אמהות מותשות זוכות לרוח שנייה מדי יום בזכות הנוטרופיקה
סאקארה
האם אתה מעוניין למצוא את nootropics הטוב ביותר לנסות? אמהות מתחילות לבדוק את המים איתן וזה לא סוד שמנוי ויטמינים לפי הזמנה ועשבי תיבול אדפטוגניים יש רגע כרגע. תוספי תזונה פוטוניים מפלפלים את ההזנות החברתיות שלכם באותה תדירות כמעט כמו תמונות אירוסין גביניות (גאג ') והודעות לידה (אנחנו לא בוכים, אתה בְּכִי). מקפה פטריות שנרקח בכדי להקל על החרדה וכלה באבקות, אתה יכול לכפות לשייק לליבידו מוגבר, יש תוסף לפיתרוןהכלבימים אלה - אפילו אמא מוח. (אנו מבורכים ש- Nootropics OTC נמכרות באמזון כעת.)
מאיצי מוח, או nootropics, הם כימיקלים טבעיים או סינתטיים שנועדו לשפר את ביצועי המוח, על פי מומחה אריקה ארמסטרונג , רפואה פונקציונלית MD, IFMCP, ומייסד רפואה פונקציונלית שורשית . הם אינם נחוצים לתפקוד קוגניטיבי או להתמקד בשום אופן, אך nootropics יכולים להועיל לאמהות, במיוחד לאמהות צעירות עם בעיות בכליה, בגלל חוסר שינה עקבי, לחץ בתקופה שלאחר הלידה, ו (אמהות) שמנסות להסתדר יותר מדי. על הצלחת שלהם, מסביר ארמסטרונג.
כיצד פועלות נויטרופיות?
גייל קלייטון , DCN, CNS, MS, RPh אומר לאמא המפחידה שאחת הסיבות העיקריות לכך שמישהו חווה ירידה קוגניטיבית (המכונה ערפל מוחי) היא דלקת עצבית או רקמת עצב נפוחה. ארגו, מטרת הנווטרופיקה היא להוריד את הדלקת האמורה כך שהמוח שלך יכול לתפקד כראוי.
Nootropics פועלת בדרכים שונות כדי להשיג בסופו של דבר את אותה מטרה - להגביר את הבהירות והמיקוד הנפשי שלך, מסביר ארמסטרונג. חלק מהנוטרופיקים פועלים להפחתת רמות הקורטיזול בגוף, וחלקם מעודדים ייצור קורטיזול, אומר ארמסטרונג. אחרים, מוסיף קלייטון, מגבירים את זרימת הדם.
תמונות של גטי
מהם הסוגים השונים של nootropics?
הנוטרופות הנפוצות ביותר הן דברים כמו קפאין, ג'ינג'ר, פטריות (רודיולה, ריישי וכו '), Panax ג'ינסנג ו- L-theanine.
עוד nootropic פופולרי הוא קריאטין, תרכובת אורגנית שנמצאת בתאי השרירים שלך. הקסם של הקריאטין הוא שהוא ממחזר את האנרגיה שכבר קיימת בגופנו. אז אתה לא בהכרח מוסיף שום דבר למערכת שלך, אתה משתמש במה שכבר קיים.
מקצוען גוף יעיל
כמה nootropics יכול להיות מרשם רק על ידי רופא. סוגים אלה של תוספי מזון שונים מ- Nootropics הנמכרים ללא מרשם.
(דוגמאות) לחומר ללא מרשם יהיו כמו חומצות אמינו מסוימות, תיאנין או ניקוטין או קפאין - רק הדברים הטבעיים, אומר קלייטון לאימה המפחידה. המרשמים, הם סמים. Adderall הוא אמפטמין ומתילפנידאט, (שהם) ממריצים. אלה יכולים להיות דיממכרים, והם עלולים להיות מסוכנים למדי. אנשים יכולים לעשות מנת יתר על אלה.
אז האם אתה זקוק לנווטרופיקים כדי לחשוב בצורה ברורה יותר?
התשובה הקצרה: לא. בדיוק כמו שאתה לא צריך לקפוץ על מיץ סלרי לנקות לניקוי רעלים מהמעיים , הגוף שלך לא צוֹרֶך nootropics על מנת לפנות את הערפל. דברים כמו פעילות גופנית, אכילת מזונות מוחיים כמו דגים ואוכמניות ומדיטציה, יכולים גם לעזור לך להפחית את הלחץ ולחיות ביתר שאת. אין צורך בתרופות.
עם זאת, nootropics יכול לעזור להאיץ דברים. קפיצה של כדור nootropic, או הוספת אבקות nootropic לשייק הבוקר שלך יכול לעזור לך לחזור למסלול, מאורגן ולהרגיש מסוגל להתמודד עם כל מה שיש על הצלחת שלך. גם אם זה רק אומר לבשל ארוחת ערב לילה נוסף בשבוע, לקפל את הכביסה או לא לערבב את לוחות הזמנים של ילדיכם.
תמונות של גטי
כדי להכיר טוב יותר את התוספים הללו, הנה כמה טיפולי nootropics בשוק שכדאי להתנסות בהם לתיקון מהיר.
Sakara Life שוקולדים Nootropic
תגי עור שמן אורגנו
לא רק השוקולדים הנווטרופיים של Sakara Life יחדדו את המיקוד שלכם לאורך כל היום, הם גם ירסנו את השן המתוקה שלכם באמצע אחר הצהריים. לכל ביס טעים הוזרמו הנוטרופים L-Theanine, תמצית תה ירוק, רעמת האריה, והמתאחצים גוטו קולה ובקופה. השילוב הטעים נאמר כמפחית מתח, מגביר את המיקוד הקוגניטיבי, הערנות, מצב הרוח ומווסת את תגובות הלחץ של גופכם. מאמה יכולה ליהנות מעקיצות המעלות את המוח עד פעמיים ביום, אך מומלץ לאכול חטיפים ליליים בגלל תכולת הקפאין שלהם.
אבק מוח אורגני של מיץ ירח
ילדה בשם רוסי
אבק המוח האורגני של מיץ הירח מתואר כאינטליגנציה אכילה. התערובת היא תערובת אדפטוגנית של עשבי תיבול סופר ופטריות שאמורות להילחם במתח. התוצאות? מצב רוח משופר, בהירות נפשית, ריכוז וסיבולת. הוסף סקופ לשייקים, קפה או קקאו חם לקבלת דחיפה קוגניטיבית בכל פעם שאתה מרגיש ששפל עולה.
תוסף מוח נוסף לתזונה של Havasu Nutrition
אולי אתה מעדיף וניל על שוקולד (חחח למה). אולי בקושי יש לך זמן לנשום, שלא לדבר על כמה דקות לרקוח גלי מוח בבקבוק שייקר. תוסף החיזוק המוחי של Havasu Nutrition Extra Brain מציע תוצאות דומות, לעבודה פחותה. פשוט הקפיצו את התוסף הטבעי וללא קפאין דרך הפה לקבלת דחיפה בבהירות הנפשית הנמשכת לאורך כל היום. יש יותר מ -3,000 סוקרי אמזון שנשבעים לפי הדברים האלה.
פטריות הגאונות של המותג הגאון
לא על 'shrooms? אולי אתה צריך להיות. כל אחת מכמוסות ה- Genius Mushroom של המותג Genius מכילה את השלוש הגדולות - ריישי, קורדיספס ורעמת האריות. פטריות אדפטוגניות אלו נחשבות לצמחי מרפא סופר, צמחים המועילים לבריאות הנפש שלכם. כמוסות אלה נאמרות אף הן כמסייעות בהגברת המערכת החיסונית שלך, כך שככל שאתה מרגיש פיזית יותר, כך תרגיש יותר נפשית.
יותר:
מצנני החזייה המקפיאים האלה הם המושיעים שלך בזיעת הקיץ
מיקרונלינג: הדבקת מחטים זעירות בפנים שלך תעזור לעור שלך
שמות אמצעיים לאביגיל
אמהות אמיתיות נשבעות שאלו מאמני המותניים הטובים ביותר בשוק
מומחי אמא שלנו ממליצים רק על בחירות שהם באמת אוהבים. אנו עשויים להרוויח עמלה על רכישות שבוצעו באמצעות קישורים מהאתר שלנו, אך אם אנו אוהבים אותה, אנו יודעים שתאהב אותה. ואנחנו האמהות המפחידות חייבות להישאר ביחד.
שתף עם החברים שלך:
