מה לעשות כאשר הפעוט שלך לא יאכל

מאסונסטוק / Getty Images

נפיחות ברגל לאחר לידה

פעוטות זה כיף, בטח - אבל הם גם מוזרים. מקרה לדוגמה: כאשר הפעוט שלך לא יאכל. זה כמובן מעלה את השאלה, למה? האם הם לא יודעים כמה טעים ומרגיע מזון יכול להיות? בכל מקרה. זה די נפוץ שקידודים לא אוכלים בערך מהרגע שהם בן 12 חודשים עד בערך בן שלוש , ולפעמים אפילו יותר (TBH, יש מבוגרים שעדיין אוכלים טרחה). גם אם זה נפוץ, הפעוט שלך לא אוכל ארוחה נוספת הופך מתסכל לאחר זמן מה. אתה יכול לתהות אם אתה באמת נורא כזה של טבח, או לדאוג שקורה משהו עם ילדך. למרבה המזל, לרוב סירוב הפעוט שלך לאכול אינו דבר גדול.

פעוטות הם בני אדם קטנים ומצחיקים ולפעמים הם עושים דברים מוזרים, כמו לסרב לאכול את ארוחת הערב שלהם. אנחנו יודעים שהם ישמחו לאכול חטיפי פירות ופיצה כל היום, אבל כאם, זו לא אפשרות. במקום להחזיק את הקטן שלך תאכל את האפונה שלהם, יש דרך טובה יותר לעודד אותם לנסות דברים חדשים. ובכל זאת, ברור שהילד שלך צריך להיות מספיק רעב לאכול שוב בשלב מסוים, נכון? לכן, אם אתם תוהים מה לעשות על הפעוט שלכם שלא אוכל, הנה קצת תובנה ועצות.

זקוק לעזרה נוספת בניהול הפעוט הנהדר שלך? עיין בדפי העצות שלנו בנושא התמודדות חרדת פרידה אצל פעוטות ולפעוט רגרסיה בשינה.

למה הפעוט שלך לא יאכל

הסיבות לכך שהפעוט שלך לא אוכל שכיחות יותר ממה שאתה חושב. הדברים הבאים עשויים להסביר את הקיצוני של הקטן שלך הרגלי אכילה .

• התיאבון שלהם משתנה בגלל קפיצות גדילה וכמה הם לא פעילים או פעילים לאורך כל היום.
• הם בדרך כלל לא ששים לנסות משהו חדש (הם אוהבים את מה שהם אוהבים!).
• הם רוצים לאכול את מה שהם רוצים לאכול כי, שוב, הם אוהבים את מה שהם אוהבים.
• הם לא צומחים מהר או בעקביות כמו של תינוקות, ולכן הם צריכים פחות אוכל עכשיו.
• יש להם בטן קטנה - אם הם אומרים הם מלאים הם כנראה.
• הם מוסחים בקלות מסביבתם, ולכן יש להם טווח קשב קצר לאוכל.
• הם אוהבים לפרוץ גבולות ולהפעיל את עצמאותם, כלומר לומר לא הרבה.
• יתכן שהם לא מרגישים טוב עם כאב גרון או כאבי בטן.
• הם פשוט עוברים יום חופש (מה קורה לטובים מאיתנו, נכון?).

אמנם זה נפוץ שפעוט לא אוכל, אבל חשוב גם להקפיד על סימנים ותסמינים אחרים שעשויים לסמן משהו רציני יותר. ילדכם עלול לחוות בעיות הקשורות ל אלרגיות למזון ; בעיות הקשורות לכאב כמו נפיחות, גזים, שלשולים, כאבי שיניים או ריפלוקס חומצי; או משהו נדיר יותר, כמו שיש בעיה חושית כשמדובר בריחות ומרקמי אוכל מסוימים. אם הפעוט שלך מסרב לאוכל הופך לדבר קבוע שלא נראה כמו התנהגות פעוטות טיפוסית, התחל יומן אוכל. זה יכול להיות מועיל לקבל תיעוד של המאכלים שהם מתקשים איתם ולעבור על חששותיך עם רופא הילדים שלהם.

כיצד לגרום לפעוט שלך לאכול

לגרום לילד לאכול כשהוא מסרב זה לא לבעלי לב חלש. זה לוקח מוֹטִיבָצִיָה ואסטרטגיה, שלא לדבר על סבלנותו של קדוש. להלן מספר רעיונות להתחלה.

הפוך את זמני הארוחות א רגיל אירוע מיוחד.

פעוטות עובדים טוב על פי לוח הזמנים, והם גדולים גם באירועים מיוחדים. כל תירוץ לחגוג הוא המוטו שלהם. ארוחה קבועה בישיבה איתם, כולל ארוחה עם המשפחה בארוחת הערב, מסמנת להם שאכילה היא פעילות מהנה שהם רוצים להיות חלק ממנה. זה גם רעיון טוב להראות לפעוט שלך כמה אתה נהנה לאכול. ככל שהפעוטות מגיעים, הישן קוף רואה , טכניקת קוף לעשות עדיין די לגיטימית.

היו יצירתיים עם מאכלים שונים.

אם אתה מנסה להכיר לפעוט שלך מאכלים חדשים, מומלץ לעשות לו כיף. נסה להשתמש בחותכות עוגיות כדי ליצור צורות מעניינות, או התפשר ולך עם טוויסט על אוכל שאתה יודע שהם אוהבים. לדוגמא, אולי אתה רוצה שהילד שלך יאכל ברוקולי אבל יודע שהם אוהבים פירה. הפתרון? מועכים מעט ברוקולי לתוך פירה .

הגישו להם אוכל שהם אוהבים.

זה נראה לא פשוט, ובכל זאת קל להתעלם ממנו מול אוכל עיקש. אבל אם הפעוט שלך באמת מתקשה לאכול כל דבר חדש, המשך להגיש להם את האוכל שהם באמת אוהבים. אם אתם לא רוצים להגיש קרקרים ועוגיות כארוחה מלאה, נסו לשלב את החטיפים האהובים עליהם בארוחות שלכם.

רשימת אספקה ​​לאחר לידה

תנו לילדים שלכם להתבלגן.

פעוטות הם אוכלים מבולגנים. היי, זה בסדר כל עוד הם באמת אוכלים! אמנם קצת מעצבן לנקות אחר כך, אבל לפעמים פעוט פשוט צריך להתעסק באמת עם האוכל שלו. זה לא רק עוזר להם ללמוד איך לאכול אלא גם ליהנות מזה - ואתם רוצים שהם ייהנו מהאוכל שלהם, נכון?

אל תעניש את הפעוט שלך על כך שלא אכל.

זה מתסכל כאשר הפעוט שלך לא אוכל, אבל להעניש אותם על זה לא ישנה את ההתנהגות שלהם. אם הם מסרבים לאכול אוכל חדש ואתה תעניש אותם על זה, הם עשויים לשייך אוכל חדש משמעת . זה לא עוזר לאף אחד. במקום זאת, פשוט קחו את הצלחת שלהם והמשיכו לנסות.

תן לילד שלך אפשרויות.

בסדר, אנחנו יודעים שזה נשמע כמו הרבה עבודה, אבל אף אחד לא אומר לבשל שתי ארוחות. הבחירות יכולות להיות פשוטות כמו עוף או שעועית או ברוקולי או תרד. כשאתם מציגים בפני ילדכם אפשרויות, הם לא חייבים להיות שונים להפליא. בכך שהוא מאפשר לילדכם לבחור מה הוא רוצה לארוחת ערב, הם עשויים להיות נוטים יותר לאכול אותו. אז תנו לילדכם לבחור שתי ארוחות מחוץ לשבוע.

תן להם לעזור בהכנת ארוחות.

להביא ילד למטבח היא לפעמים פעילות ממש חמודה. פעמים אחרות זה יכול להאט אותך ולהיות מאוד מתסכל (וואלה, אמא). עם זאת, אם הקטנה שלך תעזור לך להכין את הארוחה, לא רק שהם יהיו גאים ביצירתם, אלא שהם ירצו לאכול את מה שהם הכינו.

תגיד להם שארוחת הערב תיכף.

עד כמה שזה נשמע מוזר, מתן אזהרה של 15 דקות לפני ארוחת הערב לילדיכם יכול להשפיע. תאמינו או לא, הפעוט שלכם הוא תינוק עסוק ולפעמים ילדים מסרבים לשבת ולאכול מכיוון שהם מרגישים מופרע. בכך שהם מודיעים להם שארוחת הערב מתרחשת בקרוב, זה נותן להם זמן לעבד שהם יצטרכו להפסיק לשחק קצת.

סוגים שונים של enfamil

הימנע משוחד הקינוח.

זה לא הדבר הגרוע יותר שהורה יכול לעשות, אבל זה פיתרון לטווח קצר לגרום לילדך לאכול. כשאתה מבטיח קינוח, ילדך עשוי להמשיך לצפות לתמורה לאכילה, שאינה ריאלית עבורך או גישה נהדרת עבורם לארוחת ערב.

להיות דוגמה טובה.

עודד את שאר בני המשפחה להוות דוגמא טובה ולסיים את האוכל. ואחרי שבן זוגך או ילדך האחר מנקים את הצלחת שלהם, ארז על שבח ואישור. זה עשוי לעודד את התינוק שלך לסיים את האוכל כי הוא רוצה אותה הכרה.

בטל הסחות דעת.

אם אתה רוצה שהפעוט שלך יתמקד בארוחה שלהם, כבה את כל המכשירים שעלולים להפריע לארוחת הערב שלך. אתה לא יכול לצפות מהפעוט שלך לאכול את האפונה כשהוא ברקע פרסומת על עוגיות טעימות.

באיזה גיל מתחילה אכילה בררנית?

לילדים בגילאי שנה עד חמש יש בדרך כלל העדפות מטורפות בכל הנוגע לאוכל. הסיבה לכך היא שהם מגלים טעמים ומרקמים חדשים וקובעים אילו מאכלים הם המועדפים עליהם. זה חלק מההתפתחות שלהם. עם זאת, אכילה בררנית מתחילה בדרך כלל בין גיל 18 חודשים לשלוש שנים.

שתף עם החברים שלך: