זה מה שכל כך הרבה אמהות חדשות (כולל סלבריטאים) נאבקות איתו
משמאל: קיילי ג'נר / אינסטגרם; מימין: כריסי טייגן / אינסטגרם
זה תסמונת החזרה לעבודה. אני רואה את זה הרבה. ביליתי 20 שנה בגיוס עבור אמזון, גוגל וחברות מובילות אחרות ועבדתי עם אמהות טריות רבות העוסקות בכניסה חוזרת. זיהיתי את מה שג'נר ורוב האמהות הטריות מתארות כחוויה. הבעיה היא שלמעשה אין לזה שם, והגיע הזמן לשנות את זה.
שמות לילדות אחרי פרחים
אפילו סלבריטאים לא פטורים
היו הרבה עיתונות סביב קיילי ג'נר. בן העשרים עומד להיות המיליארדר הצעיר ביותר בעולם העשוי בעצמו. האימפריה שלה בסך 900 מיליון דולר תמחיז את קודמו, מארק צוקרברג, מייסד פייסבוק.
קיילי ג'נר, חלק ממשפחת קרדשיאן המפורסמת, החלה את קו האיפור החדש שלה מכיוון שהרגישה חסרת ביטחון בנוגע למראה שלה, במיוחד לשפתיה הדקות. לאחר שהוסיפה חומרי מילוי שפתיים ולא ראתה תוצאות טבעיות, היא החליטה להסיר את חומרי המילוי ופיתחה גלוס וספינות שפתיים משלה כדי להגביר את הביטחון העצמי שלה ולעזור לנשים לחוש ביטחון.
המעבר עבור קיילי מגיע בתקופה שילדה לאחרונה את ילדה הראשון והיא חוזר לעבודה . כסלבריטאית שנמצאת תמיד בעין הציבור עם קו הבגדים שלה, תוכניות הטלוויזיה והאחיות המפורסמות שלה, קיילי אולי לא יודעת שחוסר הביטחון שהיא חווה חורג ממילוי שפתיים. נושא נסתר לעתים, מאובחן לא נכון ולעתים קרובות מתעלמים ממנו עבור אמהות טריות הוא חרדה לאחר לידה הקשורה ישירות לחזרה לעבודה.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי קיילי (@kyliejenner) ב- 9 באוגוסט 2018 בשעה 13:30 PDT
שמן אתרי נמלים
אחותה של ג'נר, קלואי קרדשיאן, הביעה גם היא חשש מפני סיום חופשת הלידה לאחר לידת בתה, אמת. פשוט הייתי מודאג מזה, היא אמרה של חזרה לעבודה. היום אני מאוד חרד. אני לא יודע איך אני אשאיר אותה כל היום מחר. זה מחרפן אותי.
תסמונת חזרה לעבודה: מהי?
זו אותה תחושת אימה, חרדה או דיכאון שאישה חשה כשהיא זמן לחזור לעבודה לאחר לידת ילד. זה בספקטרום של הדיכאון והחרדה הידועים יותר לאחר הלידה. הנתונים מגלים כי חרדה לאחר לידה פוגעת אצל 1 מכל 6 נשים ואילו דיכאון לאחר לידה משפיע על 20 אחוז מהאימהות הטריות.
היערכות לחזרה לעבודה יכולה להוסיף לחץ נוסף וצריך להכיר. שינויים הורמונליים, חרדת פרידה ואמהות כבר מלחיצים. חזרה לעבודה והתאקלמות מחודשת ללחצים בחיי העבודה מוסיפה נדבך נוסף של סיבוכים. כשנשים מרגישות שזה יותר מדי לשאת, הן ישקלו לא לחזור לכוח העבודה או גרוע מכך.
חרדה שלא מאובחנת היא גורם
ד'ר איאן פול ממכללת פן סטייט לרפואה הוביל מחקר בנושא חרדה לאחר לידה, שם נשאלו 400 נשים על תחושת עצבנות, חרדה, החלטיות או מאמץ בין 2-3 ימים לאחר הלידה ועד 6 חודשים לאחר הלידה.
במחקר נמצא כי 17 אחוז מהנשים חוו חרדה. בעוד שמדיניות חופשות הלידה נמשכת 8-12 שבועות, פירוש הדבר שבאופן 2-3 חודשים בלבד אמהות טריות חוזרות לעבודה עם חרדה או דיכאון שעלולים להיות מאובחנים ואולי אינן יודעות זאת.
אמהות טריות עשויות לחשוב שזה רק עלייה במשקל, חוסר שינה או עצבים, מה שגורם לחרדתם, אך לרוב מדובר בתסמינים המעידים על לחץ מוגבר ורמות הורמונים משתנות. נושאים אלה מחמירים בכ -5.4 אחוזים מהאמהות, קובעת ד'ר אמילי מילר, עמיתה קלינית בפיינברג שעובדת ברפואה עוברית מצד האם.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי teigen chrissy (@chrissyteigen) ב- 6 במרץ 2017 בשעה 9:24 בבוקר PST
מלבד קיילי ג'נר ועמיתים מפורסמים כריסי טייגן והיידן פנטייר שהביעו בפומבי את מאבקיהם בדיכאון לאחר לידה, המחלה פוגעת בכל שנה ב 600,000 אמהות טריות, וחרדת לידה עלולה להחמיר ולהימשך זמן רב יותר. מכאן, הצורך במערכות תמיכה טובות.
שמות לתינוקות יפניות
זה לא רק להישען; במקום זאת זה להיכנס
יש עסקים שמציגים תוכניות חונכות משאבי אנוש התומכות באמהות טריות שעוברות חזרה לעבודה. חונכות מסייעת לנשים להתאקלם מחדש בכוח העבודה כשהן משנות סדרי עדיפויות ומחזירות את הרגל ואת היתרון התחרותי והביטחון שהיה להן לפני חופשת הלידה.
הזמן בו אמהות טריות חוזרות לעבודה הוא שלב מרכזי בו חונכים יכולים לעזור בדרכים חזקות. לא רק שריל סנדברג התייחסה לכך בספרה, להישען אבל נשים יכולות להיכנס. זה דומה לנסיעה בלונה פארק שעוצרת זמנית ומאפשרת רוכבים חדשים. אמהות מתקבלות שוב בברכה כדי שיוכלו לחזור לתפקידן או ליצור תפקידים חדשים כדי להתאים ללוחות זמנים עמוסים ולפעמים כאוטיים.
מנטוריות נשים חשובות מכיוון שבסביבות ארגוניות גברים לא תמיד יכולים להיות קשורים זה לזה. חופש של גבר יכול להיות רק לחופשה או לחופשות, ואם הוא לא מתוזמן, זה יכול להיות רק לניתוח. ייתכן שגברים לא מבינים את השינויים ההורמונליים והפסיכולוגיים הקשורים ללידה. מכאן, הצורך במנטוריות.
שמן לבנדר על צלקות
אמהות חדשות זקוקות לתמיכה בתסמונת חזרה לעבודה
האתגרים המורכבים העומדים בפני אמהות טריות אינם מסתיימים כאשר חופשת הלידה מסתיימת. צריך לתמוך באמהות כשהן יוצאות מחופשת לידה.
העצה שלי לנשים היא לחפש קבוצת חונכות בעבודה או באינטרנט או לפנות לארגונים בהם ניתן לשמוע את קול הנשים, לשתף רעיונות, ויש להם צוות של אנשים תומכים שמתייחסים אליהם כאמהות.
קיום תכנית תמיכה יכולה לעזור לאישה לחזור לעבודה, אך חשוב מכך, להיבדק ולטפל בדיכאון וחרדה לאחר לידה יכולה לעזור בלחצים חברתיים ולחץ או לחץ בבית. בדיוק כמו שקיילי מוצאת את דרכה כיזם חדש ומיליארדר מתוצרת עצמית, זה הרבה ללהטט.
שתף עם החברים שלך:
