הדרך המפתיעה לסמוך שוב אחרי רומן
mediaphotos / Getty
כשבעלי הודה ברומן שלו הכל נראה אבוד, שבור, נגוע והרוס. אף על פי שהייתי הרוסה, הנטייה הבלתי מוסברת שלי הייתה להישאר אצלנו נישואים למרות שלא היה לי מושג איך להישאר. המחסום הגדול ביותר בשביל ההליכה התלול והסלעי להישאר היה שהאמון שלי בבעלי נמחק כהרף עין והייתי בטוח שלעולם לא אאמין לו יותר.
לא דאגתי שהוא היה לרמות שוב בקרוב. ידעתי שהוא חרטה במאה אחוז ונותן כל גרם של עצמו להצלת הנישואים שלנו. ידעתי שהוא הרס את עצמו כמו שהוא הרס אותי, ושהוא מחויב לחלוטין לעזור לי להחלים. דאגתי לקילומטרים בהמשך הדרך. מה אם נפרד שוב? מה אם הוא יסרב לעבוד שוב על הבעיות שלנו? מה אם אוותר שוב ואסוג? מה אם תגובתו היא לרמות שוב?
מה אם ... הוא משחק קשה לשחק, ולעתים נדירות יש מנצח.
לוחות הזמנים חשובים בעקבות הניאוף מכיוון שבאופן כללי נדרשים זוגות המחויבים לעבוד בבגידה שנתיים בממוצע להגיע לצד השני של זה. כשישבנו מול היועץ שלנו בפעם הראשונה, היא היכתה בנו בנתון הזהיר הזה ואני נרתעתי בעליל והרגשתי את הדחף לזרוק התקף זעם; ביטוי חיצוני למצב נפשי המתוסכל והארור הזה.
שנתיים של נשימה לא סדירה והתייפחות מורטת גוף? שנתיים של פגיעה, של כיבוי כל התחושות והחרטות הקשות האלה? זה היה רגע מפכח של ישו מבחינתי, וכמעט נרתעתי.
שישה חודשים בתהליך המחמיר של ההתאוששות מהבגידה, המשכתי להיאבק איתו לומד לסמוך שוב. בעלי הראה לי למה הוא מסוגל ולא הצלחתי ללמוד את הידע הזה. איך יכולתי אי פעם לסמוך עליו שלא יעשה זאת שוב? היועץ שלנו הבטיח לי שאפשר להרוויח אמון שוב, לאורך זמן. אבל הרגשתי שאני יכול לתת את האמון שלי רק פעם אחת. המיטב שיכולתי לעשות בסופו של דבר היה להחליף אמון בתקווה. יכולתי לקוות שהוא לעולם לא יבחר שוב להיות בוגד.
שנה לתפקיד הארוך בתיקון נישואים שבורים היא, סיימנו את הייעוץ. היועץ שלנו אמר שעבודתה נעשתה, שיש לנו את כל הכלים הדרושים להמשך הבנייה מחדש בעצמנו. ידענו שנכנס לפגישה ההיא שאנחנו מוכנים לפרוש אותה ולשמוע שאנחנו באותו עמוד היה עוד אינדיקטור עד כמה הגענו. אבל גם באותה נקודה האמון עדיין היה מחוץ לשולחן מבחינתי.
שנה וחצי לאחר הפיצוץ הקרוב שלנו, הבנתי שלמרות שעדיין אין לי את מה שאני מכנה אמון לבעלי, היעדר זה כבר לא היה מחסום. הגעתי לנקודת מבט חדשה על אמון שוב. אם זה ימים ראשונים בשבילך בדרך השחורה והבודדת חזרה מבגידה, סביר להניח שאתה סותם בערפל מרק ולא יכול לראות שני סנטימטרים מול הפנים שלך. יתכן שאתה מרגיש חלש בבחירתך להישאר, או לעזוב, אם כי יש רק כוח ואומץ עז בשתי ההחלטות. אני לא מודע לכפתור קל הזמין לשתי הבחירות. אבל נקודת מבט זו עשויה להאיר אור מספיק רחוק קדימה ופשוט בוהק מספיק כדי להגיע עד הבית.
ראיתי ישן קליפ וידיאו של אופרה שמראיין את ד'ר פיל , הבחור האולטימטיבי להגיד שזה כמו שזה, והקטע החסר של חידת האמון נפל במקומי בשבילי. הוא מדגיש את הצעדים החשובים הללו לכל מי שלומד לסמוך שוב לאחר שנבגד:
- להבין שאמון נובע מהידיעה שאתה יכול להתמודד עם מה שבן הזוג שלך עושה, ולא ביכולת לחזות מה הוא הולך לעשות.
- להבין את הסכום שאתה יכול לסמוך עליו שוב תלוי כמה אתה חזק וידע שאתה יכול להתמודד עם הפגמים של בן / בת הזוג שלך.
ואז הוא מתייחס למשחק מה אם אנו משחקים כאשר האמון נשבר. ד'ר פיל אומר, שחק את המשחק, אבל ענה למעשה על השאלה. מה אם הוא יפגע בי שוב? התשובה היא: אהיה בסדר, עברתי את זה בעבר ואעבור את זה שוב. אני מאמין בי ומהמר עלי הפעם, לא עליו.
כמעט שנתיים לאחר הפרשה, בתזמון נקודתי על פי הסטטיסטיקה, אני יכול לסמוך שוב. אני סומך שאני יכול להתמודד עם כל העתיד לבוא. מעשיו של בעלי כל כך רחוקים משליטתי, שאני כבר לא מבזבז זמן על מה. ברגע זה, אני בטוח בחרטתו הכואבת על כך שפגע בי, באהבתו העמוקה אלי, ובמחויבותו החזקה כלפינו. הרגע הזה הוא כל מה שיש.
בהתאוששות מטראומת חוסר נאמנות, בין אם תבחר להישאר או ללכת, הרשה לעצמך זמן רב להגיע לנקודה בה תבין שחזרת האמון קשורה לפיתוח אמון בעצמך. הזמן הוא הבוס, המפתח הראשי לפתיחת הדלת ההיא, אך לאחר שלמדת לסמוך על עצמך לחצות דרכים מרתיעות ולא ממופות, תפסיק לנסות לבנות מחדש את האמון במישהו ששבר אותה. אתה תבין שזה התפקיד שלהם, לא שלך. ושיחקת את ידך האחרונה במשחק מה אם.
פוסט זה פורסם במקור על הנוף שלה מהבית .
שתף עם החברים שלך:
