גמילה מ-Kiwi & Baby Led: כל מה שאתה צריך לדעת
קיווי וגמילה מתינוקות הן שתי שיטות פופולריות להחדרת מזון מוצק לתינוק שלך. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על כל גישה. קיווי: קיווי היא גישה מבוססת פירות להחדרת מזון מוצק לתינוק שלך. שיטה זו כוללת פירה או מעיכה של פירות וירקות טריים, ולאחר מכן האכלה שלהם לתינוקך בעזרת כפית. גמילה מובילה לתינוק: גמילה מתינוקות היא גישה שכוללת לתת לתינוק שלך להאכיל את עצמו באצבעות מההתחלה. שיטה זו נחשבת לקידום האכלה עצמית ועצמאות. לשתי השיטות יש את היתרונות והחסרונות שלהן, לכן חשוב לעשות את המחקר ולהחליט איזו גישה מתאימה לך ולמשפחתך.
עודכן ב-4 בינואר 2023 4 דקה קריאה
סקירה כללית
עובדה מהנה: האם ידעת שהרמות הגבוהות שלויטמין סיבקיוויעשוי להפחית תסמיני אסתמה בילדים? (1)
אם אתה חושב שזה די מגניב, ובכן, הנה יותר כיףקיוויעובדות בשבילך:
פרי קיווי, המכונה בדרך כלל יותרקיווי, הוא אחד המזונות המובילים עם הכי פחות שאריות חומרי הדברה. (2)
נוסף על כך,קיוויםהם מזינים מאוד ומכילים רמות גבוהות של ויטמין K, אשלגן וסיבים. הוא גם מכיל אפס כולסטרול ויש לו רמות נמוכות של שומן וקלוריות. (3)
במאמר זה, נדון בדרכים להצגה בטוחהקיווילגמילה בהנחיית תינוק, לדבר עלקיוויהערך התזונתי והיתרונות הבריאותיים, סיכוני בטיחות המזון, טיפים לקנייה ואחסון, וכמה טעימיםקיווימתכונים התינוק שלך ואתכל המשפחהייהנה.
מהBLW?
BLW(גמילה בהנחיית תינוק)הואהאכלה עצמיתגישה למקום שבו תינוקך מוביל בזמן הארוחות. ד'ר גיל רפלי,BLWחלוץ, הסנגורים שיתפוארוחות משפחתיותכחלק מגישת האכלה זו. (4)
מתי יכולתינוקות אוכליםקיווי?
ה-AAP (האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים) קובעת זאתמזון מוצקניתן להכיר לתינוקות החל מששגיל חודשיםכהשלמה לחלב אםאו חלבון לתינוקות. (5)
סיבות מובילות להגשהקיוויבBLW
זה מאוד מזין
כוס או 180 גרם ירוק טריקיווימכיל: (3)
קלוריות: 104
שמן: 0.8 גרם (1% מהערך היומי)
פחמימות: 25 גרם (9% מה-DV)
זכירה רגישה ל-enfamil
סִיב: 5.4 גרם (19% מה-DV)
חֶלְבּוֹן: 1.9 גרם (4% מה-DV)
סִידָן : 63mg (5% מה-DV)
חוות דעת של שכר מטפלת מבינה
אֶשׁלָגָן : 356 מ'ג (8% מה-DV)
חומצה פולית : 46.8mcg (12% מה-DV)
ויטמין סי : 134.5 מ'ג (149% מה-DV)
ויטמין K: 72.5mcg (60% מה-DV)
נְחוֹשֶׁת: 0.24 מ'ג (27% מה-DV)
הוא עמוס ביתרונות בריאותיים
קיוויםמכילים גם ברזל, ויטמין E, וויטמין, ללא כולסטרול, והם דלים בשומן ובקלוריות.
קיווי טריהם גבוהיםויטמין סי, שמתפקד כ- anנוגד חמצוןבגוף כדי להגן מפני נזק לתאים.ויטמין סיחיוני גם להגברת המערכת החיסוןוספיגת ברזל טובה יותר. (6)
בנוסף, ויטמין K העשיר בקיוויםחשובה לקרישת דם ולעצמות בריאות יותר, בעוד שנחושת חיונית להתפתחות המוח. (7) (8)
קיוויםהם גם עשירים בסיבים תזונתיים, שחשובים לשמירה על מעיים בריאים ומניעת עצירות. (9)
בטיחות מזון עםקיווי
האםקיוויאסכנת חנק?
קיוויםיכול להיותסכנות חנקבגלל בשרם המוצק והחלקלק. ללהפחית את סיכוני החנק , דאגו להגישקיווי בשל, שהם רכים יותר, ומוודאים שהוא מוגשבהתאם לגיל התינוק שלך .
חָשׁוּב: לעולם אל תשתמש בסקופ כדורי מלון בעת הגשת פירות לתינוקות, שכן פעולה זו מהווה סכנת חנק גבוהה. (10)
האםקיווימשותףאלרגן?
קיוויאלרגיה הופכת לאט לאט נפוצה. מָתוּןקיוויתסמיני האלרגיה כוללים כאב בפה ונפיחות של השפתיים, בעוד שתסמיני אלרגיה חמורים כוללים צפצופים, שפתיים כחולות וקריסה, אשר נמצאו בסבירות גבוהה יותר להתרחש בילדים צעירים מאשר אנשים מעל גיל 15. (11)
שמות שדונים קסומים
בנוסף,קיווינמצא כי אלרגיה היא ביטוי חדש של אלרגיה לאבקני ליבנה על ידי אנטיגנים בעלי תגובה צולבת בפירות קיווי. (12)
כמו תמיד, בעת היכרותאוכל חדשבשביל הפעם ראשונה, התחל בהגשת כמות קטנה כדי לצפות בקלות בכלתגובות אלרגיות.
האם זה בסדר לאכולקיוויעור?
קיוויהעור עשוי להיות קשה מדי עבור תינוקות, אז עדיף להגישקיוויעם הקליפה. כדי להסיר את העור, פשוט פורסים אתקיווי, גורפים את הבשר, ואז חותכים בצורה המותאמת לגיל לפני ההגשה שלךאחד קטן.
עושהקיווילעשות לתינוקות קקי?
כן. הרמות הגבוהות של סיבים תזונתיים בקיווילעזור לווסת את יציאות. (9)
האםקיוויזרעים רעים לתינוקות?
קיוויזרעים אכילים והם קטנים מכדי להיותסכנות חנק.
איך חותכים את אקיווילבייבי לד גמילה?
גיל 6-8 חודשים:
חותכים לחצי או לרבעים, ואז מגישים קלופים.
גיל 8-10 חודשים:
בגיל הזה, של התינוק שלךאחיזת מלקחייםיתפתחו, ויאפשרו להם לתפוסחתיכות קטנותשל מזון באמצעות האגודל והאצבע. אם לא, אתה יכול להמשיך לשרת את שלךקיווי תינוקלחתוך לרבעים.
בני 10-12 חודשים ומעלה:
אתה יכול לנסות להגיש חתיכות בגודל ביס כמואוכל אצבעאו עם מזלג טעון מראש.
אַחֵרקיווישאלות נפוצות
האם אני יכול לתתקיווילתינוק שלי בן 6 חודשים?
כן. אתה יכול להוסיףקיווילתוך שלךתזונת התינוקבצורה שלפִּירֶה או על ידי חיתוך אותו לחתיכות קלות לאחיזה.
איך אני נותן את הילד שלי בן 7 חודשיםקיווי?
קיווייכול להיכלל בתינוק שלךמזונות ראשוניםבפִּירֶהטופס או על ידי חיתוך אותו לחצי או לרבעים.
האםקיוויטוב ל-8 חודשים מותק?
בהחלט!קיוויעמוס בחומרים מזינים חיוניים שהתינוק הגדל שלך צריך.
האם תינוקות מתחת לגיל שנה יכולים ללדתקיווי?
כן. רוב התינוקות יכולים לקבל בשר,ירקות, ופירות כמוקיווימששגיל חודשיםאו מתי הםמוכן התפתחותית למוצקים . (5)
מזונות אחרים לערבב איתםקיווי
קיוויםכמותותים ניתן להוסיף לשייקים יחד עם פירות אחרים כמואוכמניות ,פטל,פפאיות, ובננות . החוּמצִיוּתשֶׁלקיוויגם משתלב היטב עם יוגורט וקוקוס.
איך לבחור ולאחסןקיווי
בחר קיוויםשהם מעט מוצקים כאשר הם סוחטים בעדינות, והעור חייב להיות מחוספס ומעורפל.
חנות קיוויםבמספר דרכים. אפשר לקלף, לקוביות ואז להקפיא בנפרד על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. קָפוּאקיוויםיכול להימשך עד שלושה חודשים.קיוויםניתן לאחסן גם כריבות או אפילו לייבש. (13) (14)
2 קלמתכוני מזון לתינוקותעםקיווי
קיווי,תרד, ושייק תפוחים
בבלנדר, לזרוק פנימה חצי כוס יוגורט קוקוס, ¼ כוס מים, כוס אחת מבושלתתרד (מניחים להתקרר לפני שמוסיפים), אחדקיווי בשל, ½ תפוח, ¼ כפית אבקת קינמון, ואז מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
קיוויקְוֵקֶר
מבשלים חצי כוס שלגלוטן-שיבולת שועל ללא מים או חלב (חלב אם, פורמולה, חלב ללא חלב וכו') למשך חמש דקות. ערבוב מתמיד עד לקבלת תערובת סמיכה. מסירים מהאש, ואז מצננים. מועכים ¼ כוס שלקיוויםומערבבים עם שיבולת השועל. חותכים עוד ¼ כוסקיוויםבגדלים המתאימים לגיל, ואז להגיש בנפרד או כתוספת.
אחר מועילBLWכלים לשעת ארוחה
שמות בנים דרומיים ייחודיים
שתף עם החברים שלך:
