כיצד להציל נישואים ששווים הצלה, על פי מומחים
ה. ארמסטרונג רוברטס / קלאסיקסטוק / גטי
נישואים הם עבודה קשה, וכשמחציתם (אם לא יותר) מסתיימים בגירושין, קל להרגיש חסר אונים כאשר הדברים מתחילים לרדת במורד בתוך האיחוד שלך. על פי המחקר של ד'ר ג'ון גוטמן (aka הבחור שיכול לחזות גירושין עם יותר מדי 90% דיוק) הנישואין שלך פונים לפירוק כאשר ארבעה רוכבי אפוקליפסה נוכחים: ביקורת, זלזול, התגוננות ואבני חציבה. אבל רק בגלל שיש לך אחד או כל ההיבטים האלה שמופיעים במערכת היחסים שלך, האם זה אומר שעליך פשוט לוותר על נדרים שלך? כמו כן, מה אתה עושה אם היה מקרה של בגידה או אם שלך הנישואין הם חסרי מין ? קשה להחליט אם עליכם להישאר או מתי לזרוק את המגבת, במיוחד בנסיבות קיצוניות. כך, איך גורמים לזוגיות להימשך והאם ניתן להציל נישואים באמת?
הנישואין קשים. נדרש מאמץ מודע, זמן ותשומת לב בכדי להשאיר אותו בחיים, וגם כשזה היה נטל מחזורים מאתגרים או דפוסים כואבים החוזרים על עצמם, בני זוג יכולים ללמוד את הכישורים לא רק לשרוד, אלא לשגשג, ג'ורי רוז , MA, LMFT, אומרת לאמא המפחידה.
לפני כן, המומחה עונה לשאלות הזוגיות הדוחקות ביותר שלך.
איך אדע מתי הנישואין שלי בבעיה ?
כאשר זוגות מגיעים אלינו 'בצרות', הם בדרך כלל נמצאים במעגל שלילי של ביקורת ונסיגה במשך זמן רב, אדם מ 'קינג, MA, CLC, הפועל שירותי ייעוץ לזוגיות עם אשתו, קריסה ג'יי קינג, MA, LMFT, מספרת לאמא המפחידה. אחד מבני הזוג מבקר ללא הרף ואילו השני מנסה להגן על מעשיו שלו. בסופו של דבר זה מוביל את השותף המגן לסגת ולהתבודד.
שמות הבנים הכי חמודים
Pixabat / Pexels
כיצד אוכל לדעת מתי נישואים רעילים?
נישואים הם רעילים, אומר אדם, כאשר אחד משלושת ה- A נמצא: התמכרות, ניאוף או התעללות. גם אם שלושת ה- A נמצאים בקשר, אדם אומר שניתן בהחלט להפוך את הנישואין. כאשר אנו רואים התמכרות, ניאוף או התעללות, אנו ממליצים תמיד על ייעוץ פרטני. ברגע שיש תוצאות חיוביות והריפוי מתרחש בייעוץ פרטני, זה סימן שהגיע הזמן לעבוד לקראתו ממריץ מחדש את הנישואין בייעוץ זוגי .
הפרוביוטיקה הטובה ביותר של יילוד
האם אוכל להציל את הנישואין שלי לבד?
כן, אומר אדם. לפעמים צריך מישהו שלוקח את המושכות כדי לעשות את זה נכון. כלומר, אם בן הזוג שלך מוכן לבוא איתך לסיפון בסופו של דבר. זה מדהים איך אדם אחד שעובר את המעגל יכול להמריץ מחדש את הנישואין, הוא אומר. לפעמים נדרש לשותף אחד לקבל את ההחלטה להפוך את הדברים ובן הזוג שלהם מגיב בקבלת אותה החלטה. אם עם זאת, בן / בת הזוג שלך יחליט להישאר תקוע בחריץ, אדם אומר שהנישואין עדיין עשויים להתקיים על הנייר, אך הם לא ישגשגו.
כיצד אוכל לדעת מתי שווה להציל נישואים?
שווה לחסוך נישואין כאשר לשני בני הזוג יש את המודעות שיש בעיה ללא הגנה או החצנת האשמה ומוכנים להתחייב לבצע את העבודה לקראת תיקון, אומרת רוז. זה דורש חשיבה לצמיחה מתוך אמונה שצמיחה ושינוי אפשריים. כלומר אם אחד מבני הזוג לא חושב שהם או האחרים יכולים להשתנות בפועל, אז העבודה על הנישואין היא חסרת תועלת.
לדברי רוז, אם אחד מהשותפים נוקט בעמדה זו אני, אהב אותי או אומר, זה בדיוק מי שאני ומי שהייתי תמיד, אז קח את זה או עזוב את זה, הסבירות שאתה האימון הוא קלוש. אתה יכול להשיג את הכלים הטובים בעולם, אבל אם שניכם לא מכוונים עם חשיבה לצמיחה ומאמינים שזה אפשרי לפתח הרגלים ודפוסים בריאים יותר, ללמוד לשחרר כעסים וטינות ולהיות מוכנים לתקן בחמלה עם בן / בת הזוג שלך, אז אולי תבזבז את הזמן, האנרגיה, המאמץ והכסף שלך בטיפול.
רוז מוסיפה כי כדאי לשמור על נישואין כאשר כל אחד מבני הזוג מסוגל להסתכל על תרומתו שלו להתמוטטות הזוגיות ולהבין שמה שמתעורר בנישואין הוא יצירה משותפת. משמע סכסוך, כעס, טינה וכל צורה אחרת של ניתוק הם באחריות שני בני הזוג, ולא רק אחד. ולכן זה על שני השותפים להחזיק את חלקם בבנייתו מחדש.
ילנית קופנס / פקסלס
איך אוכל להציל נישואין שנמצאים על סף גירושין?
קריסה אומרת לאמא המפחידה שכשנישואין הם בעשבים, היא ואדם לא יכולים להדגיש מספיק את הערך של תקשורת אסרטיבית והקשבה פעילה. היכולת לבקש את מה שאתה רוצה או זקוק בכבוד היא חיונית. כאשר זוגות מגיעים אלינו על סף גירושין, אנו רואים לא פעם התנהגויות פסיביות-אגרסיביות והמון הנחות. ללא קשר לסיבות לניתוק, שתי הכישורים הללו (אסרטיביות והקשבה פעילה) הם שתי הכישורים הראשונים שאנו מלמדים. לאחר יצירת תקשורת בריאה, ניתן לדון ביעילות רבה יותר על דיונים על הילדים, הכספים, המין, היכרויות, העבודה, ההרגלים, משפחת המוצא או כל נושא אחר.
לדברי רוז, זה תלוי בזוג ובמצב. כל זוג שונה ופירוד יכול להועיל אם יש גבולות ברורים ומוגדרים למה פירוש הפרידה, היא אומרת. האם הגיע הזמן לצאת עם אחרים? לישון עם אחרים? פשוט יש מקום בנפרד? האם שניהם עדיין מעורבים באופן פעיל בהורות משותפת? מה ההסדר הכספי כשחיים בנפרד. כל אלה הם תחומים שזוגות רבים אינם מתחשבים בהם במהלך הפרידה, אך בהחלט משפיעים על המטרה הסופית של מה שהם מנסים להשיג מהפרק.
קריסה מוסיפה כי חיוני לזוגות לציין גם את משך תקופת הפרידה. לעתים קרובות, זה יכול להיות מועיל להפריד למשך זמן קבוע על מנת לעבוד לקראת צמיחה אישית - מילת מפתח: נחוש בדעתו . ראינו תקופות פרידה משתבשות וזה כמעט תמיד קשור לזוגות שלא קובעים זמן מוגדר לחזור ולהעריך מחדש. אם למישהו אין מטרה של צמיחה וריפוי בראש וזמן להיות אחראי על אותה צמיחה וריפוי, הם לעיתים קרובות יוסחו עם עבודה, עצות רעות ו'גיבורי ריבאונד 'שנכנסים לחייהם.
רוז אומרת כי פרידה יכולה להצליח כאשר היא משמשת כתקופת צינון כדי להפסיק את המתח, או כתקופת ניסיון בנפרד כדי שבני הזוג יוכלו להתאמן, או 'לנסות' איך זה מרגיש לא לחיות ביחד. הפרדה יכולה להיות גם ניסיון לראות כיצד הכספים יכולים לעבוד בשני בתים. ולמרות שהיא אומרת שהיא לא ראתה בהפרדה אבן דרך מועילה לתיקון הנישואין מניסיונה, כאשר רבים מהם מובילים ליותר גירושין מאשר פיוס, ויש להם קצת מקום לא להיות באזור המלחמה המתמיד (אם הנישואין. הגיע לזה) יכול לשרת מטרה, כמו שכשאנחנו לחוצים, חרדים, כועסים או המומים קשה לחשוב ישר ולקבל החלטות ברורות.
עם זאת, רוז אומרת שעד שהזוג הגיע לשקול פרידה, הם ככל הנראה רחוקים מדי מנקודת הפיוס האותנטי, מכיוון שזוגות מחכים לעיתים קרובות זמן רב מדי להתחיל. ייעוץ .
מטרת ריקול בופי
נכתב על ידי בריאן הוגאן.
קרא עוד:
האם עניינים רגשיים בוגדים? מומחים אומרים שזה תלוי
האם אתה בנישואין ללא מין? דרכים לדעת וכיצד לתקן את זה, על פי מומחה
איך אפשר לדעת אם אתם נמצאים בידידות רעילה ומה עלי לעשות בעניין, על פי מומחים
שתף עם החברים שלך:
