עמדות הנקה להזנת קומפר - טיפים פלוס, מכיוון שמאבק ההנקה אמיתי
ווס היקס / אנספלש
רוצה לדעת עוד על הנקה? בדוק את החבילה שלנו ב- רפלקס השתרשות התינוק , כיצד לבטל חסימת צינורות חלב , כיצד לטפל בפטמות כואבות , קפאין והנקה , כיצד להגדיל את אספקת החלב , ועוד.
אז, אתה אמא. האם זה לא נפלא? ומתיש? בכל מקום בו אתה נמצא במסע ההנקה שלך, אתה כבר מכיר את ניצחונותיה ואת מצוקות האימהות. גם אם אתה פשוט בהריון, אתה כנראה כל כך חולה, נפוח , ו עייף שאתה מתחיל להבין את השינויים בגופך שילדת ילד מביאה. ברגע שאתה מחליט להתחיל לסיעוד, יכול להיווצר מערך אתגרים חדש לגמרי - החל מקבל את התפס המושלם המדובר עד לשינוי פתאום בתזונה שלך משום שהתינוק בסופו של דבר אלרגי למשהו אתה אֲכִילָה . המאבק אמיתי, והוא יכול להיות קשה. למרבה המזל, תנוחות הנקה יעילות יכולות לעזור.
אם זה מרגיש כאילו אתה מבלה חצי מפגישות הסיעוד שלך בגישוש מביך להתמקם, אתה בחברה טובה. אחת מבעיות ההנקה שאמהות רבות נאבקות בהן היא מציאת המיקום הנכון. לא רק שאתה צריך להיות נוח, אלא גם התינוק שלך. ואתה יכול להיות במצב זה כמעט שעה (אולי יותר אם הנתח המתוק שלך יירדם על ברכך). אז איך נעים לך בזמן ההנקה? המפתח יכול להיות באחת העמדות הפופולריות הרבות ... או במציאת משלך. זה עוזר גם לשנות את זה. אמנם תינוקות פורחים בשגרה, אך הם זקוקים גם למאמות שאין להן גב מפוצץ, כתפיים כואבות ו קריקים בצווארם. סיבוב בין כמה עמדות שונות לאורך הארוחות הרבות של הקטנטן בכל יום יעבור דרך ארוכה בכדי לגרום לכם לאהוב להניק.
עמדות ההנקה הרשמיות
כדורגל אחיזה
אתה יודע למה שחקני כדורגל תוחבים את הכדור מתחת לזרוע כשהם רצים? זו עמדה בטוחה להפליא. הדבר נכון גם בעת אחיזה או האכלה של תינוקך החדש. החזיקו את תינוקכם זקוף, כאשר גופו תחוב מתחת לזרועכם למצב הנקה בטוח ונוח. כשסיימו, הפוך אותם לזרועך והחזק אותם באותה תנוחה בזמן שאתה מלטף את גבם ומגיהק אותם.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי חלב בוסטר | הנקה (@themilkbooster_)
שמנים לעור מגרד
העריסה
העריסה לרוב תרגיש כמו העמדה הראשונה הטבעית לנסות. כילדים אנו לומדים לערסל את הבובות, את אחינו התינוקים ואת בני דודינו התינוק לאורך אורך זרוענו ונגד גופנו. אנחנו חמים ובטוחים, מה שגורם גם לתינוק להרגיש חם ובטוח.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי ONLINE #BREASTFEEDING CLASSES (@lactationlink)
עריסה צולבת
מה ההבדל בין העריסה למצב הערסול? במבט ראשון, הם בעצם זהים. שים לב, כי בתנוחת העריסה התינוק מוחזק בזרועך בצד הנגדי של הגוף ממנו הוא מאכיל. במילים אחרות, כאשר התינוק המתוק שלך ננעל בצד ימין, אתה תומך בהם בזרוע שמאל שלך.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי מולי BSN RN CLC (היא / היא) (@ breastmilk.academy)
שכיבה: שכיבה ושכיבה לאחור
הנקה היא פחות ספרינט ויותר מרתון. אתה הולך להאכיל הרבה בשבועות הראשונים האלה ואתה תהיה מותש. לא מרגיש שאתה צריך לשבת זקוף כל הזמן. נסה להניח על הצד שלך, כשהתינוק שלך מכורבל לידך או על הגב כשהתינוק שלך מונח על הבטן. רק שים לב כשאתה משתמש בתנוחת הנקה זו כדי לוודא שאין עוד כריות או שמיכות ליד התינוק שעלולות להוות סיכון לחנק.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי Mumma Bear Nursing Wear (@mummabearnursingwear)
צפה בפוסט זה באינסטגרם
סיעוד טנדם
יש תאומים? זה כפול הברכה אבל כפול מהעבודה. האכלה של אותם תינוקות רעבים ורעבים לא צריכה לקחת זמן כפול. נכון, סיעוד טנדמי אולי לא מתאים לכל אחד - זה לגמרי בסדר אם עצם המחשבה על זה נראית כמו הרבה לך. אבל, אם אתה מצליח להשתלט על אחיזת הכדורגל בשתי ידיים, אתה נמצא במצב מעולה לעשות סיעוד טנדים.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
מבט שני
זקוק לזווית אחרת? סרטים מצוירים פשוטים אלה עשויים לעזור בהמחשה טובה יותר של כל עמדה.
שמות לתינוקות בנות ייחודיות
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי קייט לואיס | אמא בתהליך (@ mom.in.progress.dxb)
פחות עמדות הנקה נפוצות
הנה העניין: הפד הוא הטוב ביותר, נכון? למרות שהעמדות לעיל עשויות להיות הנפוצות ביותר, הן בהחלט לא האפשרויות היחידות. כנראה שכבר למדתם את זה, אבל חלק גדול מהיותה אמא הוא יצירתיות ומסתגלות. אם אף אחת מהעמדות שלעיל לא עובדת עם המצב הנוכחי שלך, המשך לנסות. שורשים סביב כמה. תנו לתינוק שלכם להתנועע למקומו. התכנסו ונסו כיסאות, כריות ומוטות שונים. המשיכו להתאים את עצמכם עד שתמצאו משהו שעובד (תוך הגדרת עדיפות על בטיחות התינוק, כמובן).
אנחנו אוהבים במיוחד את עמדות האמהות הניתנות להתאמה.
ה- WFH
הרימי את ידך אם היה לך תינוק במהלך המגפה COVID-19! יתכן שאתה מתקשה להסתגל - לאימהות חדשה, לעבוד מהבית עם תינוק, ואולי להיסגר מהעזרה שחשבת שיהיה לך. אם זה גורם לך להרגיש טוב יותר, אתה לא לבד. יוניסף מעריך כי במהלך המגפה הזו ייוולדו 116 מיליון תינוקות. אימא זו גורמת לחובות WFH והנקה לעבוד עבורה.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
הסקופ
תינוקות הם יצורים מתנודדים, במיוחד כשהם מתחילים ללמוד לשבת. אם הנתח הקטן שלך מתקשה להתאפק בימינו, האכלה במצב זקוף יותר עשויה לעשות את העבודה. בנוסף, זה עשוי להקל על אי הנוחות אם הם סובלים ממקרה מציק במיוחד של ריפלוקס לתינוק. ראה גם: רק בגלל שהם יושבים לא אומר שאתה צריך.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
היוגי
ככל שהתינוק שלך מתבגר הם מתפתלים עוד יותר. בסופו של דבר, אתה צריך להסתגל שוב. תפקידים. ציפיות. הכל . האם יש מראה קרוב יותר מזה?
צפה בפוסט זה באינסטגרם
האלה השואבת
האם שאיבה בזמן לבישת ורסאצ'ה היא מציאותית עבור רובנו? אה, לא. אבל, הנה הסיבה שאנחנו עדיין אוהבים את התמונה של רייצ'ל מקאדמס. כי לבישת ורסאצ'ה היא חלק מחייה. עבודה אחרי לידה היא חלק מחייה. שאיבה היא חלק מחייה. בין אם אתה והתינוק שלך לעולם לא מוצאים תפס טוב ובין אם לוח הזמנים שלך פשוט מקל על השאיבה הבלעדית, זה לא משנה. לידת בן אדם. אתה שומר על האכילה האנושית הזו. עבודה טובה, אמא.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
הנקה זקופה
זה ידוע גם בשם אחיזת הקואלה. זה כאשר אתה מניח את התינוק שלך על הירכיים כך שהם משתרכים עליך (בדומה לאופן שבו תינוקות קואלה משתרכים על אמהותיהם). וודא שעמוד השדרה והראש של תינוקך ישרים וזקופים. אל תשכח להחזיק את הראש - ברגע שהם מבוגרים יותר, לא תצטרך לעשות את זה כל כך הרבה.
זוהי עמדה אידיאלית לתינוקות שיש להם בעיות ריפלוקס או דלקות אוזניים, ושלא בהכרח אוהבים להיות בצד שלהם או מונחים. זוהי גם לשון נהדרת ופעילות גופנית נמוכה לגופם הקטן המתפתח. ולא שיש לך מה להסתיר (כי הנקה בציבור היא נורמלית לחלוטין), אבל אמהות רבות מעידות גם על פרטיות התפקיד (רק למקרה שאתה מעדיף להאכיל את תינוקך בשפל-נמוך).
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי מקורבי הליגה של לה (@lalecheleagueintimates)
צפה בפוסט זה באינסטגרם
הכיסא
רצינו להשאיר לך תמונה אחת מועילה יותר. בשלב מסוים, תמצא את עצמך מאכיל את הברד שלך תוך כדי נסיעה. בעוד שמקומות רבים מתחילים להציע חדרי סיעוד נוחים או תרמילים לנוחיותנו, זה לא תמיד המקרה. כשאתה מוצא את עצמך באחד המושבים הידועים לשמצה של סטארבקס עם תינוק שמתחבט לאוכל, זכור את הטיפים הבאים. הערה: שמיכה או מעיל תינוקות מקובץ יכול לעבוד עבור הכרית. לרגליים שלך? השתמש בטרייב על כיסא אחר או בסל בעגלה שלך. תירה, אפילו תיק החיתולים שלך יעבוד. אתה יכול לשטוף אותו אחר כך!
האם תינוקות יכולים לאכול בננותצפה בפוסט זה באינסטגרם
מה לעשות אם אינך יכול להיות נוח
נניח שאתה עובר כאן בכל עמדת הנקה - וחלקם אפילו המציאת לבד - ושום דבר לא מרגיש כמו מתאים. או גרוע מכך, כל מה שאתה מנסה מוביל לפטמות סדוקות מכאיבות. אם כבר ניסית את כל הניסויים והנכונים דרכים לטפל בפטמות כואבות ייתכן שהגיע הזמן להתייעץ עם הרופא או עם מומחה להנקה. הם יוכלו לעזור לך למצוא את המיקום הנכון ו / או את התפס הנכון כדי להחזיר את מצב ההנקה למסלול.
המציאות היא שקבלת תפס תקין בין הפה של התינוק לחזה שלך היא קריטית לנוחותך (שלא לדבר על יעילות ההאכלה). כדי להבטיח שיש לך תפס תקין, התחל על ידי דגדוג בשפתו של התינוק עם פטמתך. זה אמור לבעוט ברפלקסים שלהם, כך שהם יפתחו את פיהם הקטן לרווחה. תביא את התינוק הזעיר לפה לכיוון השד שלך ותן לתינוק לקחת את הפטמה שלך, וודא שהם מכסים את הפטמה ולפחות חלק מהארעולה.
שתף עם החברים שלך:
