מה מקנן בהריון, AKA מדוע אני משפשף את תקרת האמבטיה ... שוב?

פקסלים

תרסיס עכביש שמן אתרי

אנחנו כנראה לא צריכים להגיד לך שתעבור הרבה שינויים במהלך ההריון שלך - חלקם מהנים יותר מאחרים. אבל אחד שאתה אולי לא מכיר לגמרי הוא גם, לדעתנו, אחד המהנים ביותר. או, לכל הפחות, אחד מה- פרודוקטיבי ביותר . כן, אנחנו מדברים על קינון!

אם אתה מתפתה ברגע זה ממש לקפל את הגרביים הקטנטנות של ילדך שטרם נולד בפעם ה -100, ובכן, אתה כנראה כבר בעובי. אם אתה לא ממש שם, התכונן. לפני שאתה יודע את זה, אתה עלול להיאלץ באופן בלתי מוסבר לנקות ולארגן (או לארגן מחדש, כביכול) כל פינה ושטח של מקום שהתינוק שלך עשוי לבוא במגע איתו.

לכן, כהכנה, בואו לחקור את התופעה האימהית הייחודית הזו.

מה זה קינון?

ה איגוד ההריונות האמריקאי מתאר את הקינון כרצון המוחץ להכין את ביתך לתינוקך החדש. גם אם יש להריון רוקנו כל גרם של אנרגיה נוספת מגופך, הקינון עשוי באמת להמריץ אותך מחדש. אם אתה מתעורר בוקר אחד מרגיש שופע ומוכן להפוך את ביתך על שם התינוק, זה כנראה בך. איך ייראה קינון עבורך יכול להיראות אחרת לגמרי עבור אימא אחרת. אבל אתה תדע את זה כשהוא יכה. בבסיסה, זו תחושת נהיגה שאתה צריך לנצות את הקן שלך לפני הגעתו של התינוק.

כמובן שלא כל אישה מקננת כי יש לה איזה דחף מוחץ, לפעמים המאמות פשוט צריכות לעשות חרא כדי שהן יכינו את ביתם ואת הסביבה העתידית של התינוק כמיטב יכולתם. כל זה עשוי להיות קל יותר אם זה לא התינוק הראשון שלך, כי אתה תדע בדיוק מה באמת ילוד זקוק לו במקום מה שמודעות ממוקדות ברשתות החברתיות אומרות לך שאתה צריך (אנחנו מסתכלים עליך, מגבונים מחוממים לתינוק)!

מתי נשים מתחילות לקנן?

קינון יכול להכות בכל עת, לפי איגוד ההריונות האמריקאי. אם אתה בהריון כאשר האביב מתגלגל סביב, הדחף לנקות את האביב עלול לבעוט את הקינון שלך בהילוך גבוה. אם היית אדם מסודר במיוחד לפני ההריון, הקינון עשוי להיות חלק מכל ההריון שלך.

אולי אף פעם לא בא לך לקנן, וגם זה בסדר. כמו שכל תינוק שונה, גם המסע של כל אמא לתינוק שונה. קינון פשוט לא יכול להיות משהו שאתה חווה. לחלופין, אתה עלול להרגיש את אותה תחושת דחיפות, אך להאציל את ההתחלה בפועל לבן הזוג שלך. זה ההריון שלך ואתה מקנן (או לא) אם אתה רוצה.

האם קינון אומר שעבודה קרובה?

אם אתה משקיע זמן כלשהו בקריאת פורומי הריון מקוונים (ובואו נהיה אמיתיים, איזו אמא מצפה לא?), תבחין שנשים רבות נוטות לדווח על כך שקינן מכה במהלך המתיחה הביתית. זהו, למעשה, זמן נפוץ מאוד עבור נשים לחוות קינון בהריון. זה בהחלט אפשרי עבורך לחוות זאת מוקדם יותר. כך או כך, סביר להניח שזה יגיע לשיאו במהלך השליש השלישי שלך כאשר מועד הלידה שלנו מתקרב.

מדוע נשים מקננות בהריון?

תיאוריות יש בשפע לגבי תופעה אימהית זו. יש המשערים שקינון נולד משעמום ותסכול - עבודה עסוקה כדי להסיח את דעתך מהעובדה שהיית בהריון מיליוני שנים . אחרים מניחים כי הקינון נעוץ בשליטה. יש כל כך הרבה שאתה לא יכול לשלוט בהריון שאתה נואש באופן לא מודע לקחת אחריות על משהו.

מנעולי ילדים בארון

אבל אולי הקונצנזוס הפופולרי ביותר הוא שקינון בהריון הוא יצר ראשוני שחוזר אלפי שנים אחורה. מאמות אבותינו ידעו אינסטינקטיבית כי מתן סביבה בטוחה ונוחה תורם להתקשרות בין האם לתינוק. זקוק להוכחה נוספת לכך שקינון הוא טבעי ומונע אינסטינקט? תסתכל על הטבע. בעלי חיים מקננים באותה צורה.

מקנן בהריון השני, השלישי ...

חושב שקינון מיועד רק לאמהות ראשונות? לא! קינון יכול להתרחש בכל הריון ויכול להיות פשוט כמו להכין מקום לתינוק החדש, לעבור ידיים לילדים של הגדולים שלך, לנקות את המיטה הישנה, ​​ואולי לקנות ילדים חדשים. לא משנה באיזו דרך זה בא לידי ביטוי, המאמהות (והאבות!) בטוח מקננות מעבר להריון הראשון ההוא.

האם יש דברים שמאמה אמורה להימנע מהם?

אתה צריך לזכור לתת לעצמך קצת חסד, אמא. האם הכל יהיה מושלם במאה אחוז עד שהתינוק יגיע? לא. ואתה יודע מה? זה מתאים מאחר והורות היא מחקר בתוהו ובוהו יפה. חוץ מזה, האדם הזעיר שעליו אתה מכין הכל לא נותן דאגה חמה אם הווילונות בחדר הילדים תואמים את ערכת המצעים או אם סרטיהם מקופלים בקפידה. הם יהיו עסוקים מדי באכילה, שינה, קקי, וגניבת ליבך מכדי להבחין במשהו אחר.

כשאתה לוקח בחשבון, היזהר. אל תתנו לאינסטינקט הקינון שלכם להניע אתכם לעשות דבר פזיז, כמו לנסות להעביר שידה על פני החדר או לטפס במעלה סולם גבוה כדי לנקות את המרזבים של ביתכם ... שוב. תעבור את הקינון שלך, כן. אך גם וודאו כי תנוחו קצת. תצטרך קצת מאותה אנרגיה נוספת ברגע שהבוטן הקטן שלך יגיע סוף סוף.

אם אתה מקבל את הקינון בשליש השני אל תיתן לכל האנרגיה הנוספת להטעות אותך לעשות יותר מדי. המכונה לעתים קרובות תקופת ירח הדבש בהריון (תסמיני השליש הראשון התפוגגו לעיתים קרובות וכאבים וכאבים בשליש השלישי נמצאים במרחק שבועות ארוכים), אמהות רבות לעתיד מדווחות שהן מרגישות דחיפה של אנרגיה בשליש השני שלהן. אבל רק בגלל שאתה מרגיש שאתה יכול להעיף מזרנים, לעשות הרבה כיפוף כדי לארוז בגדי תינוקות חדשים, אתה באמת לא צריך. טחורים, כאבי גב תחתון ושרירים כואבים לא יהיו הרחק מאחור אם תתאמץ יתר על המידה וזה מובן מאליו שאתה לא צריך להרים שום דבר כבד.

איך להתמודד עם חרדת קינון

במהלך תקופת הקינון שלך, אתה עלול להרגיש קצת בלתי מנוצח או כאילו אתה יכול לזנק מבנים בגבול יחיד. ולמרות שאתה עלול להרגיש אנרגטי ומסוגל להפליא במהלך תקופה זו, אין זה אומר שגופך ההריוני יכול לעמוד בקצב. כדי לנהל טוב יותר את האנרגיה ואת חרדת הקינון שלך, הישען על החברים והמשפחה שלך כדי להיות הידיים והרגליים שלך. המשמעות - אם אתה רוצה לראות איך העריסה נראית בשלושה חדרים שונים, השאיר את בן / בת הזוג לדחוף אותה למקומה. אתה עדיין יכול לעשות כל מה שאתה רוצה לעשות, פשוט להאציל את המשימות המאומצות יותר כדי שלא תעבוד בעצמך.

חשוב גם לשרוף חלק מאנרגיית הקינון. אם אתה מתחיל להרגיש חסר מנוחה או מוצא את עצמך מחפש דרכים חדשות לקנן, לטייל או לעשות כמה דקות של פעילות גופנית. זה לא חייב להיות אימון של קרוספיט, אלא רק משהו שיניע אותך ויפנה את דעתך מכל המשימות שאתה מלט. כמובן שתמיד כדאי להתייעץ עם הרופא לפני שמתחילים בפעילות גופנית חדשה בהריון.

שמות בחורים שחורים וחמודים

אנו יודעים שהדבר האחרון שתרצה לשמוע הוא להירגע. אבל אם אתה מנוקה על ידי הרופא שלך, עשה יוגה או מדיטציה כדי לנקות את הראש ולהקל על הזמזום בתוכך. הגוף והתינוק שלך יודו לך.

שתף עם החברים שלך: