מה זה שמש? בנוסף, כיצד לסייע להזדקנות יקיריכם באמצעותה
אנוקראטי עומר / אנספלש
אמנם אנו עשויים לחזות בכמה מהאתגרים הנלווים להיות אמא , טיפול בהורה שלך או בקרוב אחר זה משהו אחר לגמרי. לא רק שאתה חווה היפוך מתפקידי ההורה וילד שיש לך מבוגר עם, אבל אתה צריך גם לקבל החלטות קשות בנוגע לטובתם. אחד החלקים שהכי קשה לחזות בהם הוא לראות את ההורה נופל. לפעמים זה יכול להיות תוצאה של דמנציה או מחלת אלצהיימר, אבל במצבים אחרים, זה לא ברור. אם אתה שם לב שנראה שהם מבולבלים ומבוטלים יותר ככל שהיום מתארך, הם עשויים להתמודד עם משהו המכונה שקיעת שמש או תסמונת שקיעה.
זקוק לעזרה במהלך השלב הקשה הזה של הטיפול? הנה מה לדעת על שקיעה, כולל הגדרתה, הסיבות, הסימפטומים והטיפולים בה.
כיסא נוח לתינוק
מה זה שמש?
בואו נעזוב את זה מהתחלה: למושג עליו נדבר היום יש רבים שמות שונים , כולל תסמונת שקיעת השמש, תסמונת שקיעת השמש ושקיעת שמש. אנשים שחווים מצב זה מכונים לעתים קרובות שקיעת שמש. ובעוד שזה נקרא לפעמים גם מחלת שקיעה, זה בכלל לא מחלה. על פי מרפאת מאיו , זהקבוצת תסמיניםהמתרחשים בכל עת בין שעות אחר הצהריים המאוחרות לשעות הלילה. תסמינים אלה עשויים לכלול בלבול, חרדה, תוקפנות או התעלמות מכיוונים. שקיעת שמש יכולה גם לגרום לאנשים להתקדם או לנדוד.
מה גורם לתסמונת שקיעה?
הסיבה המדויקת לתסמונת שקיעה עדיין לא ידועה. עם זאת, ידוע כי הוא משפיע על אנשים עם דמנציה, כגון מחלת אלצהיימר. גורמים רבים עשויים לעורר בלבול בשעות המאוחרות של תסמונת השקיעה. אלו כוללים:
יתרונות מדעיים של פראניאמה
- עייפות
- תאורה נמוכה
- צללים מוגברים
- הפרעה בשעון הפנימי של הגוף
- קושי להפריד בין המציאות לבין חלומות
- נוכחות של זיהום כגון דלקת בדרכי השתן
- ההפרעה במהלך משמרות הצוות משתנה במתקן טיפול ו / או היעדר פעילויות מובנות בשעות אחר הצהריים המאוחרות והערב
תרופות שאדם נוטל עשויות גם למלא תפקיד בתסמונת השקיעה שלו. אחת הדרכים שיכולה לקרות היא שלקראת סוף היום, התרופות היומיומיות של האדם שהם נוטלים כל אחת בוקר מאילהתחיל להתיש. כמו כן, ישנן תרופות מסוימות שאצל אנשים מסוימים,יכול לחקות את תסמיני הדמנציהועשוי לגרום לזה להיראות כאילו מישהו הוא שקיעת שמש. אלו כוללים:
- תרופות לחרדה ונדודי שינה: אלה ידועים גם בשם בנזודיאזפינים, ולמרות שהם עוזרים לטיפול בחרדה, הם יכולים גם לגרום להרגעה ולהאטה נפשית.
- קורטיקוסטרואידים: ידוע כי פרדניזון גורם לשינויים במצב הקוגניטיבי שלך, אשר יכולים לדמות הפרעות נפשיות.
- תרופות לשיכוך כאבים, במיוחד אופיואידים: תרופות כאב יעילות בדרך כלל אך יכולות להשפיע על הזיכרון לטווח הקצר שלך.
- תרופות כימותרפיות: למרבה הצער, מוח כימותרפיה הוא אמיתי. התרופות כל כך חזקות שיכולות להיות לה השפעות חמורות על הזיכרון שלך ועל האופן שבו המוח שלך מתפקד.
- סטטינים: תרופות מסוג זה עלולות להפריע לקוגניציה, לגרום להאטה נפשית ולבעיות זיכרון.
מהם הסימפטומים של שקיעה?
ישנם תסמינים רבים ושונים של שקיעת שמש, הנוטים להיות עדינים וקל להתעלם מהם. למעשה, יתכן שלא תזהו אותם עד שהם קורים זמן מה. חלק מהסימנים והתסמינים המוקדמים של שקיעה כוללים:
- שינויים במצב הרוח המהיר
- חֲרָדָה
- כַּעַס
- בְּכִי
- צְעָדָה
- תסיסה
- פַּחַד
- דִכָּאוֹן
- אי שקט
- עקשנות
- מטפלים בצללים או אחרים
- חזרה על שאלות והפרעה למענה
במקרים מסוימים, תסמיני השמשה של האדם יכולים להיות חמורים יותר ויותר ויכולים לכלול:
- הזוי
- מסתיר דברים
- מרגיש פרנואידי
- מעשי אלימות
- נְדוּדִים
האם ישנם טיפולים לבעלי שמש?
מכיוון שהשמשה היא קבוצה של תסמינים - לא מחלה - אפשרויות הטיפול הן יותר בסגנון שינויים באורח החיים ולא בתרופות. להלן מספר טיפים להפחתת ההשפעה של תסמונת שקיעה:
- נסו לשמור על שגרה צפויה לפני השינה, הערות, ארוחות ופעילויות.
- תכנן פעילויות וחשיפה לאור במהלך היום כדי לעודד ישנוניות בלילה.
- לְהַגבִּיל תנומה בשעות היום .
- הגבל קפאין וסוכר לשעות הבוקר.
- קח מינון נמוך של מלטונין בלילה.
- שמור על אור לילה דולק כדי להפחית את התסיסה המתרחשת כאשר הסביבה חשוכה או לא מוכרת.
- בערב, נסו להפחית את רעשי הרקע ופעילויות מגרה, כולל צפייה בטלוויזיה, שלעתים עשויה להיות מטרידה.
- בסביבה מוזרה או לא מוכרת, הביאו פריטים מוכרים - כמו צילומים - כדי ליצור תפאורה רגועה ומוכרת יותר.
- השמיע מוזיקה עדינה ומוכרת בשעות הערב או צלילי מרגיע של הטבע, כגון קול גלים.
- שוחח עם רופא יקירך אם אתה חושד שמצב בסיסי, כגון דלקת בדרכי השתן או דום נשימה בשינה, עלול להחמיר את התנהגות השמש - במיוחד אם השמש מתפתחת במהירות.
שקיעת שמש יכולה להיות מַפְחִיד , הן עבור האנשים שחווים את זה והן עבור יקיריהם. אך המפתח לשיפור איכות חייהם הוא על ידי הבנת הסיבות, ההשפעות והטיפולים של תסמונת השקיעה.
איך מתמודדים עם שקיעות שמש?
אם מישהו בחיים שלך נאבק עם שקיעת שמש, יש כמה דרכים לנהל את השינויים האלה. עזור להקל עליהם במהלך הלילה בעזרת טיפים אלה.
- שמור עליהם לעסוק באוכל או במשחק האהוב עליהם.
- סגור את הווילונות כדי להרחיק צללים מהבית. תזוזות באור עלולות לגרום לבלבול ופחד.
- נסו לשמור על הבית שקט ודחוס.
- לפני שמחשיך, בקשו מהאורחים לעזוב.
- הישאר רגוע ונסה לא להתעצבן. כשמישהו ישן, צריך הרבה סבלנות כדי לנהל את ההתנהגות שלו. חשוב לשמור על הקול והמעשים שלך חיוביים ונינוחים. הימנע מתגובה בכעס.
- שים לב. יש שקיעות שמש עשויות לנסות לצאת מהבית, לכן וודאו שדלתות וחלונות נעולים ואתם עוקבים אחריהם מקרוב.
- וודא שיש לך גיבוי. קח משמרות עם חבר משפחה, קרוב משפחה או שכר עזרה ביתית.
- נסו לסחוט תנומה במהלך היום.
- היו נוכחים מרגיעים ויידעו שהכל בסדר.
- אם הם קמים ועוברים בבית, אל תנסה לשמור עליהם בשקט. פשוט תישאר לידם ותצפה בהם.
- חסום את המדרגות והרחיק פריטים מסוכנים כמו מצתים וסכינים.
שתף עם החברים שלך:
זכירת אגן מיקלאסית
