'אמא, אפשר לדבר?' - הווידוי מהבן שלי שמעולם לא ראיתי מגיע

קרדיט תמונה: עולם יקר

אמא, אפשר לדבר?

כל אמא ששמעה את ארבע המילים האלה יודעת שהדברים הבאים עשויים להיות מסר רציני ואולי קשה מהילד שלך.

המילים האלה נועדו להיות אזהרה, הזדמנות עבורך להתחזק כי משהו גדול עומד להיאמר. אז כשהבן שלי נכנס לחדר השינה שלי בהפסקה מלימודי הגמר של השנה הצעירה שלו, ידעתי שהוא צריך את מלוא תשומת ליבי.

אמא, יש משהו שאני צריך להגיד לך. בשנה האחרונה בערך הייתי בדיכאון, בדיכאון רציני. לאחרונה, דיברתי עם ____ בבית הספר (מורה שהוא ואני הערצנו), והם עודדו אותי לדבר איתך ועם אבא. למעשה, היום הם התעקשו. הם אמרו ששניכם תקשיבו, ואתם היחידים שיכולים להביא לי את העזרה שאני צריך - ואני צריך עזרה.

אני אהיה כנה - זה לא היה מה שציפיתי. אני נאבק בלימודים לגמר הזה, אני מותש מכל מה שעובר עליי, אני לחוץ מהשנה האחרונה והכניסה למכללה - כל אחד מאלה יכול להיות שראיתי מגיע.

אבל זה - אני מדוכא - מעולם לא ראיתי את זה.

שמנים אתריים מחלת רכב

אני יודע איך נראה דיכאון של מבוגרים - לא יכול לקום מהמיטה, לא נהנה יותר מפעילויות או חברים אהובים, עצוב, כועס ורדום. אף אחת מההתנהגות הזו לא תיארה את הבן שלי לפחות.

אני עובד ממשרד ביתי שנמצא ממש מול המסדרון שלו. ממש יכולתי לשמוע אותו צוחק בקול בסרטון מצחיק שהוא צפה בו - מדי יום. ראיתי אותו מקיים אינטראקציה עם חברים, עושה ספורט, מעורב בתיאטרון, קם כל בוקר בהיר ומוכן מוקדם ליציאה.

מיליון דברים כשבראש שלי - רציתי לפרוט, אתה לא מדוכא, אני שומע אותך צוחק. אתה לא מסוגר - אנחנו מדברים וצוחקים כל הזמן. אתה קם כל יום ונראה נהדר. מה שלא ידעתי באותו הרגע הוא שדיכאון בגיל ההתבגרות מראה את עצמו אחרת - הוא יכול להתבטא בחוסר תחושה, אדישות, בלי תחושה של שום דבר, חושך שהם לא מבינים - גם אם כלפי חוץ הם נראים בסדר.

מה שכן ידעתי באותו רגע זה שהוא רציני והשיחה הזו הייתה לו מאוד קשה. בעלי אימן משחק לקרוס ולא היה בבית אז איך זה טופל היה תלוי בי, וידעתי שההימור גבוה.

בחלק האחורי של המוח חשבתי גם על החבר שהילד שלו מת בהתאבדות. ילד כל-אמריקאי בשנתו הראשונה בקולג'. ילד שאהב את בית הספר ואת חבריו והיה קרוב מאוד להוריו. למעשה, הוריו היו בעיר - שם למד בקולג' - לחתונה. חתונה שבה הוא הבטיח לאמא שלו את הריקוד הראשון. הם דיברו איתו שעות לפני מותו. הוא היה אופטימי ושמח ושאל את אמא שלו אם היא הביאה את החפתים שהוא צריך לחולצת הטוקס שלו; היה לה. הם דיברו על להיפגש למחרת כדי שכל המשפחה תוכל ללכת יחד לחתונה.

קרדיט תמונה: עולם יקר

הם היו בהלם לחלוטין כשנודע להם רק כמה שעות לאחר מכן שהוא לקח את חייו.

להכיר את הילד הזה ואת משפחתו, ולהיות עם שני בנים משלי, זה רדף אותי. אביו מדבר עכשיו בקולג'ים - הוא חולק באומץ את סיפורם כדי לעזור לאחרים להבין מה הם למדו על דיכאון, חרדה והתאבדות אצל מבוגרים צעירים. הם הקימו מוקדים להתאבדות והם מצילים חיים, ושמתי לב לכל מה ששיתפו. דיברנו עם שני בנינו על מה שקרה למשפחה הזו ושאלנו אם הם אי פעם מרגישים מדוכאים. באותו זמן, שניהם אמרו, לא.

שמות תינוקות של ילדות התנ"ך

הבנתי שישבתי שם באותו לילה כשהבן שלי שאל, אמא, אפשר לדבר?, שזה בהחלט אפשרי שהבן המאושר שלי מרגיש שונה בפנים.

ידעתי שהאופן שבו הגבתי הוא קריטי, אז בחרתי את המילים שלי בקפידה רבה - אני כל כך מצטער שאתה עובר את זה, אבל אני כל כך שמח שסיפרת לי. תודה רבה על האמון בי. אני מבטיח שאבא ואני נעזור לך - אתה לא לבד. בבקשה, ספר לי מה קורה. האם זה היה בדיוק נכון - אני לא יודע אבל זה היה הכי טוב שיכולתי להמציא באותו זמן ונראה שזה מה שהוא צריך לשמוע.

מה שבאו אחרי זה שנינו ישבנו שם בזמן שהוא חלק הכל. אני אומר לך - חשבתי שאני מכיר אותו מבפנים ומבחוץ. הוא היה כל כך פתוח איתנו, ובילינו הרבה זמן ביחד - באמת חשבתי שאדע אם משהו כל כך רציני לא בסדר איתו, אבל לא ידעתי. הוא הסתיר את זה מאיתנו טוב מאוד, בין אם בכוונה או לא, אז הייתי עיוורת.

באותו לילה, הוא היה כל כך ברור וברור לגבי איך הוא מרגיש, מה הוא עובר, והוא ביקש עזרה. דיברנו על אפשרויות - הכרתי מטפל נפלא שיראה אותו - הוא יכול להחליט אם היא מתאימה לו או לא (למרבה המזל, היא כן), סיכמנו שהוא יראה את הרופא הראשי שלו כדי לקבוע אם יש צורך בטיפול תרופתי , ושאלתי אותו אם אוכל לפנות למורה שלו כדי להודות להם על שתמכו בו והדריכו אותו לדבר איתנו. הבטחתי לו שנהיה כאן בשבילו.

היינו עושים כל מה שצריך כדי להשיג לו את העזרה שהוא צריך. זה כבר לא היה סוד שהוא היה צריך לשמור בפנים. הוא חש הקלה כל כך בולטת שזה היה כאילו משקל עצום הורם מכתפיו.

כשאבא שלו הגיע הביתה, הבן שלנו מילא אותו וכולנו דיברנו על התוכניות שלנו. במהלך החודשים הבאים נפגשנו עם מומחים. עשיתי מחקר אינסופי ולמדתי כל מה שיכולתי. דיברנו (היה קשה שלא לעשות צ'ק-אין כל כמה שעות ושואלים, אתה בסדר? איך אתה מרגיש? הייתי צריך לדעת אבל לא רציתי שהוא יסוג). הוא לא התאבד אבל הבן של חבר שלי היה בראש שלי, ולא רציתי לפספס שום סימן. דיברנו בכנות על מה שלומו ודיברנו על הטיפול שלו. ביצענו שינויים עד שהוא היה בדרך הפעולה הנכונה.

זה לקח זמן אבל לאט לאט הדברים השתפרו.

ריקול סימילאק במאי 2022

היו הרבה פעמים שבכיתי - בכיתי במחשבה על כמה זמן הוא סבל לבד. בכיתי ותהיתי איך לא יכולתי לדעת. בכיתי כשדמיינתי מה יכול היה לקרות אם הוא לא היה מספר לנו ולא היה מבקש עזרה. בכיתי כל כך אסירת תודה על המורה שלו - שהוא הלך אליהם ושהם תמכו והתעקשו שהוא יספר לנו. הם תמיד יחזיקו מקום מיוחד בליבנו.

בהתמצאות בקולג' כל הסטודנטים הטריים עשו תרגיל שנקרא עולם יקר - כל אדם מספר את סיפורו בכמה מילים קצרות שנכתבו בטוש שחור על גופו. ואז הם מצלמים תמונה מקצועית כדי לתפוס את הרגע. הבן שלנו שלח לנו את התמונה שלו מבלי לספר לנו מה הוא כתב - בתמונה יש לו את זרועו השמאלית הצידה ובאותיות מודגשות כתוב I CAN FEEL THE DAYLIGHT ועל ידו הפתוחה המילה AGAIN.

כל כך חזק - כל כך אמיץ.

כשראיתי את זה בכיתי - בכיתי בגלל כמה רחוק הוא הגיע ובגלל שהוא מספר בגלוי וברצון את הסיפור שלו לאחרים. הוא אמר שהוא מקווה שבדבר על מה שהוא עבר, מישהו אחר יעזור. הוא התרגש כששאלתי אותו אם אני יכול לשתף את הסיפור שלו. אמרתי לו שאני חושב שזה יכול לעזור להורים אחרים שאולי לא יודעים שהילדים שלהם סובלים. הוא מיד אמר, אשמח אם תכתבי על זה. אני בהחלט מסכים שזה יכול להיות נהדר.

הנה מה שלמדנו - דברו בפתיחות על דיכאון וחרדה; שתפו את החוויות שלכם ועודדו אותם לשתף את החוויות שלהם; להקשיב לרמזים מילוליים ולצפות לסימני מאבק; שאל אותם מה הם עושים כדי להפיג מתח ותגיד להם שוב ושוב שאתה שם כדי לעזור אם הם צריכים אותך.

ובבקשה, ספרו להם את הסיפור של הבן שלי ושאלו אם הם אי פעם הרגישו כך - חסרי תחושה, כאילו שום דבר לא משנה, כאילו יש רק חושך סביבם. המחקר שקראנו מראה שדיבור על דיכאון וחרדה לא יגרום להם להתבטא בילד שלך. הדיבור עליהם מוציא את זה החוצה ומביא מילים לרגשותיהם - הצעד הראשון לקבלת עזרה.

אמא, אפשר לדבר?

תמיד, בכל עת ביום ובלילה…

שתף עם החברים שלך: