צרבת בהריון תנשום אש במשך 9 חודשים כי למה לא?

פקסל

אם אתה אחד מאותם מטומטמים שמתרברבים ללא הרף בסבילות התבלינים הגבוהה שלך, צרבת הקשורה להריון תהרוס לך את האמינות - ואת היכולת שלך לצרוך כל דבר אפילו חם מרחוק. צרבת היא אחד מתופעות ההריון השכיחות ביותר, וזה יכול להיות מפריע אם מעולם לא חשת בתחושה. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע צרבת, אך למרבה הצער, זה מגיע עם השטח.

מהי צרבת ומה גורם לה?

צרבת היא תחושת צריבה או כאב בגרון ובחזה. זה לא נגרם למעשה על ידי הלב - חומצות קיבה דולפות לוושט גורמות לתחושה הלא נעימה הזו. מדוע מלכתחילה חומצות קיבה דולפות לוושט שלך? הורמוני הריון הרפי את המסתם בין הבטן לוושט; כאשר שסתום זה רגוע, חומצות קיבה יכולות להיכנס ולגרות את רירית הוושט שלך. ככל שההריון שלך מתקדם והרחם שלך מתרחב, הוא דוחס את הבטן שלך, מה שמוביל ליותר חומצה שנכנסת לוושט. זה מעגל מרושע וכואב וזה הורס לך את הנשמה קצת.

בנוסף, כתוצאה מהורמונים המרגיעים את השרירים, מערכת העיכול שלך יכולה גם להאט, מה שעלול להוביל לבעיות עיכול. זה לא יוצא דופן להיות מפליץ , גוחניים, וחווים תחושת צריבה בחזה בבת אחת. זה הטריפקטה, אנשים.

כיצד אוכל למנוע או לטפל בבטחה בצרבת במהלך ההריון?

זה יכול להיות קשה למנוע צרבת במהלך ההריון, אבל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנסות להקל על התחושה הנוראית הזו. נסה להחליף את דפוס האכילה שלך ולאכול ארוחות קטנות לאורך היום במקום שלוש ארוחות גדולות. שתו נוזלים בין הארוחות במקום איתם, ואל תשכבו מיד לאחר הארוחות. וכן, הימנעו ממאכלים חריפים או שמנוניים ושוקולד. אנו יודעים שתאוות זה כמעט בלתי אפשרית, אך זו הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכוי לצרבת.

ישנם כמה מאכלים ומשקאות שתוכלו לסייע בנטרול החומצות. אכילת שקדים ושתיית חלב ידועים כמרגיעים את תחושת הצריבה. אתה יכול גם לקבל יוגורט כאשר אתה מרגיש סימפטומים מתחילים. פפאיה, העשירה בוויטמין A ו- C, יכולה גם לעזור להקל על צרבת אצל חלקם.

תרופות ללא מרשם כמו Tums או Maalox ניתן להשתמש במתינות, אך דבר ראשון עם הרופא שלך. חלק מהמוצרים הללו מכילים מגנזיום, ויש להימנע מהם במהלך השליש השלישי להריון.

מתי עלי להיות מודאג?

אם צרבת מתמשכת ומגיעה עם תסמינים אחרים כגון שיעול, קשיי בליעה או צואה שחורה, פנה לרופא. יתכן שאובחנתם עם מחלת ריפלוקס במערכת העיכול או GERD, הדורשת טיפול משמעותי יותר.

בכל פעם שאתה מרגיש לחץ על החזה שמעסיק אותך, פנה לרופא שלך. יכול להיות שזה סתם צרבת, אבל לא כואב להיבדק.

נכתב על ידי פטרישיה גריפי.

שתף עם החברים שלך:

מתכות כבדות לתינוק שמח