דולות והחלמה לאחר לידה: למה אתה צריך אחד וכל מה שאתה צריך לדעת

אם אתה כמו רוב ההורים הטריים, כנראה שאתה מרגיש קצת המום. אחרי הכל, עכשיו אתה אחראי לבן אדם אחר! אבל אל תדאג, אתה לא לבד. דולה לאחר לידה יכולה לעזור לך לעבור את השבועות הראשונים (ומעבר לכך) לאחר לידת תינוקך. דולה לאחר לידה היא איש מקצוע מיומן המעניק תמיכה פיזית, רגשית ומעשית להורים טריים. היא יכולה לעזור בדברים כמו הנקה, טיפול בתינוק ותחזוקת בית קלה. והיא תהיה שם כדי להעניק אוזן קשבת ולהציע עצות כשאתה צריך את זה. אז למה צריך דולה אחרי לידה? ראשית, היא יכולה לעזור לך להתאושש מהלידה. היא גם תעזור לך ליצור קשר עם תינוקך ולהסתגל לתפקיד החדש שלך כהורה. והיא יכולה לספק תמיכה ועידוד נחוצים כשהדברים מתקשים. אם אתה חושב לשכור דולה לאחר לידה, הקפד לשאול אותה על ההכשרה והניסיון שלה. אתה גם רוצה לוודא שהיא מתאימה למשפחה שלך. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להיפגש איתה באופן אישי ולשאול אותה כל שאלה שיש לך. עכשיו כשאת יודעת קצת יותר על דולות לאחר לידה, את יכולה להחליט אם אחת מתאימה לך. אם תחליט לשכור אחת, היא תהיה נכס יקר ערך למשפחתך בתקופה המיוחדת הזו.

סקירה כללית

התקופה שלאחר הלידה היא מעבר משמעותי עבור אמהות, בין אם זו הלידה הראשונה או החמישית שלך. ההתאוששות לאחר הלידה יכולה לקחת זמן, וייתכן שעדיין תתחיל לטפל בתינוק החדש שלך. זה גם אתקופה פגיעה לבריאות הנפשית שלך. (1)

דולה לאחר לידה, המוסמכת לסייע בטיפול לאחר לידה, יכולה לעזור לך להתאושש מחווית הלידה שלך ולעזור להפחית את הסיכונים לבעיות נפשיות. (1)

מחקרים מראים שתמיכה בהנקה על ידי בן זוג, דולה לילה לאחר לידה או חברים אחרים בצוות המטפל שלך עוזרת למנוע הפרעות שינה, אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שאמהות טריות נוטותPPD (דיכאון לאחר לידה)ובייבי בלוז. (1)

דולה בלידה ואחרי לידה, ג'יל מגופין, מסבירה כי:

יש כל כך הרבה דגש על הריון ולידה טיפול לאחר לידה לפעמים מניחים בצד ולא חושבים עליו עד שהמשפחה נמצאת בבית מהלידה.

המעבר מעצם היותו מבוגרים להפיכתו להורים הוא אחד המעברים המשמעותיים ביותר שאדם יכול לעבור.

תמיכה לאחר לידה וחשוב מכך, תוכנית חשובה כל כך כדי לעזור לך פיזית ורגשית לעבור את התקופה היפה אך המאתגרת הזו בחייך.

שמות בחורות בהיסטוריה שחורה

דולות עוזרות להקל על התוכנית, כמו גם להבטיח שהטיפול הזה מיושם כדי לעזור למשפחה, כמו גם שיעורים נמוכים יותר של PPD ו/או PPA (חרדה לאחר לידה) .(2)

מהם התפקידים האחרים שמשחקת הדולה שלך לאחר הלידה? האם דולות לילה ישנות? כמה עולה לשכור דולה, והאם הם שווים את הכסף שלך? תוכל ללמוד עליהם יותר למטה.

מה עושה דולה לאחר לידה?

הדולה שלך לאחר הלידה מספקת תמיכה רגשית, פיזית ואפילו אינפורמטיבית לך, לבן הזוג ולתינוק שלך.

למרות שהם גם מאומנים בטיפול בתינוקות, המוקד העיקרי שלהם הוא טיפול באמהות, אבות, ואפילו כל המשפחה, כדי לעזור לכולם להסתגל לחיים עם תינוק שזה עתה נולד.

כמה מתפקידי הדולה הנפוצים ביותר לאחר לידה הם:

• תמיכה רגשית בהחלמה לאחר לידה
• תמיכה פיזית, במיוחד אם עברת ניתוח קיסרי או לידה קשה
• קדם את הקשר בין אם לתינוק
• האכלת תינוקות
• מרגיע תינוקות
• טיפול בסיסי בתינוקות (כגון רחצה וחיתולים)
• הכנת ארוחה קלה
• לעשות סידורים
• טיפול בילדים גדולים יותר
• מתן הפניות לשיעורי הורות, יועצת הנקה לתמיכה בהנקה וצורות אחרות של קבוצות תמיכה
• משק בית קל (הכלים, כביסה או מסדר) כדי שלא תצטופפו בהרבה מטלות
• ודא שאתה מרגיש נוח ולחות

היתרונות של דולה לאחר לידה

הנה דיווח ממקור ראשון מהעורכת הראשית שלנו, אוסמרה אריאל, על חוויית הטיפול לאחר לידה לאחר לידת ילדה הראשון:

אני לא יכול להדגיש מספיק כמה מנחם היה לקבל תמיכה ביום ובלילה על ידי איש מקצוע מנוסה. זו בהחלט הייתה השקעה גדולה אז באמת חשבנו על זה הרבה לפני.

כהורים בפעם הראשונה, לא היה לנו מושג מה אנחנו עושים כשהבאנו את הבת שלנו הביתה.

לא הייתה לנו משפחה בעיר אז בלי הדולה שלנו, היינו אבודים.

היא ענתה על שאלותינו ועזרה לנו להיכנס לשגרה. הצלחתי להשיג תמיכת הנקה, ארוחות הזנה, ושינה נחוצה, במיוחד בימים הקריטיים הראשונים.

טיפוח האם תוך טיפוח המשפחה - זה הסיכום של מה שדולה טובה לאחר לידה יכולה לעשות.

תמיכה בבריאות הנפש

הם יכולים להיות איש מפתח שיש לו ברשת התמיכה שלך. אתה זוכה לנוח בראש שקט, בידיעה שהתינוק שלך נמצא בידיו של איש מקצוע שהוכשר לטיפול בתינוקות. זה יכול להקל על הלחץ שלך ולעזור לך להתאושש טוב יותר.

דולות עוזרות להפיג חלק מהלחץ שאתה עלול להרגיש בתור א אמא טרייה על ידי מתן אפשרות לעבור אל תחומי האחריות שלך בהדרגה. הם גם דואגים שתרגישו שדואגים לכם, תאכלו טוב ושישנו מספיק.

מחקרים מראים כי לאמהות עם דולה לאחר לידה יש ​​סיכוי נמוך יותר לסבול מדיכאון לאחר לידה 6-12 שבועות לאחר הלידה מאשר לאמהות שקיבלו טיפול סטנדרטי. קבלת תמיכה במשימות כמו האכלת תינוקך כדי שתוכל לישון עשויה להיות אחת הסיבות להפחתת הסיכונים ל-PPD. (1)(3)

האם דולות עוזרות לאמהות טריות להתמודד עם דיכאון לאחר לידה?

כן. הם יכולים להציע תמיכה רגשית על ידי הקשבה, יצירת מקום בטוח עבור האם הטרייה להירגע, ועזרה להורים בפעם הראשונה לעבור לתפקידים החדשים שלהם להיות אמא או אבא.

עם זאת, הדולות אינן מאומנות או מוסמכות לטפל דיכאון לאחר לידה .

גילוי מוקדם, אבחון וטיפול חיוניים עבורבעיות בריאות הנפש. דולות מוסמכות לאחר לידה מאומנות לסייע בזיהוי סימנים מוקדמים של דיכאון ולהציע הפניות לרופאים או לקבוצות תמיכה, כך שתקבל את העזרה הדרושה לך בהקדם האפשרי. (4)

הצלחה בהנקה

מחקרים מראים שאמהות טריות שיש להן דולה לאחר לידה עשויות להיות בעלות סיכוי גבוה יותר להצליח בהנקה מאשר לאמהות שמקבלות טיפול סטנדרטי. (3)(5)

מדריך להורים טריים

טיפול בדולה לאחר לידה לא נועד להחליף את הטיפול של ההורים. במקום זאת, דולות עוזרות להורים טריים לעבור לתפקידים חדשים.

למרות שהם גם מספקים טיפול באחים ותינוקות, אלו משימות שהם עושים כדי שתוכל לנוח. המטרה העיקרית היא לדאוג לך. שינה מספקת מסייעת להאיץ את ההתאוששות לאחר הלידה ומפחיתה את הסיכונים שלך ל-PPD. (1)(3)

עם עזרה של מומחים, אמהות ואבות טריים יכולים גם מיומנויות טיפול בתינוקות מהר יותר. הם יכולים גם לאמן אותך לזהות את הצרכים של תינוקך שזה עתה נולד ולהבין כיצד הם מתקשרים, ומתורגמים לפחות בכי.

הם גם מאומנים להעצים הורים על ידי כך שאתה מרגיש בטוח יותר בכישוריך ושיפור היכולת שלך להתחבר לתינוק שלך.

האם הדולות מאמנות אותך לגישה הורית מסוימת?

לא. דולות לאחר לידה תומכות בגישת ההורות שלך ומעודדות אותך לפתח פילוסופיות משלך. אתה יכול לבקש מהם עצות, אבל אתה יכול לבחור את הגישה שבה אתה רוצה לפעול.

איך דולות לאחר לידה עובדות עם בן הזוג שלך?

הדולה שלך לאחר הלידה עוזרת לך ולבן הזוג לעבור להורות עם כישורי טיפול יעילים בתינוק. הם יכולים ללמד את בן הזוג שלך את המיומנויות הללו (כגון החלפת חיתולים, רחצה, החתלה והלבשת תינוקות) כדי שיוכלו לעזור בטיפול בתינוקך.

האם את צריכה דולה לאחר לידה?

הורים בפעם הראשונה

בין אם עברת לידה קלה או קשה, הטיפול בתינוק החדש שלך יכול להיות מאתגר וגוזל זמן. הדולה שלאחר הלידה שלך עוזרת לך לעשות מעבר חלק להורות, במיוחד אם אתה הורים בפעם הראשונה או טריים שאין להם משפחות בקרבת מקום שיכולות לעזור.

הורים לילדים גדולים יותר

לנוח קצת יכול להיות מאתגר במיוחד כאשר יש גם אחים מבוגרים לטפל בהם. הדולה שלך לאחר הלידה יכולה גם לפקח על ילדיך הגדולים, להכין כמה ארוחות קלות ולעזור להם להסתגל לתינוק חדש במשפחה.

הורים עם כפולות

תינוק אחד כבר יכול להיות קומץ, אבל תינוקות רבים זה באמת מאתגר. לכן, קבלת דולה לאחר לידה מאפשרת לך לקבל זוג ידיים נוסף לעזור.

כמה זמן צריך דולה לאחר לידה?

רוב הדולות לאחר הלידה מספקות שירות טיפולי עד סוף התקופה שלאחר הלידה (בערך שישה שבועות). אבל אולי תזדקק לאחד רק לכמה ימים, רק עד שתסתגל לחיים עם התינוק החדש שלך.

שעות עבודה דולה לאחר לידה

שעות העבודה של הדולה שלך משתנות בהתאם למה שאתה צריך.

שעות עבודה לדוגמה:

• משרה מלאה (משמרת 9 עד 5)
• משרה חלקית (3-5 שעות ביום)
• משמרת אחרי בית ספר (1-3 שעות ביום) עד שבן הזוג מגיע הביתה
• משמרת ערב (6 בערב עד שעת השינה, בסביבות 9-10 בערב)
• בין לילה

אתה יכול לשכור דולות לכל יום בשבוע או רק לימים שאתה צריך עזרה. זה באמת תלוי בך. למרות שסביר להניח שתהיה לך יותר מדולה אחת אם אתה זקוק לתמיכה יומיומית.

מה עושה דולה לאחר לידה במהלך לילה?

רוב הדולות לאחר לידה מתמקדות בטיפול בתינוקות, כך שתוכל לישון ללא הפרעות. הם משתניםחִתוּלִים, להרגיע את התינוק שלך, או להאכיל אותו.

הם יכולים לעזור בהאכלת תינוקך שזה עתה נולד בבקבוק בחלב אם שנשאב בעבר אופורמולה לתינוקות.

אם את מעדיפה הנקה, הדולה שלך מביאה את התינוק לצידך בזמן ההאכלה, ואז מרגיעה את תינוקך בחזרה לישון בחדרו עד להאכלה הבאה.

האם דולות לאחר לידה ישנות?

זה יכול להיות תלוי בסידור שלך, אבל דולות לאחר לידה יכולות גם לנמנם או לנוח בזמן שהתינוק שלך ישן.

כמה עולה דולה?

המחיר של שירותי דולה לאחר לידה משתנה בהתאם למיקומך, רמת המיומנות או הניסיון שלהם, והשירותים הדרושים לך (למשל, דולה בשעות היום או הלילה).

עם זאת, דולות מטעינות בדרך כלל לפי שעה ודורשות מספר מינימלי של שעות שירות.

המיקום הוא גורם גדול. לדוגמה, דולות באזור המפרץ, סן פרנסיסקו, עשויות לגבות בסביבות - לשעה, אבל המחירים יכולים להגיע עד ל-65 $ לשעה בניו יורק.

האם הביטוח מכסה דולה?

חלק מחברות הביטוח מכסות כיום תשלום עבור שירותי דולה לאחר לידה. משפחות חדשות יכולות לשלם גם באמצעות HSA (חשבון חיסכון בריאות) או FSA (חשבון הוצאות גמישות).

עם זאת, מכיוון שלא כל חברות הביטוח מכסות תשלומי דולה, אתה יכול לבקש מהם ישירות כדי להיות בטוחים.

כמה דולות מציעות גם אפשרויות בקנה מידה גולש, עם תעריפים משתנים בהתאם למה שאתה יכול להרשות לעצמך. כמה ארגונים קהילתיים מציעים גם שירותי דולה מתנדבים או מענקים.

האם דולות לאחר לידה שוות את זה?

זה תלוי בצרכים שלך ובתקציב שלך. ספקי שירותים אלה עשויים לעלות ביוקר, אך הם עוברים הכשרה והסמכה דולה כדי להיות מיומנים בטיפול בך ובבני משפחתך. בהתחשב ביתרונות הרבים של קיום דולה לאחר לידה, משפחות רבות רואות שהן שוות את כספן.

דולה לאחר לידה נגד לידה דולה

בזמן שלךדולה לידהתומך בך במהלךצירים ולידה, הדולה שלך לאחר הלידה מספקת סיוע לא רפואי לאחר הלידה.

עם זאת, כמה דולות לידה הן גם דולות מוסמכות לאחר לידה. הם יכולים לסייע בטיפול בך מהקדם הלידה (הריון ועד תאריך היעד או הלידה) ועד התקופה שלאחר הלידה, הנקראת גם השליש הרביעי (מלידה עד שישה חודשים או יותר).

דולה לאחר לידה נגד תינוק אחות או אחות לילה

המְטַפֶּלֶתאו המוקד העיקרי של האחות התינוקת הוא התינוק החדש שלך, בעוד שתפקידה של הדולה לאחר הלידה הוא לתמוך בך ובבני משפחה אחרים להסתגל לחיים עם התינוק החדש שלך.

הפניות

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6143388/

(2) https://www.jillmagoffin.com/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048903/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4720857/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19323712/

שתף עם החברים שלך:

זכירת הדגנים הטובה ביותר בכדור הארץ