כשחבר כואב לך

ג'וליה_אלבול / iStock

עכשיו כשאני בשנות ה -40 לחיי, החברות שלי חשובות לי יותר מתמיד. זה לא אומר שלא הערכתי את החברים שלי בשנות העשרים והשלושים לחיי, כי בואו נודה בזה: החברים שלי בקולג 'מכירים סיפורים שאפילו בעלי לא שמע. את שנות השלושים שלי ביליתי להניק תינוקות, וצפו במחזורים אינסופיים של רחוב שומשום , והזנחת הצורך האישי שלי בחיבור ושיחה מגרה. באותן שנים מטורפות, האינטראקציות שלי עם מבוגרים הוגבלו לכוסות קפה מהירות בתוך ים של ילדים נזקקים, והייתי בר מזל אם הצלחתי להשלים משפט קוהרנטי או שניים

עם שנות גידול הפעוטות המטורפות מאחורי, יש לי עכשיו יותר זמן לטפח ולפתח את החברות האישית שלי. הקשרים המשניים שיצרתי בקו לגיל הרך הפכו למערכות יחסים בוגרות ודינמיות. החברים הכי קרובים אלי הם גלגל ההצלה שלי, השפיות שלי, בדיקת המציאות שלי, אלה שאני נשען עליהם בעת צרה, ואני מוקיר את מה שהם מביאים לחיי מדי יום. אני נותן עדיפות לחברות שלי, גם בימים בהם אני לא יכול לתת עוד קצת מעצמי. במהלך השנים הסגרתי את רשימת החברים שלי כדי לכלול רק את אלה שמביאים ערך אמיתי לחיי, את אלה שמקבלים את כולי, כולל הפגמים שלי.

לפני כשנה חוויתי חוויה נורא פוגעת בה חבר קרוב חצה קו עם רכילות והפיץ עלי אמיתות. בגידתה הותירה אותי מסתחררת; הייתי המום שהיא יכולה להיות כל כך נקמנית. מבוהל ממעשיה, הבנתי שלראשונה אצטרך לשחרר ידידות. ביליתי את הימים שלאחר האירוע מבולבל ועקצתי שמישהו שחשבתי כחבר טוב יכול לזרוק את החברות שלי כל כך בקלות. המוניטין שלי נפגע, ליבי נשבר, וכעסתי ממש.

מכיוון שאני מעריך את החברות שלי כל כך, כשחבר פוגע ברגשותי או שובר את אמוני, זה חותך אותי עמוקות. אולי זה לא הוגן מבחינתי להחזיק את החברים שלי באותו סטנדרט שהצבתי לעצמי כחבר. אני מבין שבכל חברות, חייב להיות איזה מחלוקת, אבל מה אתה עושה כאשר חבר בגד בך עד כדי כך שאתה לא יכול לעבור את מעשיהם הפוגעים?

1. תהיו כנים ... עם עצמכם.

לעתים קרובות, התנהגות פוגעת של חבר מתחילה בעבירה קטנה שאתה סולח במהירות. אתה אוהב את חברך ורוצה להאמין שהיא לעולם לא תפגע בך בכוונה. אבל עם הזמן אתה רואה דפוס התנהגות, וככל שאתה לא רוצה להודות בזה, אתה מבין שחבר שלך לא יכול להיות האדם שחשבת שהיא בפגישה הראשונה איתה. להיות כנים עם הרגשות שלך יעזור לך להיות כנה ופתוח כלפיה.

2. תן לכעס ללכת.

תגובתי הראשונית לבגידתו של חברתי לשעבר הייתה כעס מקיף. כשהמצב התפתח ולמדתי עוד על מה שהיא אמרה ועשתה, הייתי נלהב שהיא יכולה לפגוע בי בצורה כזו. כל מה שהיה לי לא נדרש כדי להיכנס לרכב שלי, לנסוע לביתה ולדפוק על דלתה כדי לומר לה בדיוק איך אני מרגיש. למרבה המזל, הראש הקריר שלי גבר, וכשקיבלתי פרספקטיבה, הבנתי שמעשיה למעשה לא קשורים אלי. מה שהיא עשתה הגיע ממקום של שנאה לעצמה, והצלחתי להגיע למסקנה שכל מה שאוכל לומר לה כדי להגן על עצמי ייפול על אוזניים ערלות. בחרתי לתת לכעס לעבור ולהמשיך בחיי. חודשים אחר כך, כשסלחתי לה, הסליחה הייתה לשחרר אותי, לא היא.

3. ללכת משם ולא להסתכל אחורה.

קבלת ההחלטה לעזוב חברות יכולה לפעמים להרגיש קשה כמו להחליט לעזוב את הנישואין שלך. חבר שנשזר בצורה מורכבת במרקם חייך, ישאיר חורים גדולים וחוטים רופפים כשאתה צריך לקרוע אותם לפתע מחייך. אבל כשהחור הזה בבד שלך פעור ופתוח, בקרוב תבין שחבריך האמיתיים והקרובים יסגרו את הפער במהירות ויהפכו את הבד שלך לחזק מתמיד. החברים הקרובים שלי התגייסו סביבי כשכאבתי, והייתי אסיר תודה על כך שטיפחתי מערכות יחסים עם נשים חזקות שהיו בעלות סובלנות נמוכה לקשקושים ורכילות.

בחרתי להתרחק מחברות רעילה, ואני לא מתחרט על זה לרגע. אני לא מתגעגע לדרמה, אני לא מתגעגע לתהות מה היא תגיד עלי בהמשך, ובוודאי לא מתגעגע לפגיעה והכאב שהיא הביאה לליבי. זה האובדן שלה, באמת, כי אני חבר טוב ארור - מהסוג שתמיד יש לך יד להחזיק, כתף להישען עליה, וכמה יין טוב בהישג יד למצב שהמצב קורא לזה. אני חושב שזה רק הוגן שאני מצפה לאותו תמורה.

שתף עם החברים שלך: