מם המוטיבציה הזה הוא אמני, אז תפסיקו לשתף אותו איתי
Cavan Images / Getty
יש עשרה דברים שדורשים אפס כישרון, דברים שכל אחד מאיתנו יכול להשיג בקלות. כמה מהם כוללים להיות בזמן, להיות עם תשוקה ולהיות אימון.
דרך @mindsetofgreatness
קל מאוד, כנראה. ראיתי את המם הזה לפני שנים כשהוא עשה את הסבבים ברשתות החברתיות, ולאחרונה, הוא התחיל להסתובב שוב. אני לא כאן בשביל זה. ממים כאלה מסוגלים. פרק זמן. כאדם שחי עם שתי מחלות אוטואימוניות כרוניות , אין שום דבר במם הזה שמניע אותי לחיות את חיי הטובים ביותר ולרגיע את הציפיות של אחרים.
להיות בזמן.
להיות בזמן זה פריבילגיה שדורשת כסף ונגישות. לא לכולם יש גישה לתחבורה אמינה בכדי להגיע מוקדם או בזמן. דייקנות בהחלט חשובה, אחרת איחור של אדם אחד יכול לגרום לאפקט דומינו של עיכובים לאחרים. עם זאת, לאלו מאיתנו בעלי יכולת שונה לעיתים קרובות יש סיבות מאוד תקפות לרוץ מאחור. לדוגמא, אם רמת הסוכר בדם נמוכה מכדי לנהוג, עליית מאחורי ההגה עלולה להיות מסוכנת או קטלנית. היו פעמים רבות שהייתי צריך להתקשר לבית הספר של ילדיי או לחבר שהייתי אמור לפגוש ולהודיע להם שאני מאחר בזמן שחיכיתי שהסוכר בדם יעלה לרמה בטוחה.
שמות נחמדים לילדות שחורות
מוסר עבודה.
כולנו שמענו את הערך של עבודה קשה, אבל מה זה אומר. (רמז לזקן שאומר, עובד קשה או בקושי עובד?) אם לאדם יש את הפריבילגיה להגיע למקום עבודתו בזמן (ראה הנקודה הראשונה), אז מצופה מהם מוסר עבודה טוב. עם זאת, מה שטוב ומצופה הוא לא תמיד מה שמישהו מסוגל. אם אני מותש מלילה של רכבות הרים על רמות הסוכר בדם, נראה כי מוסר העבודה שלי לוקה בחסר כשלמעשה יש לי מוסר עבודה נהדר. אני פשוט מותש מכדי לשים את זה בחזית ובמרכז באותו יום מסוים.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי דני דיפרו (@positivelypresent)
נזכרים בשקיות שמחות לתינוק
מַאֲמָץ.
אנו תמיד אומרים לילדינו לנסות כמיטב יכולתם, מה שלא יהיה. אך מכיוון שלכל אדם יש יכולות ומערכי מיומנויות שונים, המאמץ של אדם אחד לא יהיה מוערך כמו האדם הבא (בעל יכולת). עבור ילד עם הפרעות קשב וריכוז, רק יציאה מהשולחן בבית הספר פעמיים ביום נתון במהלך ההוראה במקום עשר פעמים עשויה להיות טובה ומאמץ הטוב ביותר שלהם . לספר לאנשים עם צרכים מיוחדים שהם צריכים להשקיע יותר מאמץ זה יכול.
שפת גוף.
לעולם לא אשכח את הפרק של המשרד כשחלק מנשות המשרד ניסו ללמד את דווייט, דמות היפר-גברית, שהנהון והעלאת חיוך עדין יראו ללקוח שהוא מקשיב. הבחור פשוט לא הצליח להבין את זה נכון. הוא נתקל כבלתי מצמרר ומצמרר. ניתן ללמד כמה שפות גוף, אך יש, כמו בחור שאני מכיר עם תסמונת מוביוס, עם הבעת פנים קבועה. אי אפשר לשנות את זה. עם זאת, הוא אחד האנשים הכי ידידותיים ואדיבים שאני מכיר. ההצבעה שלי? אל תשפטו ספר לפי הכריכה שלו.
אֵנֶרְגִיָה.
אני חיה עם שתי מחלות אוטואימוניות, ואני עייף הרבה זמן. הגוף שלי צריך לעבוד קשה במיוחד כל יום כדי לתפקד טוב, ואין מספיק קפה או חיוב בעולם כדי לשנות את רמת האנרגיה שלי. אני לא פחות עובד קשה רק בגלל שאני לא מופיע מקפץ מהקירות ומוכן להתגלגל. נניח שכשאני מופיע, זה יכול להיות המאמץ הגדול ביותר שלי שאוכל להציע באותו יום.
משחקי מקלחת תינוקות קלים
צפה בפוסט זה באינסטגרם
יַחַס.
אני כן מאמין שיש לנו שליטה בגישה שלנו, אבל אתה יודע שיש ימים שאנחנו באמת צריכים להיות אמיתיים, לשבת עם הרגשות שלנו ולרכוב על הגלים. אני לא מזויף עד שאתה הופך את זה לסוג של אדם. החנקת מאבקי האדם, על סמך מצבם הגופני והנפשי, אינו בריא. במקום זאת, זה הימנעות. עכשיו, זה לא מעבר חופשי להיות גס רוח, אבל זה בסדר להיאבק כשאתה מנסה לאזן בין מחלה לחיים.
תשוקה.
יש אנשים שפשוט לא נלהבים. יתכן שהם מתמודדים עם חרדה, וכל המיקוד שלהם עוסק בניהול מחלתם. זה שמישהו לא מוחצן, קולני, להוט או שוצף, לא אומר שהוא פחות. כשאתה חי עם מחלה כרונית, לפעמים הנכות שלך דורשת את כל התשוקה שיש לך, ומשאירה לך מעט לתת למישהו או משהו אחר.
להיות אימון.
אני מאמין שלכולנו תהיה מספיק ענווה כדי לשים את הגאווה שלנו בצד וללמוד מאחרים. עם זאת, מי המאמן חשוב. כשאנשים מסתמכים על גופם המסוגל ועל הפריבילגיות האינסופיות הנלוות לכך, הם אינם ההנהגה הטובה ביותר עבור מי שמתמודד עם מוגבלות. לכן כל כך הרבה מאיתנו שחולים מוצאים תמיכה ועידוד ממי שיש להם את אותן האבחנות שאנחנו עושים. המאמנים הנבחרים שלנו קשורים ואמפתיים, לא שטחיים או מחוץ לבסיס.
עושה תוספת.
כשאתה חי עם מחלה כרונית ואוטואימונית כמוני, יש ימים שהמיטב שלי הוא לעשות את המינימום. אם לא אפסיק, טיפה ואנוח כשאחוש שהתסמינים שלי מתרחשים, אני אסבול מהתוצאות, בעיקר, בעתיד הקרוב. לעשות אקסטרה, הידועה גם בשם צעד נוסף, היא אפשרות מיוחסת שיש לאנשים בעלי יכולת.
שמנים אתריים דלקת אוזנייםצפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי ניקול B • T1D (@ nicole.k.buchanan) ב- 14 ביולי 2020 בשעה 9:13 בבוקר PDT
להיות מוכן.
אני א אישיות מסוג A ואני פורח על ארגון, על יכולת החיזוי ועל הראש. עם זאת, מחלה כרונית פירושה שהתוכניות הטובות ביותר שלי אינן באות לידי ביטוי הרבה זמן. אם יש לי לילה של שינה חסרת מנוחה בגלל תסמיני מחלה, סביר להניח שאבטל את התוכניות שלי למחרת. אני חושב שמה שיותר חשוב מלהיות מוכן זה ללמוד להיות גמישים. יש כל כך הרבה כדורי עקומה המושלכים לעבר אנשים בעלי יכולת שונה.
תן לי להיות ברורה. אף אחד מאלה אינו תירוצים. הם הסברים. אני מבין שקשה למי שטוב להבין מדוע חלקנו לא יכולים לעמוד בציפיות המוטיבציה הללו. אחרי הכל, הם נשמעים סבירים ויצרניים, נכון? בטוח. אבל הם קלים ומושגים באופן אקספוננציאלי לאנשים בעלי יכולת. אנשים כמוני לא רוצים את רחמיכם, אך אנו נעריך שאתם מאמינים לנו כשאנחנו אומרים לכם שאנחנו עושים כמיטב יכולתנו. וזכור, לא כל המוגבלויות נראות לעין. ההימור הטוב ביותר שלך הוא להציע לכל אדם את תועלת הספק, ולאלף את יכולתך.
שתף עם החברים שלך:
