בעלי מכור לטלפון שלו וזה הורס לנו את הנישואין

PeopleImages / Getty

ריקול על נוסחת enfamil

מעולם לא הייתי מעריץ של החורף. אני לא אוהב את השלג. זה מטריד. מטרד. הפתיתים הלבנים האבקיים הם כאב בתחת. אני לא אוהב את החושך. הימים קצרים מדי. מצב הרוח שלי נמוך מדי, ואני לא אוהב את הקור, במיוחד את הצמרמורת המתמדת שגורמת את הפנים ואת החזה שלי ונחששת במורד הגב. אבל שום דבר לא קר כמו הנישואים שלי. לפחות לא עכשיו. לא היום. למה? כי בעלי כן מכור לטלפון שלו וזה הורס את מערכת היחסים שלנו.

אני נלחם על תשומת ליבו בפייסבוק.

האינטימיות שלנו היא באינסטגרם.

עכשיו, אני יודע מה אתה חושב: אני בטח מגזים. זה לא כל כך נורא. הוא צְבִיעוּת להיות כל כך גרוע, אבל זה כן - והוא כן. כשבעלי מתעורר, הוא פונה לעבר הטלפון שלו: לא לבנו, לבתו, או אליי. אף פעם לא אני. הוא צורך סיפורי IG עם הקפה שלו, תופס תמונות מצולמות ותמונות מסוננות, לא את אשתו או את החיים האמיתיים. הוא מבלה אחר הצהריים שלו גלילה בפייסבוק במקום לדבר. במקום להתכרבל או לדגדג או לשחק עם הילדים שלנו. ובלילה הוא צופה בווידיאו אחר וידיאו חרא.

הוא מתקשר איתי לא באמצעות מילים, אלא באמצעות טקסטים, תגים וממים.

אבל ההתמכרות שלו לא נגמרת שם: בעלי בטלפון שלו לעבודה, מה שמוצע וגם (בזמנים הנוכחיים הללו) נדרש. הוא עונה למיילים בכל השעות. אין שום סגירת דברים או סוף יום. הוא מבלה שעות בקריאת עדכוני סטטוס אודות חבריו במקום לדבר איתם.במקום להיות איתם. ולא רק אני מושפע. בתי נלחמת על תשומת ליבו. הבן שלי אומר דאדה תריסר פעמים לפני שהוא ממצמץ. עוד לפני שהוא בכלל מרים את עיניו. ובעוד שעברנו הרבה במהלך 18 השנים האחרונות - סבלנו ארבעה מהלכים בשלוש מדינות; התמודדנו עם מחלות כרוניות ומחלות נפש; נאבקנו בהתמכרות ו שרד התאבדות - אני לא בטוח שנצליח.

אני לא בטוח שנוכל להתמודד עם הקרב הזה.

עם זאת, הסיפור שלי אינו ייחודי. אמנם לא ניתן לאבחן באופן רשמי מכור לטלפון או מכור לטלפון סלולרי, אך ההתנהגות הכפייתית משקפת את ההתמכרויות של התמכרויות אחרות. (התמכרות לטלפון סלולרי) תיכנס לקטגוריה הכללית של התמכרות התנהגותית: פעולה שחוזרת על עצמה באופן כפייתי בגלל שהיא יוצרת איזושהי תחושה מהנה, או מסירה פעולה שלילית, ד'ר אהרון ויינר - מספר פסיכולוג מוסמך של מועצה ומומחה לטיפול בהתמכרויות אמא מפחידה . וסוג זה של התמכרות נפוץ. מיליוני אמריקאים מאובחנים כסובלים מהפרעות הקשורות להתמכרות מדי שנה. יתרה מכך, מחקר שנערך לאחרונה על ידי ביקורות חשף 75% מכלל אנשים מאמינים שהם מכורים לטלפונים שלהם ו- 65% מודים שהם ישנים עם הטלפון שלהם - כמו שבעלי עושה. הקופסה השחורה הארורה ההיא לעולם אינה עוזבת את צידו. עם זאת הוא לא חושב שיש לו בעיה.

הוא חושב שאני דרמטי. אני מפוצץ את המצב מפרופורציות. הוא מאמין שאני לא רציונלי ורגשי. התפיסה שלי מטורפת. אני פשוט טועה. הוא גם מגן על השימוש שלו ברשתות החברתיות. זו לא אשמתו שהוא נשאר מחובר. זו לא אשמתי שיש לו חברים. אבל החברות שלו הורסת את מערכת היחסים שלנו.

הטלפון שלו הורס לנו את החיים.

כמובן, ניסיתי להבין את הסיבה. הסיבה לאובססיה שלו. ולמרות שיש סיבות רבות, אומר ויינר אמא מפחידה ה הסיבה העיקרית להתמכרות לטלפון היא מדיה חברתית . הסיבה שאנשים מתמכרים לטלפונים שלהם היא בגלל מדיה חברתית ומשחקים ניידים, אומר ויינר. הם גורמים לתחושה מהנה מיידית ויכולים גם לעזור למישהו לברוח מתחושות שליליות. פחד מפספוס עשוי להיות גם גורם מניע, אם כי התנהגות זו שכיחה יותר בקרב בני נוער (במיוחד בתיכון) מאשר אנשים מבוגרים.

אז מה אני יכול לעשות? מה יכול אָנוּ לַעֲשׂוֹת? גם שלי הבעל ואני בייעוץ לשיפור התקשורת . אנו רואים מטפל מדי שבוע כדי ללמוד כיצד לדבר זה עם זה ולהביט זה לזה בעיניים. בעלי מתרגל מיינדפולנס. הוא התחיל לעשות יוגה ומדיטציה ולוקח זמן להיות ולנשום. יש לנו זמן נטול טכנולוגיה. אין טלפונים ליד השולחן ואירועים מסוימים, כמו זמן סיפור וליל משחק משפחתי, הם ללא מכשירים ופייסבוק, ואני קורא לו לשטויות.

אני מצלם אותו בטלפון שלו בזמן שהחיים קורים סביבו - כדי להראות לו מה חסר לו. אז הוא רואה את הדרך שבה ההתמכרות שלו משפיעה על משפחתו.

האם המאמצים שלי ישנו דברים? האם המאמצים המשותפים שלנו יעבדו? אני לא יודע. אני באמת לא יודע. אבל אני לא רוצה שהאהבה שלנו תדעך כמו סיפור. אני לא רוצה שהיחסים בינינו ייעלמו כמו סנאפ, ואני לא רוצה שנהיה זיכרון בפייסבוק. אז אני מתקדם, אני מנסה, ואני נלחם.

שתף עם החברים שלך: