לאמז על הספה: מדריך הכניסה שלך לשיעורי לידה מקוונים

דולגצ'וב / גטי

ניווט בהריון בפעם הראשונה הוא הרבה . יש לך הורמונים מסתחררים כמו דרוויש מסתחרר. יש לך שערות שגויות שצצות בכל מקום . אתה מוטרד מדאגות לגבי מה שלך סגנון הורות יהיה ברגע שהתינוק יגיע. כל זה והאדם הזעיר שלך אפילו לא כאן עדיין! אתה עדיין צריך לעבור עבודה ולידה (בליעה). ובעוד שאתה נשאר בבית כשיש לך מקרה של עייפות בהריון נשמע די מושך, מכיוון שמגפת וירוס הכורון שולחת כמעט את כל האוכלוסייה העולמית להסגר עצמי, פירוש הדבר שנשים בהריון אינן יכולות ללכת לשיעורי לידה ולמז. רציתי.

למזלך אמא, אנו חיים בתקופה בה כמויות עצומות של ידע ממש בקצות אצבעותינו - כולל שיעורי לידה מקוונים. לכן, אל תרגישו רע אם אתם עומדים לרמוז סרטון במחשב הנייד שלכם מהנוחות של הספה שלכם. אתה יכול אפילו לסחוט את הכריות כאשר אתה מתרגל טכניקות לטיפול בכאב שלך. רק תחשוב עליהם כעל כריות הדחיפה שלך.

לכן, תהיו נעימים כי אנו עומדים לתת לכם את הסקופ בכמה שיעורי לידה מקוונים בחינם: היכן תוכלו למצוא אותם, מדוע עליכם לקחת אותם ועוד.

תנ"ך שמות בנות

מה לומדים בשיעור לידה מקוון?

בקרוב תגלה שיש מספר עצום של אפשרויות כשמדובר בשיעורי לידה מקוונים, ולרבים מהם יש מיקודים ספציפיים. באופן כללי, עם זאת, תוכלו למצוא שיעורים שילמדו אתכם שיטות הרפיה, טכניקות נשימה, עמדות לידה המסייעות בלידה, שלבי הלידה והלידה, אפשרויות לניהול כאב, כיצד ליצור תוכנית לידה, אילו סוגי לידה סיבוכים יכולים להיווצר (ואופן הטיפול בהם), והפרוטוקולים השונים למסירת נרתיק וחתכי C.

ולמרות שכולם נוטים להיקלע לשיעורי לידה, רבות מהתוכניות הללו עוזרות להכין אותך לטיפול בילודים. זה עשוי לכלול צחצוח של האנטומיה והפיזיולוגיה של התינוק, דיון על הנקה (באריכות) וכל דגל אדום אחרי הלידה שתחפש ברגע שאתה בבית מבית החולים עם צרור השמחה הקטן והמתוק שלך.

האם יש צורך בשיעורי לידה?

אם אתה שואל אם כל ההורים הצפויים עוברים שיעורי לידה, התשובה היא לא. זו לא דרישה. זה לא כמו מונופול - אם אתה לא נרשם לאף אחד, אף אחד לא יצוץ ויצעק, אל תעבור ללכת; אל תאסוף 200 דולר! ובכל זאת, יש הרבה סיבות שכדאי לך ללמוד שיעור לידה מקוון (או יותר מאחת). אחרי הכל, אתה אפילו לא צריך לשנות את ה- PJ שלך.

כמו בכל דבר, ישנם יתרונות וחסרונות של שיעורי לידה מקוונים. היבט אחד שיכול להיחשב כחיסרון הוא שלא תהיה לך אפשרות לקיים אינטראקציה עם אמהות מצפות אחרות פנים אל פנים (חסרון שהופך למקצוען במהלך ההסגר). חסרון אחר יכול להיות שלא תקבלו הפגנות מעשיות ממומחים. ואז, אם אתה מופנם, זה בטח נשמע כמו מקצוען, נכון? כמובן שגם שיעורי לידה בבית חולים מגיעים עם הרבה תסכולים. למשל, במהלך שיעור הלידה של שישה שבועות עבור התינוק הראשון שלנו, נתקלנו באגף של בית החולים בו מתרחשים בערך תריסר שיעורי לידה שונים בחדרים שונים - כל אחד בנקודה אחרת בתהליך, בתוספת שיעורי לידה טבעית והיפנוסטרית. . בכל אחד משלושת השבועות הראשונים מצאנו את עצמנו בשיעורים שונים (לכאורה לא נכונים), אך אף פעם לא אותו דבר. וויתרנו על שיעור הלידה אחרי שבוע שלוש. בלי חרטות.

אבל שיעורי לידה במקום המוצעים על ידי בית החולים שלך פירושם גם שאתה מקבל הזדמנות לסייר במתקן ולראות בדיוק לאן תביא את הבועה שלך לעולם.

מהצד המקצועי, שיעורי לידה מקוונים נותנים לך הזדמנות לגרש את הפחדים שלך על ידי הגברת הידע שלך. הם גם נותנים לך ולבן זוגך הזדמנות להיקשר במסגרת אינטימית יותר בזמן שאתה משוטט בתוככי הלידה יחד.

איך בוחרים שיעור לידה מקוון?

כאן תצטרך להכניס עבודת רגליים. ישנם מספר גורמים מרכזיים שתצטרך להקדיש זמן לחשיבה: פילוסופיית הלידה שלך (האם היא תואמת את הכיתה?), שיטת הלימוד (האם היא אינטראקטיבית או מוקלטת מראש?), תוכנית הלימודים (האם היא מקיפה או מתמחים?), גמישות (האם אתה נדרש להתחבר ולהשתתף בכל שבוע?) וטכניקת הלידה הנלמדת (מה אתה מעדיף?).

אילו טכניקות לידה עשויות להיות מכוסות?

גם אם בסופו של דבר תחליט שאתה רוצה התערבויות רפואיות - תחשוב על אפידורל - טוב שיש לפחות אחיזה בסיסית טכניקות לידה טבעיות . דברים קורים. כשהגעתי לבית החולים כדי ללדת את בני, הייתי רחוק מכדי שיהיה לי אפידורל. הרופאים ניסו לתת לי תרופות נגד כאבים באמצעות IV, אך גם לחץ הדם שלי וגם התינוק נמצא בתחתית. אז, אחרי כמה דקות מפחידות על חמצן, לידה טבעית זה היה! מכיוון שפעלתי בהנחה שאקבל אפידורל, לא ממש הייתי מוכנה לכאבים שבאו בעקבותיו (זה כנראה לא עזר לעניינים שבני שקל כמעט 10 קילו).

אז תן לי להיות סיפור האזהרה שלך. הוכח כי הטכניקות הבאות עוזרות ללידה טבעית: טכניקת אלכסנדר, שיטת בראדלי, היפנוזה, Lamaze, אספקת מים, לידה מבפנים, והיפנוטרית (למידע נוסף על כל אחת בלחיצה פה ). חקור אותם כדי לראות איזה רטט הכי טוב איתך ועם בן זוגך, והיה מוכן להישען עליו במידת הצורך.

האם שכירת דולה זהה להשתתף בשיעורי לידה?

לא בדיוק. דולה תעזור להורים לעתיד להתכונן לקראת הלידה על ידי הסבר למה לצפות, עזרה בהכנת תוכנית לידה אם תתבקש ובמקרים רבים תלווה את ההורים במהלך הלידה. הם גם יהיו שם לאחר מכן כדי לעזור להחלמה, סיעוד וכו '.

חלק מהדולות עשויות לאמן אמהות לעתיד בטכניקות נשימה ועמדות לידה, אך לא בכולן. במקום זאת, דולות רבות יפנו אותך לשיעורים, משאבים ומומחים בתחום זה.

מה הם כמה משיעורי הלידה המקוונים הפופולאריים יותר?

לא חסרים שיעורים לבחירה. אתה יכול אפילו למצוא סרטוני לידה בשירותי הסטרימינג המועדפים עליך (#NetflixAndPrenatal, מישהו?). יש שיעורי לידה מקוונים בחינם, שיעורי לידה מקוונים לזוגות, שיעורי לידה מקוונים להורים בקטע C, ובכן, בואו נגיד שיש מכסה לכל סיר.

להלן חמש מהאפשרויות הידועות יותר.

מרכז התינוקות

קרוב לוודאי שבילית לפחות זמן ב- BabyCenter.com בקריאה בפורומי הורות. ובכן, פשוט כך הם מציעים גם שיעורי לידה בחינם שמפעילים את הסולם החל מהבסיסים, כמו איך לתזמן צירים, לפרטים הספציפיים.

Lamaze Online

יש סיבה שאמא שלך ואמא שלך אמא לפני שהיא נשבעת על ידי לאמאז. בעוד שאנשים רבים בוחרים לקחת את הגרסה המקיפה יותר בכיתה, Lamaze.org כן מציע שיעור מקוון חינם בשם Labour Confidence. ואם אתה אוהב את זה, אתה תמיד יכול לשלם כדי להירשם לסדרת הלמידה האלקטרונית של למאז לדיון מעמיק יותר על שש שיטות הלידה הבריאותיות.

מחנה מגף לידה

על בסיס יוזמת הלידה ידידותית לאם, תוכנית מקוונת זו מעצימה נשים להמשיך בלידה טבעית, נטולת סמים, הנתמכת על ידי דולה. כל המאמות הפריכות שלי, תבדוק את זה. ישנן מספר אפשרויות כיתה זמינות בנקודות מחיר שונות.

אמא טבעית

שיעור הלידה המקוון הנמכר ביותר הזה הוא בחירה מצוינת נוספת לאמהות הוליסטיות יותר. מלמדת על ידי דולה מנוסה, היא מעבירה אותך לאורך כל תהליך ההכנה לקראת ועוברים עם משלוח לא רפואי. זה יחזיר לך 264 $ בחזרה, אבל זה כולל אחריות להחזר הכסף ללא 30 סיכון.

בסך הכל

הקופה, שנוצרה על ידי אחות מוסמכת ומדריכת Lamaze, מתמקדת בכך שההורים ירגישו מוכנים ללכת ללידה. המשמעות היא כיסוי יסודות כמו טכניקות הרפיה, תנוחות לידה, שיטות נשימה ועוד. תלוי בתקציב שלך, אתה יכול לבחור בקורס הכנת יסודות מוכנים (195 דולר) או בתכנית מוכנה (245 דולר).

WeeHuman

WeeHuman הוא אתר חדש למדי, אבל אנחנו אוהבים את הסגנון שלהם. הם מציעים חבילות מרובות הנעות בין 90 $ - 150 $. כל שיעור נלמד מעל זום ונמשך כ- 90 דקות, כולל כ- 30 דקות המוקדשות לשאלות ותשובות. עם חמישה עשר זוגות בלבד בכל כיתה, יהיה לך הרבה זמן לענות על שאלתך. כבונוס מדהים, WeeHuman מציע לחבריך ולמשפחתך אפשרות לקנות שוברים ולהעניק לך את השיעורים.

לפני שנרשמת לאחת מהאמור לעיל, עשה את המחקר שלך כדי לבדוק אם בית החולים שבו אתה מתכנן ללדת מציע שיעור מקוון משלהם. עם מגיפת וירוס הקורונא הקוראת לשינויים מהירים באורח חיינו הרגיל, בתי חולים רבים שהציעו שיעורים ופגישות פנים העבירו אותם לרשת. כדאי גם לבצע צ'ק-אין עם רופא המיילדות מכיוון שתרגולים גדולים יותר מציעים שיעורים חודשיים להורים לעתיד.

שמות בחורות רוסיות לוהטות

בית חולים מרכזי אחד המציע שיעורי לידה והנקה מקוונים הוא רפואה של ג'ונס הופקינס ועולה 50 דולר. הם מתארים את השיעור כשיעור אינטראקטיבי מבוסס אינטרנט המשתמש בסרטונים, סיפורי לידה אישיים, אנימציות, פעילויות ומשחקים כדי ללמד את כל המידע החיוני שההורים צריכים לדעת כדי להתכונן לקראת לידתם. החלק הטוב ביותר: ההרשמה שלך מאפשרת לך גישה ל- eClass למשך חצי שנה, כך שתמיד תוכל לחזור ולרענן את הזיכרון שלך.

מתי עלי ללמוד שיעורי לידה מקוונים?

תימאס לך לשמוע את זה, אבל זה באמת תלוי בכיתה או בשיעורים שתבחר. אם אתה לוקח את שיעורי הלידה המקוונים שלך מאוחר מדי, אתה עלול לפספס את החלון שלך לחלוטין. כדי להימנע מכך, תוכל לבחור להירשם לחוג ציפורים מוקדם כדי שתוכל לספוג ידע עם (א) הרבה זמן פנוי, (ב) לפני שהמוח של אמא יתחיל, כי זה בהחלט דבר, ו- (ג ) לפני שאתה שקוע מדי בהכנת תינוקות חובה אחרת ו / או שלא נוח לך.

אבל בשורה התחתונה? אחד הדברים הטובים ביותר בשיעורי לידה מקוונים הוא שיש לך את החופש לקחת אותם מתי שאתה רוצה. רק וודא שאתה משאיר לעצמך מספיק זמן לפחות ללחוץ על יסודות הלידה והטיפול לאחר הלידה. אתה עלול לחשוב שלא באמת תלמד שום דבר, אבל תראה איך זיכרון שריר ההחתלה הזה נכנס פנימה בשעה 3 לפנות בוקר כשהילוד שלך בוכה.

שתף עם החברים שלך: