36 שבועות בהריון - התינוק שלך בסדר גודל של צלעות

אמא מפחידה

ברוכים הבאים לאמא מפחידההריון שבוע אחר שבועלהנחות! אנחנו כאן כדי לתת לך את כל המידע לגבי מה לצפות כשאתה מצפה: היה זה שבוע אחר שבועתסמינים, התפתחות התינוק שלך, שלך שינוי גוף , או אולטרסאונד ופגישות. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על שבוע 36.

גופך בשבוע 36 בהריון

אתה מותש

אתה נמצא בבית ההריון שלך והחדשות הטובות הן שלבסוף אתה זוכה לפגוש את התינוק היפה שלך בעוד כחודש. החדשות הפחות כיפיות הן שאתה כנראה די עייף.

בין להתנהל בשגרת היומיום שלך עם בטן הולכת וגדלה לבין ההתמודדות עם החרדה הבלתי נמנעת שקובעת אם זה התינוק הראשון שלך או החמישי שלך, העייפות והתשישות הם נורמליים לחלוטין. הקפידו לקחת תנומות כשתוכלו ולהקשיב לגופכם כשהוא אומר לכם להרים את הרגליים ולהירגע. אם פירוש הדבר להתעלם מכמה מטלות לטובת מרתון נטפליקס או ספר טוב, אז שיהיה!

... אבל נדודי שינה אתה עדיין עלול להיות מוטרד

גם אם אתה מותש, ייתכן שתתקשה להירדם או להישאר ישן כי קשה להגיע למצב נוח, אתה צריך לעשות פיפי כל הזמן, או שהטמפרטורה בחדר שלך מרגישה פתאום חמה ומחניקה. למעשה, ההערכה היא כי 78 אחוז מהאמהות המצפות חוו נדודי שינה .

למרות שאין שום תיקון קסם לנדודי שינה, הרגלים ושגרה מסוימים יכולים לעזור. אם אתה חווה חרדה, נסה לעשות מדיטציה או לשוחח עם חבר או בן / בת זוגך לפני השינה. אכלו ארוחת ערב בצד המוקדם יותר, נסו לצרוך את רוב הנוזלים הנדרשים שלכם מוקדם יותר באותו היום כדי לצמצם את ריצות האמבטיה בלילה, ולשים את כל האלקטרוניקה שלכם שעה לפני השינה.

המשקל שלך התייצב

בגיל 36 שבועות התינוק שלך צובר אונקיה ליום, אבל המשקל שלך יהיה יציב למדי מעכשיו ועד שתלד. אז אל תדאג אם הפסקת לעלות במשקל; זה לא סימן שמשהו לא בסדר בצמיחת התינוק שלך.

התינוק שלך בשבוע 36 בהריון

בְּ36 שבועות להריון, התינוק שלך בערך בגודל של מתלה של צלעות, במשקל של כ -6 קילו. וכשאתה מתכונן לבואם על ידי שמירת גימור בחדר הילדים וקנייה את כל גם את החמודים האלה הם מתכוננים לכניסה הגדולה שלהם.

התינוק שלך מסתגל בדרך כלל למצב של ראש למטה לאחר 36 שבועות, מה שאומר שהם צונחים יותר בבטן. אם הם עדיין לא קיבלו עמדה זו, אל תיבהל - תן לה שבוע נוסף ואם הם עדיין במצב עכוז, הרופא שלך ייעץ לגבי תוכנית ההתקפה הטובה ביותר להבטחת לידה בריאה.

עדינות אמדה מול מדלה

עכשיו כשהתינוק שלך גדול יותר, יש להם פחות מקום להסתובב. אתה עדיין תרגיש אותם זזים, אבל לא יהיה להם את אותה כמות לעשות את אותם התעמלות וקראטה שביצעו מוקדם יותר בהריון שלך. במקום לבעוט ולדפוק, צפו להרגיש יותר תנועות מתפתלות ומתיחות.

הסימפטומים והבריאות שלך בשבוע 36 בהריון

עקוב אחר מצב הרוח שלך

בנוסף לסימפטומים הגופניים בגיל 36 שבועות להריון, אל תשכח לפקח על רווחתך הרגשית. אם אתה מבחין בסימני דיכאון או חרדה קשה, אל תתעלם מהם - זה יכול להיות סימן שאתה בסיכון אליו דיכאון לאחר לידה . זה משהו שתרצה לדון עם הרופא שלך כך שתהיה לך תוכנית במקרה שתפתח את הפרעת הרוח.

אתה עלול לחוות התכווצויות של ברקסטון היקס

כשאתה נכנס לשבוע 36 להריון, היי מוכן לחוות לפחות אחת או חמש אזעקות שווא שאתה הולך ללידה. זה נובע מהתכווצויות של ברקסטון היקס, שהם צירים המתרחשים לפני צירים ממשיים. התכווצויות של ברקסטון היקס (המכונות גם כיווצי התרגול) שכיחות בשליש השלישי ומופיעות לעיתים קרובות לאחר פעילות מינית, כאשר שלפוחית ​​השתן מלאה, אם מישהו נוגע בבטן שלך או כשאתה מיובש.

מהם כמה סימנים לכך שאתה חווה התכווצויות של ברקסטון היקס ולא הדבר האמיתי? הם נדירים, לא קצביים, לא סדירים בעוצמתם ולא נוחים ולא כואבים. כדי להקל על הצירים, נסה לשנות מצבים, להתרחץ, ולשתות מים או תה צמחים.

ברוכים הבאים לעיכול העיכול

קלקול קבה וצרבת שכיחים במהלך כל ההריון, אך בשבוע 36 תסמינים אלו לעיתים קרובות מתעצמים בגלל הבטן שלך נדחקת כשהתינוק זז מטה. באפקט דומינו סופר כייפי, אתה עלול להיות נפוח וגזי כתוצאה מכך, ויש נשים שגם חוות עצירות.

הדרך הטובה ביותר להקל על תסמינים אלו היא על ידי צריכת מספר מנות קטנות לאורך היום ולא אכילה של שתיים או שלוש ארוחות גדולות. נסו לאכול לאט - ממהרים בארוחה פירושם שתבלטו בהכרח יותר אוויר שהם חדשות רעות למערכת העיכול שלכם.

הפרשות מהנרתיק

An עלייה בפריקה מהנרתיק שכיח בשלב זה וייתכן שתבחין שהוא עבה יותר ולעיתים מלווה בדם. כמות עבה של ריר חוסמת את פתח צוואר הרחם במהלך ההריון במטרה למנוע חיידקים להיכנס לרחם. במהלך מתיחת הבית של ההריון שלך, ריר זה נדחק לעיתים לנרתיק, וכתוצאה מכך פריקה ורודה, חומה או אדומה.

הפרשות מסוג זה שכיחות במיוחד לאחר בדיקה בנרתיק או פעילות מינית, העלולים לחבול בצוואר הרחם. לפי ה מרפאת מאיו , זה לא סיבה לדאגה או לדאגה אלא אם כן כמות הדימום מהנרתיק דומה לתקופת הווסת הרגילה. אם זה קורה, פנה מיד לרופא שלך.

צרות כפולות

עבור הרבה אמהות תאומות, שבוע 36 הוא השבוע האחרון להריון או שבוע הלידה. כפי שהרופא שלך כנראה הודיע ​​לך, תאומים מגיעים בדרך כלל שבועיים עד ארבעה שבועות לפני היחידים. זה בגלל שהבליטה שלך מתנפחת יותר מוקדם ומעוררת צירים, או בגלל שהרופא שלך מרגיש שזה הזמן הבטוח ביותר. עד עכשיו, אתה צריך להיות די הרחק מהרגליים ולנוח כל היום.

תוכלו לחוות התרחבות בלי לדעת מְחִיקָה בשבוע שאתה יולדת. זה כאשר צוואר הרחם שלך נפתח לאט ומתדלדל, והוא ממשיך בעבודה כדי להתכונן לקראת הגעתך החדשה.

כאשר המים שלך נשברים, הם ירגישו כמו נזילה איטית או שטף מים. זה יכול להיות קל לטעות בדליפת שתן קטנה בגלל שבירת המים שלך, אך מכיוון שלנוזל הזה אין ריח, בקרוב תוכל להיות מסוגל להבדיל. ברגע שאתה יודע שזו בהחלט שברת המים שלך, רשום את הזמן והתחל לתזמן צירים.

בתחילת הלידה, הצירים נמשכים בדרך כלל 30-60 שניות עם הפסקות של 5-20 דקות בין לבין. בהמשך הם יכאיבו יותר וימשכו 45-60 שניות עם הפסקות ביניהם להתקצר ל 3-5 דקות. אתה רשמי בלידה, אז תגיע לבית החולים!

ככל שהדברים יהיו מוחצים ו / או מפחידים, הרופאים והאחיות שלך יהיו שם כדי לפקח עליך בכל צעד ושעל. הצלחתם להגיע עד כאן, זו רק דחיפה אחרונה (אהה) לפגוש את הקטנטנים שלכם!

תוכן מאמר זה נבדק מבחינה רפואית על ידי רות א 'טסלר, MD ביולי 2019.

נכתב על ידי קייטלין פלין.

עקוב אחר מסע ההריון של פרגו ננסי שבוע-שבוע ושתף בשמחתה, בתסמינים שלה ואפילו בתשוקה להריון.

קרא עוד:

35 שבועות בהריון - התינוק שלך הוא בגודל של 12 חבילות בירה שורש

37 שבועות בהריון - התינוק שלך הוא בגודל של מגש לזניה

שתף עם החברים שלך: