים אלה מספקים ברזל לא-heme, סוג של ברזל שנספג פחות בקלות בגוף.

ספיגת הברזל יכולה להשתפר עם ויטמין C, אז אתה יכול גם להוסיף את אלה לאפשרויות המזון של ילדך:

פירות יער כגוןתותים, פטל ואוכמניות
פירות הדר כמו תפוזים ולימון
פפאיה
עגבניות
כרוב
ברוקולי
בטטות

אך זכור תמיד לחתוך ו/או לבשל את המזונות הללו כדי להפחית את הסיכון לחנק.

אתה יכול גם לבחור דגני בוקר מועשרים בברזל, אך רק באישור רופא הילדים שלך. בעוד שמזונות אלו עשויים להיות עשירים בברזל, ניתן להעמיס עליהם סוכרים מוספים. דגנים קשים יכולים גם להוות סכנת חנק לילדים קטנים.

חששות גדילה (אם הצרכים התזונתיים אינם מסופקים)

אם ילדך מסרב לאכול את המזונות העשירים בברזל, דבר עם רופא הילדים שלך. ייתכן שילדך יצטרך ליטול תוספי ברזל כדי למנוע את הסיכון לאנמיה מחוסר ברזל, מצב שעלול לגרום לעיכוב בגדילה ולרגישות אפשרית לזיהומים. (8)

עליך גם לוודא שאתה ממשיך לספק חלב אם אופורמולה לתינוקות.

היכרות אפשרית למזון זבל ומוצרי סוכר

כמה מחקרים מראים שתינוקות העוקבים אחר גישת ה-BLW עלולים להיחשף לג'אנק פוד ולמוצרים מתוקים בזמן שהם חולקים ארוחות עם המשפחה. (4)

אבל ד'ר רפלי מציין ש-BLW עוסקת בהחדרת מזון בריא לתינוקך. אם שאר בני המשפחה באמת נותנים לילדכם כמה פינוקים מתוקים וחטיפים לא בריאים, אז אתם לא באמת עושים BLW אמיתי גם אם התינוק שלכם עדיין זה שמאכין את עצמו. (9)

ובכל זאת, גם עם תינוקות המוזנים בכפית, הימנעו ממזונות מעובדים מאוד עם תוספת סוכרים או שומני טראנס לא בריאים.

גם אם ניתן בפרופורציות קטנות יותר, מאכלים משפחתיים מסוימים כמו פסטה, גבינה, עוגיות מתוקות, לחם וחמאה עלולים להוביל לעלייה מוגזמת במשקל, במיוחד אצל ילדים צעירים. (4)

אבל אם הוצגו למזונות בריאים, שלמים, אורגניים עם אפשרויות פחות סוכריות או שומניות (שומנים לא בריאים), ילדים שעוקבים אחר גמילה בהנחיית תינוק עשויים להיות בעלי סיכון מופחת להשמנה.

האם אני יכול לעשות גמילה לתינוק אחרי פירה?

כן. ד'ר רפלי מאמין שאף פעם לא מאוחר מדי לעבור ל-BLW, גם אם ילדכם כבר התחיל עם פירה. (9)

איך עוברים:

תתחיל לאט
נסה להאכיל את עצמך עם פירה
הגישו מזונות בטוחים

אתה עדיין יכול לשלב פירה בגמילה מתינוקות:

תן להם לחקור את האוכל ולהאכיל את עצמם עם סיליקון ידידותי לתינוקכף.
במקום לתת להם אותו בכף, אתה יכול לשים אותו בקערה קטנה ולתת להם לטבול את האצבעות כדי לקבל קצת.
אתה יכול גם לתת להם להשתמש בפירות כמטבל לאוכל האצבע שלהם.

האם אתה יכול לעשות גמילה בלידת תינוק ללא שיניים?

כן. שיניים אינן דרישה, אבל תצטרך לבחור את המזונות הנכונים.

עדיף להתחיל עם אפשרויות רכות שהחניכיים של התינוק שלהם יכולים לנהל. אתה יכול בסופו של דבר להכניס מזונות קשים ברגע שהם מצמיחים שיניים. אבל תמיד בדוק אם יש סכנות חנק.

עד כמה בטוחה גמילה מתינוקות?

מחקרים מראים שלגמילה בהנהגת תינוקות יכולה להיות אותו סיכון לחנק כמו גמילה מסורתית עם פירה. (4)(5)(10)

אבל בהתחשב בכך שעד 35% מהתינוקות יכולים להיחנק לפחות פעם אחת בין הגילאים שישה עד שמונה חודשים, עדיין חשוב להיזהר. שמור על סכנות חנק מאפשרויות המזון של תינוקך. (10)

אתה יכול לקרוא עוד על נושא זה במאמר שלנו בנושאבטיחות גמילה בהנחיית תינוק.

גמילה מסורתית

יתרונות

זמני ארוחות נקיים יותר
פחות בזבוז מזון
קל יותר לעקוב אחר כמות האוכל שהתינוק שלך אוכל
קל יותר להאכיל את תינוקך (אין צורך ללמוד על מושגי BLW)
האכלה נוחה יותר בדרכים (אפשר להביא צנצנות אוכל)

חסרונות

מהלכי האכלה בקצב שלך
הכנת מזון גוזלת זמן (עבורפירה תוצרת בית)
חששות עלות ובטיחות על פירה מסחריים
פוטנציאל יותר פסולת אריזה (לפירות מסחריות)
צריך לפקחנזכיר מזון לתינוקות(אם אתה קונה מחית מזון לתינוקות)
צריך לעבור למאכלים שולחניים
לא מעודד מיומנויות מוטוריות
פחות זני מזון ומרקמים
עשוי להגביר את הסבירות לאכילה בררנית

אתגרים של פירה והאכלה בכפית

קושי לקבל טקסטורות חדשות

ייתכן שילדך לא ייחשף לטעמים ומרקמים שונים עם פירה.

מכיוון שהם רגילים להחליק פירה, תינוקות מסוימים עשויים להתקשות להסתגל למרקמים חדשים.

כמה חברות מזון מסחריות אוהבותכף קטנה ויומימעודדים אותך לתת לילדך טעמים ומרקמים שונים. אבל BLW יכול להציע אפשרויות נוספות במונחים של גורמים אלה.

צריך לעבור למאכלים שולחניים

בסופו של דבר, תצטרך ללמד את ילדך לעבור למאכלים משפחתיים בהאכלה בכפית. אבל אם התחלת עם גמילה בהנחיית תינוק, תהיה רק אימון אחד.

איך אוכל לגרום לתינוק שלי להתקדם מפירות?

בדרך כלל, אתה מתחיל עם פירה חלק.

לדוגמה, בחר תוצרת בית אופירה מסחרישיש להם עקביות דקה יותר למתחילים.

לאחר שמתחילים בפירות דקים יותר, ניתן לבחור בהדרגה רסק עבה יותר ולאט לאט להוסיף מגוון מרקמים וטעמים.

אתה יכול גם לשאול את שלך רוֹפֵא יְלָדִים או א דיאטנית רשומה לקבלת עצות כיצד תוכל להאכיל את ילדך לפי גילו ושלב ההתפתחות שלו.

מתי עלי להפסיק לטהר מזון לתינוקות?

שיטות האכלה אינן דבר שמתאים לכולם.

אתה יכול להפסיק לתת פירה לילדך בכל גיל או כאשר הוא מסרב לאכול אותם.

ילדים רבים עושים את לוחות הזמנים שלהם כי הם מתפתחים בקצב שונה.

ובכל זאת, אם יש לך חששות בהאכלה, התייעץ עם ילדך רוֹפֵא יְלָדִים .

האם פירה רע לתינוקות?

לא. פירה נשאר בחירה טובה לתינוקות ועשויים להיות מועדפים על ידי רופאים רבים.

אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות ממליצים על פירה, מתוך אמונה שזאת יכולה להיות בחירה בטוחה יותר מכיוון שעלולה להיות להם סיכון מופחת לחנק. (4)(5)

לכמה זמן מתאים מזון לתינוקות טחון?

זה תלוי בסוג המזון לתינוקות והאם הוא תוצרת בית או מעובד מסחרית. אבל בדרך כלל, מזון טחון יכול להחזיק מעמד בסביבות 24-48 שעות במקרר או 2-3 חודשים במקפיא.

כיסא גבוה גרקו

בכל זאת, בדוק בתווית את תאריכי התפוגה ופעל לפי הוראות היצרן באחסון המזון של תינוקך.

כמו כן, בדוק שוב את המזון עבור סימני קלקול או שינוי צבע.

שיטת מיקס: פירה וגמילה מתינוקות

יתרונות

הזדמנויות להאכלה עצמית
קל יותר לקבוע כמה התינוק שלך אוכל
קל יותר לטיפול בילדים
קל יותר להציע זני מזון

חסרונות

ארוחות מבלבלות
דורש זמן רב
לא מומלץ על ידי חלוץ BLW, ד'ר Rapley

ד'ר רפלי תומך בחופש הבחירה של ההורים לספק לילדיהם גישת האכלה שמתאימה להם ולתינוקם. אבל היא גם מזהירה שלא לעשות שילוב של BLW ופירה אלא אם כן אתה עדיין נותן לילד שלך לעשות את כל השאר בעצמו.

היא מסבירה כי: (9)

BLW עוסק יותר מסתם להציע את שלך אוכל לתינוקות להרים - זה לסמוך עליו שיידע מה הוא צריך. אם אתה ממלא אותו עם כפית אחרי שהוא השתדל עם הידיים שלו, אז אתה לא באמת עושה את זה.

השורה התחתונה היא שלסמוך על התינוק שלך ולא ממש לסמוך עליו פשוט לא מתאימים. אז, תוך כדי כמה האכלה עצמית וכמה האכלה בכפית יכול לעבוד בשבילך, זה לא BLW .

ובכל זאת, אם אתה רק מנסה למצוא שיטת האכלה שיכולה לעזור לך לגרום לילד שלך לאכול, אז הגישה המשולבת הזו עשויה לעבוד.

סיכום והמלצה

האם עליי לעשות גמילה מתינוקות או פירה?

אין באמת נכון או לא נכון כשאתה מאכיל את ילדך, כל עוד אתה בוחר מזון בריא ובטוח ללא סכנות חנק.

בחר גמילה בהנחיית תינוק אם אתה רוצה:

חסוך זמן וכסף (אין צורך להכין או לקנות פירה)
התחילו ללמד את ילדכם סגנון האכלה אחד (ללא פירה) מההתחלה
עודדו את התפתחות המוטוריקה העדינה שלהם
לגדל ילד שאינו אכלן בררן
קדם קבלה טובה יותר של זני מזון ומרקמים
תנו לילדכם ליהנות מארוחות עם כל המשפחה
לקדם את כישוריהם החברתיים ואת ההתפתחות החושית שלהם
לעודד עצמאות
הרגישו בטוחים לגבי מה שילדכם אוכל (כי אתה זה שמכין את הארוחה)

בחר מסורתי שיטות גמילה עם פירה אם אתה רוצה:

זמני ארוחות נקיים ומהירים יותר
ארוחות לנוע בקצב שלך
אוכל מוכן לתינוקות (לנוחות, כך שלא תצטרכו להכין כלום)
ניטור קל של מה או כמה הילד שלך אוכל
פחות בזבוז מזון (התינוק שלך לא יכול לשחק עם האוכל כי אתה מחזיק את הצנצנת והכף)
בעיה קלה יותר בזיהוי אלרגיה למזון (מכיוון שאתה יכול לבחור להציג מזון אחד בכל פעם)
האכלה נוחה יותר בדרכים (אפשר להביא צנצנות אוכל)

טיפים להאכלה

מציע מגוון

ה-AAP (האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים) מעודדת הורים ומטפלים לספק לילד מגוון של מזונות: (11)

פירות
ירקות
חלבונים
דגנים
יוגורטים וגבינות

אתה לא צריך לתת לילד שלך אוכל בסדר מסוים. אבל תמיד ודא שאתה מספק להם מזונות מזינים שאינם מהווים סכנת חנק או בטיחות.

עקוב אחר סיכונים בריאותיים פוטנציאליים, כגון הימנעותאורזכי הוא מכיל רמות גבוהות של ארסן. מתכת כבדה זו יכולה להשפיע על התפתחות המוח של ילדכם ולהגביר את הסיכון לפתח סוגי סרטן מסוימים. (12)(13)

הזנה רספונסיבית

אתה יכול לנסות הזנה רספונסיבית. גישה זו מעודדת להאכיל את ילדך לפי דרישה, בדומה למה שאת עשויה לעשות בהנקה.

תכונות של האכלה רספונסיבית:

שימו לב לסימני רעב או שובע
תן אוכל מיד אם ילדך נראה רעב
תן להם להפסיק לאכול אם הם מראים סימני שובע

סימנים נפוצים לכך שילדך עשוי להיות שבע:

יורקים את האוכל שלהם
משחק באוכל במקום לאכול אותו
דוחף אוכל משם
זורק אוכל
מסרב לפתוח את הפה כשמציעים אוכל
מוסחת בקלות
מפנה את הראש
מנענע בראש לא

תרגול בטיחות

למד לזהות סכנות חנק (כמו חמאת בוטנים דביקה) והימנע ממתן אותן לתינוקך
הימנע ממזונות או משקאות (כגון מיצי פירות) עם תוספת סוכרים
הימנע ממזונות עם שמנים צמחיים או שומנים לא בריאים
הימנע מדגים עתירי כספית (מרלין כחול, כריש, דג חרב, תפוז רואי וכו') (14)
הימנע מדבש (יכול להגביר את הסיכון לבוטוליזם, סוג של הרעלת מזון) (15)
בחר כלים ללא BPA (ביספנול-A כימי רעיל משמש בייצור פלסטיק) (16)
התייעץ עם רופא הילדים שלך לגבי החדרת אלרגנים כדי לסייע במניעת אלרגיות. (17)

אתה יכול גם ללמוד עוד על סכנות חנק אחרות בסיכון גבוה ועצות בטיחות מהמאמר שלנו בנושאחנק BLW.

הפניות

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

שתף עם החברים שלך: