מהי אי ספיקת חזה? (ואיך לגרום לזה להתרחק, כי אוי)
haveseen / Getty Images
קבלת פנים לתינוק חדש היא תקופה מרגשת, אך היא באה גם עם חלק האתגרים שלה לאמהות. לאחר הלידה, גופך מפנה את תשומת ליבו לריפוי ולהאכלת הילוד שלך. כתוצאה מכך, אתה עלול להיתקל בהטמעת חזה בשבוע הראשון לקבלת תינוקך לעולם. אם אתה כרגע במצבים כאלה, אנא . אנחנו מרגישים את הכאב שלך, אמא. שסתום השד הוא חלק טבעי מה- ייצור חלב מוקדם תהליך, אך זה יכול להיות לא נוח, במיוחד אם אינך מתכנן להניק.
שקעים בשד מתרחשים כאשר השדיים שלך מתמלאים יותר מדי חלב. בדרך כלל זה קורה בימים הראשונים ללידה כאשר גופך עדיין מבין כמה חלב הוא צריך לייצר. סימני התפרצות כוללים שדיים רכים, חמים ונפוחים. אתה עלול אפילו להרגיש קצת קדחתני - מה שלא אמור להבהיל אותך כל עוד זה בדרגה נמוכה.
בנוסף, השדיים יכולים להתמלא כל כך בחלב שהפטמה נמתחת שטוחה, מה שעלול להקשות על תינוקך להידבק או אפילו להוביל ל צינורות חלב סתומים . ובעוד שדכדוך השד הוא הנפוץ ביותר זמן קצר לאחר הלידה, אתה עלול לחוות תסמינים אלה מסיבות אחרות. כמו, למשל, אם תזמון האכלה של התינוק שלך מופרע, אתה שוכח לשאוב, או שהקטן שלך לא מאכיל בתדירות גבוהה בגלל שאתה נמצא תהליך הגמילה .
אמנם שד שד הוא נורמלי לחלוטין, אך הוא עלול לגרום לך לחוש אי נוחות בזמן שאתה זקוק לכך לפחות. הדבר האחרון שאמא טרייה רוצה לעשות הוא להתמודד עם שינויים לא צפויים עוד יותר בגופה. החדשות הטובות הן, כי ניתן להקל על התעסקות בחזה על ידי הנקה או הבעת חלב, כך שאי הנוחות בדרך כלל לא נמשכת זמן רב. עם זאת, אם אינך מניק או שאתה מנסה לייבש את החלב שלך, התמודדות עם אוספים תדרוש מעט סבלנות.
כיצד ניתן להקל על הצורה כשלא מניקים?
בין אם אתם מתכננים להניק ובין אם לאו, השדיים יתחילו לייצר חלב תוך שבוע מהלידה. ייצור זה מוביל לתחושת כבדות ורגישות בשדיים שעלולה להיות לא נוחה. אולי אתה תוהה, האם עלי לשאוב בכדי להקל על הצורה? אך אם אינך מתכנן להניק, הדבר הטוב ביותר שתוכל לעשות בכדי לטפל בשד הוא להימנע מהבעת חלבך.
תחליף חלבון לתינוק
אם אתה מנקז את החלב מהשדיים שלך באמצעות הבעה או שאיבה, זה יאותת לגופך לייצר יותר, ובכך להאריך את תהליך ייבוש הייצור. במקום זאת, מרכז התינוקות ממליצה למרוח שקיות קרח או קומפרסים קרים על השדיים כדי להקל על הכאב. בנוסף, אתה יכול לקחת טיילנול או איבופרופן כדי לעזור עם אי הנוחות. לבישת חזיית ספורט עשויה גם להפחית גירוי לשדיים ולעודד את גופך להפסיק לייצר חלב.
בדרך כלל, גופכם יקבל את הרעיון תוך מספר ימים וייתן את האות להפסקת ייצור החלב. בשלב זה שקעי השד והתסמינים הנלווים לו ייפוגו.
סעדים מהבית
- עיסויים חמים. שפשוף שמן חם על השדיים הנטושים שלך יעזור לחלב לצאת קל יותר. מקלחת חמה היא גם דרך נהדרת לגרום לחזה להביע חלב.
- קומפרסים קרים. שים חבילת ג'ל קרה על השדיים שלך. לא זו בלבד שתרגיע אי נוחות כלשהי, אלא היא תמזער את הדלקת. עשו זאת במשך כחמש עד עשר דקות.
- נסה לשכב על הגב. זה עוזר לחלב נוסף ונוזלים להיספג מחדש בגוף. זה גם עוזר לך להרגיש פחות כואב.
- תפוחי אדמה גולמיים. גרד תפוחי אדמה גולמיים ושפשף אותם על שדיך כשלוש פעמים ביום. שמור על זה בערך 20 דקות.
האם עלי כרוב יעודדו את הפסקת ייצור החלב?
אנשים נותנים לאמהות טריות כל מיני עצות מטורפות, אך השימוש בעלים של כרוב על מנת להקל על התעסקות בשד ולעודד את הפסקת ייצור החלב יכול לעבוד. מתברר שתרכובות הצמח המצויות בכרוב מפחיתות דלקת. מכאן, על פי מחקר שפורסם על ידי הספרייה הלאומית לרפואה , ירקות עלים אלה מפחיתים את הכאב והקשיות הקשורים לבעיות.
אם תחליט להשתמש בעלים של כרוב בכדי להקל על אי הנוחות הקשורה לתסבוכת שד, אך אתה עדיין מתכנן להניק את תינוקך, אז לעולם אל תשאיר את העלים על שדייך ליותר מ -20 דקות בכל פעם. כל עוד אספקת החלב שלך עשויה להתחיל לרדת. עם זאת, אם המטרה שלך היא להפסיק את ייצור החלב, הנה מה שאתה צריך לעשות:
- שוטפים ומייבשים עלי כרוב לפני שמכניסים אותם למקפיא (כדאי גם להסיר את הגבעול הארוך העובר במרכז העלים למען הנוחות).
- לאחר העלים צוננים מספיק, הניחו אותם על שדיך. כדאי ללבוש חזייה רופפת כדי לשמור על הכרוב במקום.
- אם שלך הפטמות כואבות או סדוקות , ייתכן שתרצה להשאיר אותם חשופים כדי למנוע הגברת כאב כלשהו.
- השאירו את העלים במקום עד שהם מרגישים חמים או נבול. זרוק את העלים האלה וחזור על התהליך עם כרוב טרי ומצונן לפי הצורך.
התעסקות בשד יכולה להיות כואבת ומתסכלת, אך החדשות הטובות הן שלרוב לא נמשכות זמן רב. בין אם אתה ממתין לזה, משתמש בעלים של כרוב כדי לזרז את התהליך או מחליט ליטול נוגד דלקת OTC בכדי לסייע בכאבים, שדכדוך השד אמור להתבהר תוך מספר ימים. עם זאת, אם הכאב והכבדה נמשכים, יש לך חום גבוה, או בדרך כלל מרגיש שמשהו לא בסדר, עליך להתקשר לרופא שלך, לכל מקרה.
שמות אמצעיים יפים
שתף עם החברים שלך:
