3 השמנים האתריים המחממים האלה יכולים לעזור במעבר למזג אוויר קר יותר

כשמזג ​​האוויר מתחיל להתקרר, הגיע הזמן להתחיל לחשוב איך לשנות את שגרת היופי שלך כדי להתאים למזג האוויר הקר יותר. אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא לשלב כמה שמנים אתריים מחממים בשגרה שלך. ישנם כמה שמנים אתריים שונים שמעולים לעזור לעור ולשיער שלך להסתגל למזג האוויר הקר יותר. אחד הטובים ביותר הוא שמן אתרי ג'ינג'ר. ג'ינג'ר ידוע בתכונותיו המחממות ויכול לעזור לשפר את זרימת הדם. זה גם נהדר כדי לעזור להרגיע עור יבש ומגורה. אפשרות מצוינת נוספת היא שמן אתרי ציפורן. ציפורן הוא שמן מחמם נוסף שיכול לעזור לשפר את זרימת הדם ולהרגיע עור יבש. זה ידוע גם בתכונות האנטי-בקטריאליות שלו, שיכולות לעזור לשמור על עור בריא במהלך החודשים הקרים יותר. לבסוף, שמן אתרי קינמון הוא בחירה מצוינת לסיוע במעבר למזג אוויר קר יותר. קינמון ידוע ביכולתו לשפר את זרימת הדם ולעזור לשמור על מראה עור שמנמן ולחות. זהו גם שמן אתרי נהדר המסייע במאבק נגד חיידקים ופטריות.

כאשר העונות משתנות ואמא אדמה עוברת מתקופה אחת לאחרת, רבים מאיתנו מרגישים זאת בעצמותינו, במיוחד אם אנו עוברים ממזג אוויר חם יותר למזג אוויר קר או קריר יותר.

אם אתה רגיש במיוחד לשינויים העדינים האלה או מותאם יותר לגוף ולסביבה שלך, רוב הסיכויים שתרגיש את זה הכי הרבה.

שמנים אתריים (EOs) הם דרך נפלאה להגדיל כובעים , או מה שיוגים מתייחסים אליו כחום או חום בגוף ובנפש.

צעצועים מומלצים לתינוקות

EOs הם תרכובות מרוכזות על בסיס צמחי המופקות משרף עצים וקליפת עץ, שורשים, פרחים, אגוזים, זרעים ועלים.

שמנים צמחיים פעילים מאוד אלו מופקים באמצעות תהליכים כמו זיקוק בקיטור וכבישה קרה.

רפואת צמחים וצמחי מרפא שימשו במשך מאות שנים על ידי תרבויות שונות ברחבי העולם למטרות ריפוי, בריאות, בישול ויופי.

בשנים האחרונות מחקרים הראו גם ש-EOs מסוימים מועילים במיוחד לחיזוק חסינות, הפחתת מתח, דיכאון וחרדה, תוך שיפור איכות השינה וניהול תסמיני אלרגיה.

לחלק מהשמנים האתריים כמו מנטה ואקליפטוס יש אפקט מקרר הודות לתרכובות כמו מנטול.

לשמנים אחרים יש אפקט מחמם.

3 השמנים האתריים המובילים לחימום וחימום למעברים עונתיים ומזג אוויר:

1. שמן קליפת קינמון(קינמון אמיתי)

השמן המחמם והארומטי הזה עמוס בנוגדי חמצון שעוזרים להפחית דלקת, להגביר את החסינות ולהילחם ברדיקלים חופשיים הגורמים למחלות.

קליפת קינמון ידועה גם כמכילה תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-טפיליות.

זה יכול לעזור לווסת את רמת הסוכר בדם ולקדם זרימת דם טובה.

זהירות: אם יש לך עור רגיש, תצטרך לדלל את השמן עם שמן נשא כמו שמן קוקוס או שמן חוחובה אם אתה משתמש בו באופן מקומי.

2. שמן ג'ינג'ר(Zingiber officinale)

שמן ג'ינג'ר לא רק מחמם, אלא גם ממריץ.

זה ידוע כשמן ההעצמה מכיוון שהוא יכול לעזור לך לטפח ביטחון פנימי וביטחון עצמי.

אחת התרכובות הפעילות העיקריות שלו, ג'ינג'רול, היא נוגדת דלקת חזקה המסייעת בתמיכה בחסינות, מעודדת זרימת דם טובה ומפחיתה כאבי פרקים.

שמן ג'ינג'ר עוזר מאוד גם עם בעיות עיכול ובחילות.

זה גם עוזר להתמודד עם תסמיני הצטננות וכאבי גרון, מה שהופך אותו לשמן סתיו וחורף מושלם שיש בארון התרופות הטבעיות שלך בבית.

זהירות: אם יש לך עור רגיש, תצטרך לדלל את השמן עם שמן נשא כמו שמן קוקוס או שמן חוחובה אם אתה משתמש בו באופן מקומי.

3. שמן ציפורן(Eugenia caryophyllata)

השמן החם והחריף הזה הוא מעצמת ריפוי עם הכמות הגבוהה ביותר של תכולת נוגדי חמצון מכל עשבי התיבול והתבלינים.

שמן ציפורן עוזר להגביר את החסינות על ידי מניעת זיהומים חיידקיים, ויראליים, טפילים ופטרייתיים.

זה הופך אותו לבן לוויה מושלם לעונות שפעת וקור.

זהו גם שמן ממריץ שעוזר להגביר את האנרגיה החיונית על ידי איזון לחץ הדם ותמיכה בזרימת דם בריאה.

זְהִירוּת: אם יש לך עור רגיש, תצטרך לדלל את השמן עם שמן נשא כמו שמן קוקוס או שמן חוחובה אם אתה משתמש בו באופן מקומי.

כיצד להשתמש בשמנים אתריים מחממים

הדרך הטובה והיעילה ביותר להפיק תועלת מהשמנים הללו היא להשתמש בהם באופן מקומי וגם לפזר אותם בביתך.

כאמור, בגלל שהם כל כך חזקים תצטרך להמשיך בזהירות כשאתה משתמש בהם ישירות על העור שלך.

השתמש במתכון לשפשוף הגוף המחמם הזה בכל פעם שאתה מרגיש שאתה צריך קצת חום נוסף על הגוף:

• 3 כפות שמן קוקוס בטמפרטורת החדר
• 1 טיפה שמן קליפת קינמון
• 2 טיפות שמן ג'ינג'ר
• 1 טיפה שמן ציפורן
• 3 טיפות שמן תפוז מתוק

מערבבים היטב את השמנים עם שמן הקוקוס לפיזור אחיד ולעסות לעור לפי הצורך.

הפסק את השימוש מיד אם אתה חווה אי נוחות או השפעות שליליות.

השתמש במתכון לתערובת מפזר התחממות זה ליתרונות ריפוי נוספים:

• 4 טיפות שמן קינמון
• 2 טיפות שמן ג'ינג'ר
• 3 טיפות שמן ציפורן
• 3 טיפות שמן תפוז מתוק

מלאו את המפזר שלכם לקווים המצוינים והוסיפו את השמנים האתריים.

שתף עם החברים שלך: