כיצד להשתמש במנטרה של עדי לעוד ידע עצמי, בהירות ותובנה

מנטרה עדי היא כלי רב עוצמה לידע עצמי, בהירות ותובנה. על ידי חזרה על המנטרה הזו, אתה יכול להתחבר לאני הגבוה שלך ולקבל הדרכה מהאינטואיציה שלך. מנטרה של עדי יכולה גם לעזור לך לשחרר דפוסים ואמונות שליליות המעכבות אותך. על ידי שירת מנטרה זו, אתה יכול לפתוח את עצמך לאפשרויות חדשות וליצור שינוי חיובי בחייך.

עודכן ב-16 באוגוסט 2020 4 דקה קריאה

מהי מנטרה? מנטרה היא שתי מילים: אדם וטרא. אדם פירושו שכל. טרא פירושו חום החיים. Ra פירושו שמש.

אז, מנטרה היא שילוב רב עוצמה של מילים אשר, אם מדקלמים, לוקח את השפעת הרטט של כל אחת מהמולקולות שלך אל האינסוף של הקוסמוס. זה נקרא 'מנטרה'.

– יוגי בהאג'ן, מורה ויזם לקונדליני יוגה

מנטרה, צליל או סמל עם כוח רטט, יכולה לשמש כדרך להתכוונן לעצמך ולמרחב שסביבך.

הפעולה של 'התכווננות' מכוונת, מודעת לרגע, עוזרת ליצור נקודת תיחום, למתוח קו בין העבר להווה.

מבחינה אנרגטית, כוונון פועל בדומה ללחוץ על כפתור האיפוס.

מנטרות הן כלי רב עוצמה לכוונון.

במסורת היוגית, מנטרה היא מילה, סדרה של מילים או צלילים שחוזרים על עצמם כדי לסייע בטיפוח מיקוד, נוכחות וריכוז.

זהו כלי פחות בשימוש שעומד לרשותו של לוחם היוגי לטרנספורמציה נפשית, רגשית ואנרגטית.

בשימוש יומיומי או לפחות באופן קבוע, למנטרה יש את הכוח לשנות את מצב הרוח שלך, את המוח שלך ואפילו את תפקוד הגוף שלך.

מנטרה של עדי: מנטרה לעורר כוחות אינטואיטיביים ויצירתיים

מה זה אומר לשלוט במנטרה?

כאשר חזרת על זה כל כך הרבה, כל כך הרבה, וכל כך טוב שאתה שומע את זה בתוך הווייתך, וזה מועיל לך.

יוגי בהאג'ן, מורה ויזם לקונדליני יוגה

שמות נשיים יווניים נפוצים

ב-Kundalini יוגה, נהוג להתחיל כל תרגול בשירה של מנטרה הנקראת TheAdi Mantra לפחות שלוש פעמים כדרך 'להתכוונן' וללחוץ על כפתור האיפוס.

מנטרה זו היא הבסיס של כל יוגהמנטרות של קונדליני.

אתה יכול להשתמש ב-Adi Mantraas כלי כדי להיכנס למרחב קדוש בתוכך, בכל זמן ובכל מקום.

זה יכול לעזור להפעיל את מרכז הלב שלך, לעזור לך ליצור גוף לוהט ולהגדיל את שאקטי (כוח אישי).

זרמי הרטט של המנטרה הזו יכולים לעזור לפתוח ידיעה אינטואיטיבית, חוכמה אלוהית, השראה יצירתית ותודעה גבוהה יותר,

על ידי שירת המילים הבאות לפחות שלוש פעמים, תוכל להתכוונן לאנרגיה מגנה שתעזור לך במסע שלך.

(הערה: המנטרה המלאה של עדי עבור מדיטציה אישית היא נמו גורו דב נאמו, גורו דב נאמו, גורו דווה.

למען הפשטות, נשתמש בגרסה הקצרה יותר, שקל יותר לאמץ אותה בתרגול היומיומי.)

אונג נאמו גורו דב נאמו

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/AdiMantra-copy-2.mp4

עדי מנטרה משמעות:

'עדי' פירושו ראשוני.

המנטרה הזו מכוונת אותנו לאנרגיה והתדרים הראשוניים ביותר, כך שנוכל לשמוע יותר, להיות יותר, לראות יותר, לעשות יותר וליצור יותר.

הוא עשוי לראשונה מהמנטרה הבסיסית Ong שמתורגמת לאנרגיה יצירתית:

אונג:אינטליגנציה אינסופית + חוכמה יצירתית

בית:להשתחוות או לקרוא בלב פתוח ובנפש חפצה

מוֹרֶה:חוכמה, מקור לידע טרנספורמטיבי, מורה

Gu • ru:שבור לשני חלקים, גו = חושך, חוסר הכרה, ru = אור, תודעה

מפתח גורו:המורה האלוהי שבתוכו, ידיעה פנימית, תובנה, האני העליון שלך

כיצד להשתמש ב-TheAdi Mantra לקבלת התוצאות הטובות ביותר:

יש לך שתי אפשרויות בעת שימוש במנטרה זו:

1 - חזרה על מנטרה בסיסית:

פשוט חזור על המילים Ong namo guru dev namoaloud או בראש שלך לפחות שלוש פעמים

2 - פזמון מגולם:

השתמש בקול שלך, גרון, ריאות, סרעפת, מקלעת השמש שלך כדי לגלם ולהפעיל את כוח הרטט של זרמי הצליל של המנטרה

עצות שימושיות נוספות:

1- שבו בנוחות בתנוחה קלה (סוכה-אסנה)

צלבי את הרגליים ושמור על עמוד השדרה ישר.

הרפי את הכתפיים, הצוואר, הפה והלסת שלך.

2- הנח את כפות הידיים יחד במרכז הלב שלך באנג'לימודרה.

אם אתה נמצא במקום ציבורי, בסביבה של אנשים, או פשוט מרגיש מוזר מזמר בקול רם, אתה יכול לחזור בשקט על המנטרה הזו באופן פנימי. אף אחד לעולם לא יידע

שמות שדונים ילד

אני אגיד, עם זאת, שקול צלילי המנטרה יכול להיות חזק ביותר מסיבות רבות.

אני מציע לך לפחות לנסות את זה כי איך שאתה מרגיש אחרי זה עשוי להפתיע אותך.

אתה תעשה לעצמך שירות רע אם לא תנסה לפחות את ה-Embodied Chanting.

הנה שני אנשים שאולי תזהו שניצלו את הכוח של שירת המנטרה כדי ליצור חיים מלאי השראה:

טינה טרנר:

(מקור: ויקיפדיה, מחבר: פיליפ ספיטל)

היא מצאה נחמה ומשמעות על ידי שירת המנטרה הבודהיסטית:נאם מיוהו רנגה קיו.

היא מייחסת לזכותה את אמונתה הבודהיסטית ותרגול המזמורים שלה על כך שהצילה אותה לאחר שניסתה להתאבד במהלך נישואיה הפוגעניים עם בעלה דאז, אייק טרנר.

בראיון עם לארי קינג בשידור חי, כשנשאלה על מזמורים, היא אמרה:

התרגול בשלבים הראשונים שלו, כשהוצג לי, היה שזה יכול לשנות את חייך אם זה מה שחיפשת.

ובאותה תקופה, זה בהחלט מה שרציתי...

והייתי צריך ללמד את עצמי כי לא היה לי את החופש ללכת ממש לפגישות או שאנשים יבואו אליי.

אז אני זוכר שעבדתי ממש קשה, ואני זוכר שעשיתי את זה ככה כי זה היה לבדי שבאמת נאבקתי על זה.

זה שינה את חיי. (1)

סטיב ג'ובס:

(מקור: ויקיפדיה, מחבר: MetalGearLiquid)

זה ידוע שמייסד אפל הידוע לשמצה היה מחפש אמיתי ששמר עותק של האוטוביוגרפיה של יוגי של Paramahansa Yogananda תמיד בקרבת מקום.

מחקרו על זן בודהיזם הפך אותו למתרגל רציני שבחר בנסיגות מדיטציה ארוכות ואינטנסיביות במנזר הזן הראשון בארה'ב, שכלל תרגול שירה מדיטטיבית. (2)

היתרונות הפיזיולוגיים של מזמורים:

למזמורים יש יתרונות מוכחים של מערכת העצבים - זה עוזר להפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית שלנו (PSNS) על ידי גירוי עצב הוואגוס.

מערכת העצבים הפאראסימפתטית אחראית על הפעלת התגובה הרפיה והתחדשות.

עצב הוואגוס הוא חלק מה-PSNS ומתחיל בבסיס הראש ועובר מטה דרך האוזניים, הפנים והצוואר עד ללב ולבטן.

כמה מחקרים מצאו כי:

• קולות ונשימה (מה שקורה בזמן שירה), הם למעשה תרגילים עצביים המעוררים מסלולים ספציפיים בעצב הוואגוס שתורמים לריפוי, צמיחה ושיקום על ידי הפעלת PSNS. (3)
• כאשר אנו מזמרים אנו מעוררים אזורים עצביים של הפה, אזור הפה, העיניים והאוזן התיכונה, אזורים אלו קשורים ללב דרך עצב הוואגוס. משמעות הדבר היא שכאשר אנו מזמרים אנו למעשה מגבירים את ויסות הלב! (3)
• מחקר אחד המשתמש בהדמיית תהודה מגנטית פונקציונלית (fMRI) כדי לסרוק את מוחם של נבדקים מזמרים מצא שגם הוא משבית באופן משמעותי את האמיגדלה (מרכז הפחד של המוח). (4)

אֶמְצָעִי:

(1) https://www.youtube.com/watch?v=MOsr_ZOi-Jo

(2) http://blogs.plos.org/neurotribes/2015/10/26/what-kind-of-buddhist-was-steve-jobs-really/

שמן helichrysum עבור טינטון

(3) https://www.youtube.com/watch?v=VAL-MMYptQc

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099099/

שתף עם החברים שלך: