ילדים בגיל הרך ממש לא יכולים לשבת בשקט, אז תפסיקו לצפות להם
אלבה אטיין / גטי
כשבני היה להתכונן להתחיל לגיל הרך , הפחד הגדול ביותר שלי היה שהוא לא יוכל לשבת בשקט. הוא היה בן ארבע, ובאמת, לשבת בשקט פשוט לא הייתה נקודה חזקה עבורו. אם אני כנה, זה עדיין לא. ואז שוב, אני מעז להראות לי ילד בן 4 מי הוא מסוגל לשבת בשקט לפרק זמן ממושך. זו לא תכונה נפוצה עבור הדמוגרפיה הזו.
בגיל ארבע ילדים מחפשים ללמוד עוד על העולם סביבם, ואחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא באמצעות פעילות גופנית. לכל מי שאי פעם בילה עם ילדים בגיל הרך, לאלץ אותם לשבת בשקט לפרקי זמן ארוכים נראה כמו שיעור בחוסר תועלת. ועדיין, זה בדיוק מה שקורה בחלק מבתי הספר.
שמות ילדות חמודות
מעניין מי החליט שילדים קטנים לומדים טוב יותר לשבת בשקט ולדבר? ברור שמעולם לא היו סביב חבורת ילדים בני שלוש, ארבע וחמש במשך יותר מעשר דקות. כי זה בערך כל עוד הם יכולים לשבת לפני שהם מתחילים להתעצבן. ברגע שהם מתחילים להתעצבן, כל תקווה שיש לך ללמד אותם כל דבר אבוד. 
במילים פשוטות, ילדים, במיוחד ילדים בגיל הרך, זקוקים לפעילות גופנית כדי באמת להיות מסוגלים ללמוד.
יש לנו שפע של מידע מדעי שמראה עד כמה ברור קשר בין תנועה ללמידה הוא. הספר הוראה עם המוח בראש יש לו כל הפרק המתאר כיצד המוח זקוק לתנועה כדי להקל על הלמידה.
המוח הקטן, שנמצא בחלק האחורי של המוח, הוא המרכז לשליטה מוטורית במוח. אמנם מדובר בערך בגודל של אגרוף, אך כמעט מחצית מתאי העצב של המוח נמצאים בתוך המוח הקטן. פיטר סטריק וצוותו, שעבדו במרכז הרפואי הוותיק בסירקוז, ניו יורק, מצאו נתיב העובר מהמוח הקטן לחלקים במוח הדרושים לך לתפיסה מרחבית, זיכרון ותשומת לב. כל אלה דברים מכריעים במיוחד ילדים צעירים צריכים ללמוד ולשמור מידע.
מחקרים מרובים המוזכרים בספר מצביעים על המתאם בין פעילות גופנית ללמידה לילדים. יש הרבה משחקים שילדים משחקים בגיל הגן שנראים פשוט כמו משחק מבחוץ. אבל כשאתה באמת מסתכל על המשחק, אתה רואה שזה כלי למידה. קחו לדוגמא משחק כמו סיימון אומר. ילדים לומדים לבצע הוראות באמצעות פעילות גופנית. סיימון אומר מכריח אותם לשים לב באופן פעיל כי אם לא, הם יפספסו את הצעד הבא שלהם.
באופן דומה, חובה לעסוק בפעילויות כמו אבני בניין, הכרוכות בפתרון בעיות. משחק הוא למידה, ואי אפשר לחוץ על עובדה זו מספיק.
להישאר בישיבה לאורך כל היום לא טוב לאף אחד, באמת. גם אם אתה עובד בסגנון משרדי מסורתי, יש לך חופש לקום ולהסתובב כרצונך. אנו המבוגרים יודעים שישיבה מול המחשבים שלנו כל היום לא טובה לנו. לכן, אנו נוטים להשתדל לקום במהלך יום העבודה שלנו ולעסוק באיזושהי פעילות גופנית. לעתים קרובות, נטייל, גם אם זה רק לשירותים או סביב שולחנות העבודה שלנו.
אם אנו יודעים שזה דבר טוב עבורנו לעשות, וגופנו אומר לנו לעשות זאת, מדוע איננו מאפשרים את אותו חופש לילדינו?
כשאתה זז, אתה מגרה את כל תאי העצב שאיתם אנו משתמשים לחשוב, וכאשר אתה מגרה את תאי העצב האלה, זה מכין אותם מוכנים לעשות דברים, ד'ר ג'ון רייטי, פרופסור קליני לפסיכולוגיה בבית הספר לרפואה של הרווארד אמר ל- CNN .
פעילות גופנית לילדים לסירוגין לאורך היום נותנת להם הזדמנות להוציא את הפכפיות שלהם. בגיל הגן של הילדים, הילדים מחליפים פעילויות בערך כל 20 דקות. זה כולל את הזמן שהם מבלים בישיבה ליד שולחנותיהם בעבודה על פעילויות במתמטיקה ושפה.
שמנים אתריים pms התכווצויות
בנוסף, א מחקר שפורסם על ידי רפואת ילדים בשנת 2017 מגלה שלפעילות גופנית יש השפעה חיובית על תפוקת הכיתה אצל ילדים. החוקרים השתמשו ב -26 מחקרים, שהסתכמו ב -10,206 ילדים בגילאים 4 עד 13. היא מציינת כי PE (חדר כושר) במהלך היום הוא הדרך הטובה ביותר לעזור לילדים להשיג הישגים לימודיים טובים יותר. אבל הם גילו באופן מעניין שהוספת פעילות גופנית לכיתה עוזר למיומנויות הקשורות למתמטיקה . בנוסף, פעילות גופנית מסייעת בהתנהגות בכיתה ובקריאה, ובציונים מורכבים בקרב בני נוער.
אנחנו צריכים תפסיקי לצפות ליותר מגיל הרך ממה שהם מסוגלים לתת לנו. מבחינה התפתחותית, קשה (בלתי אפשרי) לגרום לאנשים הקטנים האלה לשבת בשקט במשך תקופות זמן ארוכות. זה לא סוד. זה גם לא הכרחי, אבל יש בתי ספר שמתעלמים ממציאות זו. זה בעייתי.
אליזבת 'סאלבאואר / גטי
זה גם יעזור לנושאים התנהגותיים בכיתה, כי אם ילדים מסוגלים לזוז, לא יהיה להם הרבה יותר מדי אנרגיה. הם יוכלו להתמקד וזה יפתור הרבה סוגים של נושאים בינאישיים שעולים גם עם ילדים, כי תהיה להם הזדמנות להוציא את האנרגיה הזו, סוזן קמין, ראש קצין בריאות באיגוד הלאומי לאוריינות גופנית אומר ל- CNN .
תחשוב על מידת הפציעה של הילדים שלנו כשהם חוזרים כל יום מבית הספר. כל האנרגיה המגודרת הזו יכולה להיתקל גם בדרכים שליליות, החל מהתמוטטויות ועד למצבי רוח.
שמות מוזיקליים לבנות
אחד הטיעונים הנפוצים ביותר שאנו שומעים מבתי הספר הוא שאין מספיק זמן ביום הלימודים לפעילות גופנית. כמתואר על ידי יוזמת Let’s Move של מישל אובמה בתי הספר צריכים לכוון לשעה (60 דקות) של פעילות גופנית ביום.
אחד החלקים הגדולים ביותר של משוב שאנחנו מקבלים מבתי ספר בתחום הוא, 'אנחנו מקומות עסוקים מאוד. אנו מעריכים את מה שכולם מציעים, אבל זה מכריע. האם אתה יכול להקל עלינו לדעת מה יש? 'שרלין ברג'סון, מנכ'לית בתי ספר פעילים , מספרת חברה שצמחה מלהעביר את זה ל- CNN.
אנחנו לא מאשימים את המורים. מורים ומנהלים רבים נקרעים בין מתן פעילות גופנית מספקת לילדים לכמות העבודה המגוחכת שתוכנית הלימודים דורשת. יש מספר סופי של שעות ביום הלימודים, והניסיון להכין את הילדים לסטנדרטים אקדמיים מקוממים מוריד מהצרכים הפיזיים שלהם.
סוזן קמין גם מציינת שחלק מהאופוזיציה מגיעה מאנשים בעמדות כוח שלמרות הראיות הם פשוט מסרבים להסתגל. הם מתקרבים לזה אם זה לא נשבר, אל תתקן את המנטליות. אבל במציאות, זה שבור מאוד.
החדשות הטובות הן שאנחנו יודעים איך לתקן את זה. בוא נעשה את זה.
שתף עם החברים שלך:
