שמנים אתריים כטיפול טבעי לכף הרגל של אתלט

כף רגל אתלט היא מצב שכיח שניתן לטפל בו באמצעות שמנים אתריים. השמנים יכולים לעזור להרגיע את העור ולהרוג את הפטרייה שגורמת למצב. ישנן מספר דרכים שונות להשתמש בשמנים אתריים לכף הרגל של ספורטאים, כולל הוספתם לאמבט רגליים או מריחתם ישירות על העור.

סקירה כללית

כף רגל אתלט (tinea pedis) היא זיהום פטרייתי מדבק המתרחש בדרך כלל עקב רגליים מזיעות כרוניות בנעליים סגורות, מאווררות גרוע או צמודות.

זה מתחיל בדרך כלל בין אצבעות הרגליים, ותסמינים אחרים כוללים גירוד, פריחה קשקשת, עור יבש ותחושת צריבה.

הזיהום יכול להתפשט לציפורניים ולידיים.

כף הרגל של אתלט ניתנת להעברה באמצעות מגע עור לעור, וניתן להגיע אליה מבריכות שחיה ציבוריות ומחדרי הלבשה.

טיפול בכף הרגל של אתלט עם תרסיסים ומשחות נגד פטריות ללא מרשם או מרשם מומלץ בדרך כלל.

אם אתם מחפשים תרופות ביתיות טבעיות כאפשרות תגובה ראשונה, שקול גם שמנים אתריים.

שמנים אתריים רבים מכילים תכונות אנטי פטרייתיות חזקות שיכולות לסייע בטיפול בזיהומים פטרייתיים שונים כגון גירוד ג'וק ואפילו גזזת.

שמנים אתריים כתרופה טבעית

שמנים אתריים (EOs) הם תמציות צמחים מרוכזות ביותר, אשר מאמינים כי הם מסייעים בטיפול במספר מצבים בריאותיים בשימוש נכון.

הם מכילים תרכובות פעילות המציעות יתרונות בריאותיים מרובים תוך תמיכה במנגנוני הריפוי של הגוף.

מחקרים מראים ש-EOs יכולים להיות מסוגלים:

• הקלה על כאב ואי נוחות
• הַרגָעָהאֶקזֵמָהומחלות עור אחרות
• חיזוק מערכת החיסון
• מטפלהצטננות,שיעול,זיהומים בסינוסים, וגרון כואב
• טיפול בתסמיני אלרגיה
• מרגיע כאבי ראש ומיגרנות
• טיפול ביבלות
• ריפוי עקיצות חרקים
• טיפול בטחורים
• מרגיע תסמיני דלקת פרקים
• מָנָהכוויות שמשוכוויות בעור

ארומתרפיה, סוג של רפואה משלימה ואלטרנטיבית, כוללת שימוש בשמנים אתריים למטרות טיפוליות.

שמנים אתריים ספציפיים נגד פטריות כמו שמן עץ התה יכולים לעזור לטפל באופן טבעי בתסמיני כף הרגל של ספורטאים.

השמנים האתריים הטובים ביותר עבור כף הרגל של אתלט

שמנים אתריים אלה מכילים כולם תכונות אנטי פטרייתיות:(1)

דגנים מרובי דגנים לעומת שיבולת שועל

• שמן עץ התה ( Melaleuca alternifolia )
• שמן טימין ( תימוס וולגריס )
• שמן מנטה ( מִנתָה )
• שמן ציפורן (syzygium aromaticum)
• שמן אורגנו ( אורגנו וולגריס )
• שמן לימון ( הדר לימון )

הם ידועים גם כאנטי דלקתיים וחטאים.

שמן אתרי מנטה פועל גם כמשכך כאבים חזק שבזכות תכולת המנטול הגבוהה שלו, מספק אפקט מקרר ומרגיע שיכול לעזור להקל על גירוד.

EOs אחרים שיכולים להועיל לכף הרגל של אתלט הם גרניום, עשב לימון ושמן לבנדר.

חששות בטיחות

בחר תמיד במוצרים אורגניים וטיפוליים איכותיים ומוסמכים כדי להימנע מאצוות מדוללות והוספה של כימיקלים שעלולים להזיק.

ה-FDA (מנהל המזון והתרופות) אינו מסדיר EOs, ולכן חיוני להשתמש רק במוצרים האיכותיים ביותר למטרות רפואיות.

EOs בדרך כלל מציעים מעט עד אין תופעות לוואי שליליות כאשר ניתנים בזהירות ובזהירות.

בשימוש מקומי עבור כף הרגל או זיהומים פטרייתיים אחרים, יש לדלל EOs תמיד ב שמן נשא למנוע גירוי בעור ותגובות.

רצוי לבצע בדיקת מדבקה באזור שאינו פגוע בעור ולהמתין 24 שעות כדי לוודא שאין תגובה אלרגית.

ילד שחור בשם

אם אתה חווה תגובה שלילית כלשהי לשמן כלשהו, ​​הפסק את השימוש באופן מיידי והתייעץ עם הרופא שלך.

שים לב להתוויות נגד עבור כל שמן שאתה משתמש בו מכיוון שחלק מה-EOs אינם מתאימים לילדים צעירים או לנשים הרות או מניקות.

כיצד להשתמש ב-EOs עבור כף הרגל של אתלט

כאמור, תמיד יש לדלל EOs בשמן נשא כמו שמן קוקוס, שמן זית או שמן שקדים כאשר מורחים אותו ישירות על העור שלך.

הדביקו 2-3 טיפות EO לכל כפית שמן נשא.

שמן קוקוס הוא בחירה טובה לרגל ספורטאי מכיוון שהוא גם אנטי פטרייתי ואנטי בקטריאלי.

מרחו תחליב EO זה לפחות פעמיים ביום על האזור הפגוע.

תערובת שמנים אתריים עשה זאת בעצמך להשריית כף הרגל

ממלאים קערה גדולה במים חמים או חמימים.

אתה רוצה שהקערה תהיה גדולה מספיק כדי שתוכל להשרות בנוחות את שתי רגליך ביסודיות במים.

השרו את הרגליים למשך 15-20 דקות לפחות פעם ביום.

הוסף את הדברים הבאים כדי ליצור את אמבט הרגליים המרפא שלך:

• ½ כוס חומץ תפוחים
• 5 טיפות שמן אתרי עץ התה
• 5 טיפות שמן אתרי אורגנו
• 5 טיפות שמן אתרי ציפורן
• 5 טיפות שמן אתרי מנטה

שתף עם החברים שלך: