תקופות לוואי, שפעת PMS ודברים מהנים אחרים גורמת למחזור

אמא מפחידה ומאלט מולר / גטי

אמש כששכבתי במיטה בניסיון לישון, התחלתי לתהות אם אני חולה. השפעת משתוללת באזורי והרגשתי רבים מהתופעות של שפעת. הייתי בחילה, סחרחורת קטנה, והשרירים שלי כאבו מעל האמונה. אפילו התחלתי להרגיש קדחת ונזכרתי שרק שעה לפני הייתי צריך ללבוש סוודר נוסף כי הרגשתי קריר.

WTAF נמשך? אבל בדיוק כשהתחלתי לרשום את הסימפטומים שלי לבעלי ולהתחרפן מהסיכוי להיות חולה במיטה למשך שבוע, הוא הזכיר לי שאני עומד לקבל מחזור, ואני תמיד מרגיש חרא כשיש לי PMS. הוא צדק לחלוטין: לוח השנה, ציצי ה- AF הכואבים שלי והרחם הצפוף שלי אימתו זאת.

קפצתי כמה טיילנול והלכתי לישון. בדיוק כמו שעון, התעוררתי עם המחזור. בשלב זה, רוב הסימפטומים שלי נעלמו לחלוטין. תודה gawd .

סקרן לגלות במה מדובר לכל הרוחות, חיפשתי בגוגל שפעת מחזור, ובטח, זה דבר. כן, זה לא רק אני: טונה של נשים חוות תסמינים דמויי שפעת לפני תקופתן. לפעמים הם יכולים להיות די אינטנסיביים.

שינויים הורמונליים לפני התקופה שלך עלולים לגרום למגוון תסמינים, עייפות, התכווצויות בבטן, נפיחות, כאבי גב וכאבי גוף אחרים. ד'ר ניקה גולדברג, מנהלת הרפואה של מרכז ג'ואן ה. טיש לבריאות האישה במרכז הרפואי ניו יורק לנגון, מספרת FeminineClub.com .

מחרוזת שמות לבנים

אף על פי שפעת המחזור אינה אבחנה רפואית רשמית ואינה אומרת למעשה שאתה חולה, רופאים העובדים עם נשים במחזור החודשי רואים דברים מסוג זה כל הזמן.

המטופלים שלי מתלוננים על כל מיני מחלות שנראות כאילו מתרחשות ממש לפני תקופתן, והן תמיד מחזוריות, ד'ר אליסה דווק, רופאת נשים ועוזרת פרופסור קליני בהר. בית הספר לרפואה של סיני, מספר בריאות האישה . זה אפילו נפוץ אצל נשים לחוות את הצמרמורת ורגשות דמויי חום. תסמינים אחרים דמויי שפעת מתלוננים על חולי ד'ר דווק כוללים כאבי ראש, כאבי מפרקים ותשישות.

הייתי שם עשיתי את זה. Uhhhh .

PIxabay

כעת, אנו יודעים שההורמונים הם האשמה לחלק מהתופעות הללו, אך מרתק לחפור מה הם ההורמונים הללו ולמה הם גורמים לנו להרגיש שזה עתה נדרסנו על ידי משאית או עומדים לזרוק.

ההורמון הראשון שאשם כאן הוא אסטרוגן - או ליתר דיוק, הירידה החדה באסטרוגן שקורה ממש לפני שהדודה פלו מגיעה.

באמצע החלק של המחזור שלך כשאתה מבייץ, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון שלך מתחילות לעלות, והן יורדות כשאתה לא נכנס להריון ונכנס למחזור, מתאר ד'ר דווק. כך שהירידה המתהווה, במיוחד באסטרוגן, היא שגורמת להרבה מהתסמינים.

אבל אולי העבריינים הגדולים ביותר הם פרוסטגלנדינים. פרוסטגלנדינים עולים ממש לפני התקופה שלך. הם הגורמים לרחם להתכווץ ולהשיל את ריריתו. אבל הם משתחררים גם לזרם הדם שלך ועלולים לגרום לכל מיני תסמינים לא נעימים.

פרוסטגלנדינים עלולים לגרום להתכווצויות מעיים, שלשולים, בחילות, הקאות, תחושת שטיפה וכאבים כלליים, אומרת ד'ר מולי או'שיי.

אה כן, אני יודע הכל שלשול תקופתי . זה הנמסיס שלי. אבל לא הבנתי שהבחילות והכאב שאני חווה הם הכל דבר אחד. פשוט מקסים.

ואל תשכח מפליגות תקופתיות. הם גם דבר , ונגרמות על ידי פרוסטגלנדינים.

נחשו מה עוד? אותם פרוסטגלנדינים מציקים יכולים אפילו לגרום לתנודות בטמפרטורה, לגרום לך להרגיש שיש לך צמרמורות וחום, ואולי אפילו לגרום לך יש חום. פרוסטגלנדינים יכולים גם לגרום לך להרגיש שיש לך שפעת ואפילו לתת לך טמפרטורה, אומרת ד'ר ג'יין מינקין, פרופסור קלינית בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ייל, לבריאות האישה.

האם אין תקופה מטורפת?

מומחים אומרים שיש כמה דברים שתוכלו לעשות בכדי לנהל ולמנוע את הגרוע מבין הסימפטומים הללו. אתה יכול לקחת משככי כאבים ב- OTC בגלל הרגשות הקודחים וכאבי הגוף. רפידות חימום מחוללות פלאים (גם מדהימות להתכווצויות). לישון מספיק, לאכול טוב ולהתאמן יכול לעזור למנוע את התסמינים מלכתחילה. אתה יכול לשוחח עם ספק שירותי הבריאות שלך על תוספי ויטמינים כדי להדוף חלק מהתסמינים ( סידן וויטמין B6 , למשל, מתיימרים לעזור).

אני בר מזל בכך שאני לא מקבל את מלוא התופעות הללו בכל חודש (הבחנתי שהדברים גרועים יותר כשאני חסרת שינה או לחוצה). ברור שאם הסימפטומים שלך מחלישים או אם אתה חושב שיש לך שפעת ממש, עליך לפנות לטיפול רפואי.

מבחינתי זה עוזר לדעת שמדובר רק בהורמונים הגורמים לכל אי הנוחות הזו - ושאני לא עומד בפני שבוע עלוב של נגיף ממשי. אבל אפילו יותר מכך, זה עוזר לדעת שזה לא הכל בראש שלי ושאני לא לבד לחוות את הזבל הזה. אנחנו לא מדברים מספיק על תקופות, רבייה וגופי נשים בכלל.

להיות משכיל יותר ויותר מודע כל כך מעצים. זה לא הופך את הסימפטומים המחורבנים לטובים יותר לגמרי, אבל זה בעצם הופך את הכל למעניין, ובהחלט פחות מפחיד. וזה אומר משהו.

שתף עם החברים שלך:

טבלת השוואה של סימילאק