מדוע התקופה שלנו היא תערוכה * (מילולית)

DrGrounds / Getty Images

אני רק הולך לחתוך למרדף: המעיים שלי די נשלטים על ידי המחזור החודשי שלי, וזה בלגן ארור.

כמה שבועות בסדר במחלקת הקקי. שחררתי אחד בבוקר אחרי ארוחת הבוקר, ואז אני מפליג במהלך היום שלי עם קמצנית. אבל בשבועות אחרים אני מתנודד בין להיות עצירות ונפיחות תהומית , או לחרבן ארבע פעמים ביום כמו צינור אש מטורף. ואני יכול לזמן כשזה קורה על סמך המקום שבו אני נמצא במחזור שלי.

להיות אישה זה פיצוץ, לא?

שמות תנ"כיים של נשים

אני יודע שאני לא לבד כאן. כמעט כל מי שאני מכיר מקבל שלשולים תקופתיים (או הפרעות עיכול הקשורות לתקופתם) לפחות לפעמים. אני עושה קקי בערך 40 פעמים ביום לפני שהמחזור מגיע - כך אני יודע שהוא מגיע. חברה שלי לפעמים אפילו מקיאה ביום הראשון למחזור שלה.

שמן לפסוריאזיס

מדוע אף אחד לא מדבר על סערת החרא (והקיא) המילולית המלווה PMS והתכווצויות מחזור?

בִּיוּץ הוא גם לא פיקניק עבורנו הנשים. יש לי חבר אחר שגולש בכל פעם שהיא מבייצת (מועילה במיוחד כשניסתה להרות: היא ידעה בְּדִיוּק כשהייתה פורייה). כשאני מבייצת, אני מתנפחת כל כך רע שאני נראית כאילו אני בהריון חצי שנה - וכל מה שאני עושה זה לשחרר ביצה פריקית.

WTF מסתדר עם ההורמונים שלנו, גבירותיי? מדוע הם צריכים לזרוע הרס במעיים שלנו כל חודש? ולמה אף אחד לא מדבר על זה?

כשמדובר בשלשולים תקופתיים, נראה שאנחנו יכולים להאשים משהו שנקרא פרוסטגלנדינים. פרוסטגלנדינים משתחררים כדי לעזור לכיווץ הרחם ולשחרר את זרימת הווסת שלנו. הבעיה היחידה היא שהם נוטים להיכנס גם למעי. ואתה יודע מה קורה כשמעיים מתחילים להתכווץ קצת יותר מדי בעוצמה ...

תחבק אותי בשלום

כן, אתה מרותק לשרותים שלך בעתיד הנראה לעין.

לפרוסטגלנדינים יש השפעה על שריר חלק, והמעיים הם למעשה שריר חלק, מסבירה ג'ניפר גונטר, MD, בראיון עם בריאות האישה . צואה רופפת מהרגיל, צורך ללכת לשירותים בתדירות גבוהה יותר, ולהרגיש דחיפות רבה יותר - כמו שאני חייב ללכת עכשיו - כולן תופעות לוואי שכיחות מאוד של עלייה חדה בפרוסטגלנדינים.

לא כל הנשים חוות חוויה כה עזה עם הפרוסטגלנדינים המציקים האלה, אומר גונטר, וסביר להניח כי נשים מייצרות כמויות שונות מהן. ברור שיש נשים שפשוט מייצרות הרבה מאוד מהן (כמוני - כן!).

גונטר מציע כמה פתרונות עבורנו מפיקי יתר לפרוסטגלנדין. אנחנו יכולים לשנות את הדיאטות שלנו ממש לפני התקופות, לאכול פחות אוכל מטוגן או אוכל עשיר בסיבים (באמת כל מה שגורם לנו ללכת בתדירות גבוהה יותר). בנוסף, שמירת רמות הלחץ שלנו נמוכות (אממ, קל לומר מאשר לעשות זאת כאשר יש לנו PMS משתולל) יכולה לעזור, מכיוון שמתח משפיע על המעיים.

לבסוף, אומר גונטר, אם אתם חווים צרות מעיים גדולות במהלך PMS, תוכלו לשקול אמצעי מניעה הורמונליים כדי ליישר את העניינים. אפשרות נוספת היא ליטול איבופרופן 24 שעות לפני תחילת המחזור, מכיוון שהוא אוסר על שחרור פרוסטגלנדינים. מעניין, הא? מעולם לא שמעתי על זה לפני כן.

באשר למצוקות הקשורות לעיכול שרבים מאיתנו חווים במהלך הביוץ, אין באמת הרבה שם מלבד ראיות אנקדוטליות לתופעה זו. גוגל מתנפח במהלך הביוץ, או עצירות במהלך הביוץ, למשל, וכל לוח הודעות באינטרנט יצוץ עם סיפור אחר סיפור של נשים שחוות זאת.

תסמין הביוץ היחיד שקשור לבטן המוכר על ידי הרופאים הוא Mittelschmerz (גרמנית לכאבי ביניים), המתייחס לכאבי בטן במהלך הביוץ, בדרך כלל בצד אחד של הגוף. מיטלשמרץ עצמו כואב כמו מופו , אך רבים מאיתנו חווים נפיחות ועצירות יחד עם זה. חלקנו מבורכים גם בבחילות ובקיא (ובכן, אם אתה חברתי היקרה, לפחות).

שמן מנטה באוזן

עבור רובנו, כל שטויות העיכול (מצטער, היו חייבות) הקשורות לתקופות שלנו אינן נוראיות או מתישות מדי (אם כן, בהחלט שאלו את הרופא על כך - מגיע לכם להרגיש טוב יותר). אנחנו נשים. אנחנו AF חזקים ואנחנו פשוט מתמודדים עם כל מה שעולה.

אבל חרא, הגוף שלנו (וכל הדברים המדהימים שהם יכולים לעשות) יכול להיות גם לפעמים כאב מפחיד. פשוטו כמשמעו . ויש לנו את כל הזכות לכלבה ולהתלונן על כך ככל שאנו נעשים לעזאזל.

שתף עם החברים שלך: