שוקלים ייעוץ נישואין? הנה איפה להתחיל ולמה לצפות

וינסנט ואן זלינגה / אנספלש

נישואים הם עבודה קשה להפליא וכל מי שאומר לך אחרת משקר. גם אם אתה מסונכרן במאת האחוזים עם בן / בת הזוג שלך, יש / ה את אותם אהבות ואהבות, ואתה נמצא באותו דף לגבי גידול ילדים (או אם בכלל יהיה להם ילדים), תמיד יהיה עוד משהו עולה - מגיפה והסגר במשך חודשים ארוכים, למשל. אבל אי הסכמות לא בהכרח צריכות להיות סוף הנישואין . לפעמים ייעוץ נישואין הוא אפשרות נהדרת ויעילה באמת להחזרת הקשר שלך למסלול. מכונה גם טיפול זוגי , ייעוץ נישואין זוגי, או ייעוץ זוגי, ייעוץ נישואין הוא סוג של פסיכותרפיה, שבו אתה עובד עם מדריכים בעלי הכשרה מיוחדת - בדרך כלל מטפלים מורשים בנישואין ומשפחה. אם אתה חדש בייעוץ נישואין - או בטיפול בכלל - כנראה שיש לך הרבה שאלות. אבל אל דאגה, אנחנו כאן כדי לעזור. הנה מה שאתה צריך לדעת אם זה משהו שאתה ובן זוגך שוקלים.

מהו ייעוץ נישואין?

מטרת הייעוץ לנישואין היא להיות מסוגלים לשבת עם בן / בת הזוג שלך וצד ג 'אובייקטיבי בכדי לזהות בעיות במערכת היחסים, להגיע לאסטרטגיה לפתור אותן ולבסוף לשפר את הנישואין, על פי מרפאת מאיו . ייעוץ נישואין יכול ללבוש צורות רבות: לפעמים רק בן זוג אחד עובד עם מטפל, אך באופן שכיח יותר, כל בני הנישואין נוכחים. ובעוד ייעוץ נישואין הוא בדרך כלל לטווח קצר, ישנם זוגות שמשתמשים בו כצ'ק-אין קבוע למערכת היחסים שלהם כדי לוודא שהכל ימשיך להתנהל בצורה חלקה ככל האפשר.

מה ההבדל בין ייעוץ נישואין לטיפול זוגי?

מה קובע ייעוץ נישואין וטיפול זוגי בנפרד הוא בגישתם. שני המונחים משמשים לרוב להחלפה אך למעשה יש להם סגנונות מובחנים. בעוד ייעוץ נישואין פועל באמצעות בעיות עכשוויות שעלו בנישואין, הטיפול הזוגי בוחן מקרוב את כל מערכת היחסים שלך כדי לקבוע כיצד ומדוע נושאים אלה מבעבעים כמו שהיו כעת.

מתי לקבל ייעוץ לנישואין

אם אתה שוקל ייעוץ נישואין, ייתכן שאתה תוהה אם זו האפשרות הנכונה עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך בשלב זה של מערכת היחסים שלך. אמנם אין כללים קשים ומהירים לגבי מי צריך להשתתף בפגישות, אך לפניכם שבע סיבות שתרצו לבדוק זאת, באדיבות דונה מ 'ווייט, LMHC, CACP ב- PsychCentral וה מרפאת מאיו:

• התקשורת שלך התדרדרה.
• כאשר אחד משני השותפים או שניהם שוקלים רומן, או שהוא מנהל / ניהל.
• כשאתה מרגיש יותר כמו שותפים לחדר מאשר לבני זוג או בני זוג רומנטיים.
• כשמתעוררים סכסוכים שבהם אינך יכול ליישב את ההבדלים שלך בעצמך וזקוק לגישור כלשהו - במיוחד אם זה כרוך בילדים, או איך לגדל ילדים.
• כאשר אחד מבני הזוג מתחיל לפעול על פי רגשות שליליים.
• כאשר נראה שהאפשרות היחידה נפרדת מבן / בת הזוג שלך.
• כשאתה נשאר ביחד רק למען ילדיך.
• כאשר אחד מבני הזוג או שניהם חווים קושי מיני.
• אם אחד או שני השותפים נתקלים בבעיות בשימוש לרעה בחומרים.
• כשכעס עבר את כל ההיבטים האחרים של הנישואין.

כיצד למצוא מטפל נישואין

אז החלטתם להמשיך ולקבוע פגישה. זה צעד ראשון נהדר! עכשיו אתה רק צריך למצוא מישהו שגם אתה וגם בן זוגך מסכימים עליו. על פי מרפאת מאיו הנה מה שאתה צריך לקחת בחשבון בעת ​​בחירת מטפל בנישואין:

• השכלה וניסיון: מה הרקע החינוכי וההכשרה של האדם? האם הם מורשים על ידי המדינה? האם הם מוסמכים על ידי האגודה האמריקאית לטיפול בנישואין ובמשפחה? מה הניסיון שלהם עם סוג הנושא שלנו?
• לוֹגִיסטִיקָה : איפה המשרד שלהם? מה שעות המשרד שלהם? האם הם זמינים במקרה חירום?
• תוכנית טיפול: כמה מפגשים הם מצפים שתזדקק להם? כמה זמן כל מפגש?
• אגרות וביטוח : כמה הם גובים עבור כל מפגש? האם שירותיהם מכוסים בתוכנית ביטוח הבריאות שלך?

למה לצפות במהלך ייעוץ נישואין

כמו טיפול פרטני, ייעוץ נישואין נראה שונה אצל כל זוג. אבל באופן כללי, אתה צריך לצפות להיות פתוח וכנה לגבי מערכת היחסים שלך עם המטפל ועם בן הזוג שלך. כן, זה אומר לדבר גם על הזמנים הטובים ועל הרעים. פעולה זו היא הדרך היחידה שתוכל לזהות בעיות בנישואין (מבלי להקצות בהכרח האשמה) ולהגיע לפתרונות שיעברו דרכם.

כדי שהתהליך יעבוד, שני השותפים צריכים להיות פתוחים ורוצים להיות שם - זה לא יעבוד אם לאדם אחד יש רגל אחת מחוץ לדלת המשרד. חשוב גם לדעת מבעוד מועד מה אתם כזוג מחפשים במהלך הטיפול. האם אתה רוצה לגדול יחד כזוג? האם אתה זקוק למגשר שיעזור בפתרון סכסוכים? טוב לדעת מה הציפיות מבעוד מועד. לבסוף, ייעוץ זוגי, כמו טיפול, יכול לעבוד רק אם אתה באמת כנה עם עצמך, עם בן זוגך והמטפל. זה המקום להניח את הכל על השולחן.

התהליך אולי נראה קשה ומרתיע (וזה יכול להיות), אבל אפילו רק לחפש מידע זה צעד בכיוון הנכון.

צלחות התינוק הטובות ביותר

אז עד כמה יעוץ הנישואין יעיל?

ה חדשות טובות הוא שלמחקרים של איגוד הפסיכולוגים האמריקני, לייעוץ זוגי יש השפעה חיובית על כמעט 75 אחוז מהזוגות שמשתתפים בטיפול ממוקד רגשית (EFT). זה כולל זוגות במערכות מתח גבוהות כמו משפחות צבאיות, זוגות המתמודדים עם פוריות או הורים להורים וילדים חולים כרוניים.

כותב עבור פסיכולוגיה היום , ד'ר דיאן גרנדה דוקטורט. אומר שמערכות יחסים פוגעניות לא צריכות לצפות לשיפור בטיפול עד שההתנהגות הפוגענית תיפסק. טיפול נפרד מומלץ לעיתים קרובות לכל אחד מבני הזוג על מנת לעבוד לקראת שליטה עצמית או לשמור על הבטיחות, בהתאם לצרכי הפרט.

ציטוטים על ייעוץ נישואין

במיטבך המוחלט, עדיין לא תהיה מספיק טוב עבור האדם הלא נכון. במקרה הגרוע ביותר, אתה עדיין שווה את זה לאדם הנכון. קארן סלמנסון

חוסר תקשורת יכול להניע ספייק בין שני אנשים רחב יותר מכל מרחק פיזי. - מארק וו בויר

מערכות יחסים מהימנות בנויות על בסיס של רצון טוב. זוגות עם אמון מוצק מסוגלים לתת זה לזה את היתרון של הספק בסכסוך, והם מתמודדים עם סכסוכים ביתר קלות בגלל זה. - ג'ינה סנאריגי, אוהבים יותר, נלחמים פחות: כישורי תקשורת שכל זוג זקוק להם: חוברת זוגיות לזוגיות

ואז ככל שאנו אמינים ועקבים יותר במעקב אחר התחייבויות שלנו, ועבודת תיקון היחסים שלנו כך האמון העמוק יותר גדל. - ג'ינה סנאריגי, אוהבת יותר, נלחמת פחות: מיומנויות תקשורת שכל זוג זקוק להן: חוברת עבודה זוגית לזוגות

שתף עם החברים שלך: