7 חודשים רגרסיה בשינה אצל תינוקות: טיפים להורים סופר מנומנמים
האני הייבאהו / אנספלש
יום אחד את מחזיקה את הילוד שלך, ואז, אחרי מה שמרגיש כמו יומיים, נולד לך תינוק בן יותר מחצי שנה. לאחר כשבעה חודשים, התינוק שלך כנראה צוחק ומפטפט , מתגלגל , ו מקבל את הנגיעה של קביעות האובייקט . ויחד עם אבני דרך אלה, ייתכן שתבחין גם בכך שלך תינוק בן שבעה חודשים לא ישן כמו פעם. אם זה המקרה, התינוק שלך עשוי להיות בעיצומה של נסיגת שינה של שבעה חודשים. יתכן שלא ישנתם במשך כמה שבועות, אך אין זה דבר שאינכם מכירים. אז אל דאגה: זה נורמלי לחלוטין ומשהו שחווה תינוקות רבים. הנה מה לדעת על נסיגת השינה של שבעה חודשים, וכיצד ההורים יכולים להגיע לצד השני.
שמות נשים נדירים
תינוק עובר צרות שינה? בדוק את כל חבילת רגרסיית השינה שלנו בשנה הראשונה של התינוק החל מ- רגרסיה של שלושה חודשים , נסיגה של ארבעה חודשים , שישה חודשים רגרסיה , שמונה חודשים רגרסיה , תשעה חודשים רגרסיה , ו נסיגת שינה של 12 חודשים .
מהי רגרסיה בשינה?
באופן כללי, רגרסיה בשינה כוללת תקופות זמן (בדרך כלל בין שבועיים לשישה שבועות), כאשר תינוק או פעוט שישנו בעבר בתזמון קבוע (חצי) רגיל. זה יכול לכלול התעוררות תכופה במהלך הלילה (וקושי להחזיר אותם לישון), כמו גם תנומות קצרות בהרבה מהרגיל, או סירוב לישון בתנומה. במילים אחרות, זה מתסכל מאוד עבור הורים מותשים שחשבו שהם סוף סוף יחזרו לעצמם סוג כלשהו של לוח שינה רגיל.
החל משנות הארבעים, הרעיון של תינוקות שחווים נסיגת שינה נחקר על ידי העובדים בפסיכולוגיה התפתחותית. אך לאחר למעלה מ -70 שנה, למרות שמדענים יודעים שנסיגת שינה אכן מתרחשת, הם עדיין לא יודעים מדוע או בדיוק מתי זה קורה, כך מדווח ה'ניו יורק טיימס ' . ולמרות המחסור בנתונים קשים המצביעים על ציר זמן מדויק של רגרסיה בשינה, לא חסרים ספרים ואתרים המציגים שלבים ספציפיים של רגרסיה בשינה כאבני דרך מבוססות שחוו רוב התינוקות (אם לא כולם).
מצד אחד, זה יכול להיות מאוד מועיל להורים שחווים את השלבים האלה עם הילד שלהם - ולהרגיע אותם שנסיגת השינה של ילדם אינה יוצאת דופן. אך מצד שני, זה יכול גם לתת להורים משהו אחר לדאוג, אם הילד שלהם מתפתח כרגיל או לא. בסופו של דבר, ההורים צריכים להבין כי רגרסיה והתפתחות שינה נראים אחרת אצל כל תינוק, כך שאם שלך אינו עוקב אחר ציר הזמן באופן מדויק (או בכלל), זה בדרך כלל לא גורם לדאגה. וכמו תמיד, שאל את רופא הילדים שלך אם יש לך שאלות לגבי זה.
כמה פעמים ילד בן 7 חודשים צריך להתעורר בלילה?
אם התינוק שלך עובר נסיגה בשינה, מספר הפעמים שהתינוק שלך מתעורר יכול להרגיש כמו מיליון. אז אם אתה מנסה לקבוע אם לוח השינה של התינוק שלך אינו פעיל, ילדך בן השבעה חודשים אמור לישון כ-14 עד 16 שעות ביום. מקובל שהם לוקחים תנומה עד שלוש במהלך היום ואז ישנים כתשע עד 11 שעות שינה בלילה. למרות שזה יכול להיות מלחיץ, זה נורמלי שתינוקות יתעוררו באמצע הלילה, אבל אם ההפרעות הללו חותכות את כמות המנוחה הסטנדרטית של הקטן שלך, הדברים עלולים להיות כבויים.
מה קורה במהלך נסיגת השינה של התינוק במשך 7 חודשים?
כשתינוקך יהיה בן שבעה חודשים, רוב הסיכויים שכבר עברת תקופה אחת לפחות של נסיגת שינה. למרות שתמצא בדרך כלל מידע על נסיגות שינה בשישה ושמונה חודשים, יתכן לחלוטין שקורה בשבעה חודשים. הסיבה לכך היא כי אין לוחות זמנים קבועים להתקדמות שינה ולנסיגה של תינוקות, וכמו רוב החלקים האחרים בהתפתחותם, זה יכול להיות שונה מילד לילד.
הסימנים לרגרסיה של שבעה חודשים הם דומים לאלה התינוק שלך חווה בתקופת הרגרסיה הקודמת שלהם:
- להיות יותר מהומה מהרגיל.
- מתעורר בתדירות גבוהה יותר בלילה ולוקח יותר זמן לחזור לישון.
- שינויים בתיאבון.
- לוקח פחות תנומות מהרגיל, או תנומות אסון (שהן פחות מ- 45 דקות).
מה אתה עושה במהלך נסיגת השינה של התינוק במשך 7 חודשים?
למרות שזה יכול להיות קל להיות מתוסכל כאשר התינוק שלך מפסיק לישון לפי לוח הזמנים הרגיל שלו, חשוב לזכור שזה זמני, ויש דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור. וכאשר התינוק שלך מתחיל להראות כמה מהסימנים שהזכרנו לעיל, מומלץ גם לבדוק את הטמפרטורה שלהם או אם ישנם סימנים אחרים שהם עלולים להיות חולים - דבר שיכול להשפיע גם על לוח השינה שלהם. אם יש להם חום או נראה שהם לא רעים, התקשר לרופא הילדים לקבלת הוראות מה לעשות הלאה.
evla מכונת מזון לתינוקות
הנה כמה של ה דרכים אחרות לנהל נסיגת השינה של שבעה חודשים לתינוק שלך:
- תנו לתינוק שלכם נוחות וביטחון נוסף.
- להעיר אותם באותה שעה בכל בוקר.
- נסה להאכיל בתדירות גבוהה יותר - במיוחד אם הם עוברים קפיצת גדילה
- היצמדו ללוח הזמנים של הצהריים שלהם והניחו אותם מוקדם יותר אם אתם מבחינים שהם מעורפלים בערבים.
רק זכור שככל שהתיקון המחוספס הזה יתיש, הוא לא יחזיק לנצח ואתה - והתינוק - תישן שוב.
כיצד נראה לוח שינה בן 7 חודשים?
תינוקות זקוקים למבנה, ודרך נהדרת להילחם ברגרסיה בשינה היא לשים אותם בתזמון שינה. בדוק את לוח הזמנים של תנומה לדוגמא שלהלן, אך זכור כי כל תינוק שונה. לכן, אל תפחדו להפוך אותו לשלכם.
מכנסי אימון טבעיים
7:15 בבוקר תתעורר
8:15 בבוקר ארוחת בוקר
9:15 בבוקר 10:15 בבוקר נאפ
11:15 חטיף
00:45 ארוחת צהריים
13:15 עד 15:15. תְנוּמָה
15:15 ארוחת צהריים קלה
17:45 אֲרוּחַת עֶרֶב
18:30 עד 19:00. התחל בשגרה לפני השינה
20:15 שעת שינה
שתף עם החברים שלך:
enfamil וסימילאק
