שוטרסטוק

כרגע מישהו שאכפת לך ממנו זקוק לך. מישהו בפניםשֶׁלְךָהחיים עוברים את הדבר הכי קשה שהיא אי פעם נאלצה לסבול, והיא צריכהשֶׁלְךָעזרה לצאת מהצד השני של זה. אתה יודע מי האדם ההוא, ואתה יודע מה עובר עליה, אז אתה לא צריך שאגיד את זה בשבילך.

אבל מה שאולי תזדקק לי להגיד זה בדיוק מה שאתה יכול לעשות כדי להיות החבר הכי טוב שאפשר לה, כי העזרה היא מסובכת, נכון? אתה כל כך מפחד לעשות או לומר את הדבר הלא נכון, שלפעמים בסופו של דבר אתה לא עושה כלום. או שאתה מרגיש שהיא כנראה זוכה להרבה עזרה מאנשים אחרים, כך שאולי לא יהיה צורך בך, נכון? שגוי. אין דבר כזה עזרה רבה מדי כשאתה סובל.

אני יודע זאת מכיוון שהייתי זקוק לעזרה רבה יותר בשנה האחרונה ממה שאי פעם הייתי מעלה על דעתי. בפברואר האחרון, בעלי ואבי לשני בני הצעירים, בן 36, אובחנו כחולים בסרטן מוח בדרגה III. תאמין לי כשאני אומר לך שעזרה מקרובים היא הסיבה העיקרית שאני עדיין מסוגל לקום מהמיטה כל בוקר עם חיוך על הפנים ותקווה בלב. זה, והילדים שלי מכינים אותי.

שם ייחודי ילדה

אבל להבין איזה סוג של עזרהבֶּאֱמֶתהוא, טוב, מועיל, לא תמיד ברור. אז הנה חמש דרכים בהן אתה באמת יכול להיות שם עבור חבר נזקק, ממישהו שיודע:

1. אל תשאל כיצד תוכל לעזור.

מכיוון שאתה אדם חביב תשאל, איך אוכל לעזור? אתה תחשוב שזה הדבר הנכון לומר. אתה תטעה. השאלה כיצד תוכלו לעזור נותנת יותר עבודה למישהו שצריך פחות דברים לחשוב עליהם, ולא יותר.

במקום זאת, חשוב על כמה דרכים שאתה יודע שאתה יכול לעזור להם ופשוט לעשות אותן. ספקו ארוחה (וודאו שהיא ארוזה במיכלים שאינכם צריכים בחזרה, כך שהיא לא צריכה לדאוג לכבס ולהחזיר את הפיירקס לפנישֶׁלְךָמסיבת ארוחת הערב הבאה). העבירו בקבוק יין או פרחים טריים עד לפתח ביתה. קח את הילד שלה לדייט פליי. קנו תעודת מתנה לשיעור האימונים החביב עליה, בסלון הציפורניים או בחנות הספרים. שלחו לה מכתב בכתב יד המביעשֶׁלְךָאהבה ותמיכה (פשוט לייק לפוסט בפייסבוק לא נחשב, מצטער). לא משנה כמה המחווה גדולה או קטנה; מה שחשוב הוא שלקחת אחריות והקלת על לחץ כלשהושֶׁלְךָחיי חבר.

שמנים אתריים להתמקדות

2. סיים כל טקסט / הודעה קולית / אימייל בשורה זו.

אנא אל תדאג להגיב. ובבקשה התכוונו לזה. אםשֶׁלְךָחברה היא כמוני, היא תייסר שיחות טלפון, מיילים וטקסטים שלא הצליחה להחזיר. דאג לה שלא תצפה לתגובה תוך שעה, יום ואפילו לא שבוע. אתה רק רוצה שהיא תדע שאתה חושב עליה וזמין אם וכאשר היא רוצה לדבר. וכאשר היא כן רוצה לדבר, זה יכול להיות על הדבר או שזה יכול להיות על כל דבר אחר מלבד הדבר. שתודיע לה שזה בסדר.

3. הציעו לעשות את המחקר.

בין אם מדובר במחלה, אובדן עבודה, מוות או גירושין, כמעט תמיד יש מחקר שצריך לעשות כשעוברים תקופות קשות, וזה יכול לגבות מחיר עצום. זה מושך אותך לאורך חורי ארנב עמוקים וכהים, ולעתים קרובות מקשה מאוד להישאר אופטימיים. הציעו לעשות עבורה את המחקר. תן לה את המידע הרלוונטי שהיא רוצה וזקוקה לו, מבלי שתצטרך לדשדש בדברים שעלולים להיות כואבים או מכניעים מדי.

4. הצחיק אותה.

אין שום דרך להפריז בחשיבות הצחוק בתקופות מאתגרות. הכבדות מתגנבת ותופסת אחיזה כה חזקה שלעתים היא יכולה להרגיש כאילו נחנקת בפועל, כאילו רק שכחת איך לנשום. הדרך היחידה להילחם בתחושה זו היא להביא את הכוח המנוגד שלה - חיוביות. אֶלָא אִםשֶׁלְךָלחבר יש אפס חוש הומור, בבקשה אל תפחד לספר בדיחה. צחוק מרפא.

5. אל תיקחו לא לתשובה.

קשה לקבל עזרה, גם כשאתה זקוק לה. אנחנו לעולם לא רוצים להעמיס על אנשים את הבעיות שלנו. אנו יודעים שליקירינו יש חיים עסוקים ודאגות משל עצמם, ולכן מאתגר עבור חלקנו לקבל חסד או נדיבות מאחרים. זה יכול להיות גם מביך ומשפיל להיות במצב בו אתה זקוק לסיוע כה רב.

גמילה בגיל 5 חודשים

אבל אף אחד מאותם דברים לא שולל את העובדה שאנחנו עדיין צריכים אותך, גם אם אנחנו לא רוצים להודות בזה. אז אםשֶׁלְךָחברה אומרת לך שהיא לא זקוקה לעזרה, אל תוותרי. אל תתן לה בחירה בעניין. כי בסופו של דבר זה לא רק עליה, נכון? זה קשור גם אליך.

הדבר המשחרר ביותר עבורי להבין דרך התהליך הזה הוא שהעזרה שקיבלתי מהיקרים אינה רק לטובתי. זה גם שלהם. כחברים שלי, הם חשים כאב כשאני מרגיש כאב, ולכן יכולים לעזור גם בריפוי.

ואיזה סוג חבר אהיה אם לא הייתי מכבד את זה?

ריקול מושב בטיחות של doona

שתף עם החברים שלך: