הישאר רגוע והמשיך בייעוץ מומחה זה בנושא נשירת שיער לאחר לידה

אמיליה מנבסקה / Getty Images

עשית את זה דרך המוזרויות הקטנות והמוזרות של ההריון (שלום, פקק רירי ) והצליח להוליד בהצלחה בן אנוש שלם. מזל טוב בהחלט בסדר. עכשיו יש מוזרויות אחרות הקשורות להורמונים להתמודד איתן, ואחת מהן היא נשירת שיער לאחר לידה . אה, הריון - זו המתנה שממשיכה לתת!

לאחר הלידה, תשומת הלב שלך עברה ככל הנראה להחזיק את האדם הזעיר בחיים, כפי שהוא אמור להיות. אבל זה גם אומר שאולי יש לך עיוורות לעובדה שלגוף שלך יש עוד כמה טריקים הקשורים להריון בשרוולו. לכן, בשלב מסוים, כאשר המוח שלך לא מסתובב בשנים עשר כיוונים שונים לגבי הגוש התינוק החדש שלך, אתה יכול לעצור ולתהות, מדוע השיער שלי דליל? לחלופין, מכיוון שההורמונים שלך עדיין משתוללים ואתה מרגיש קצת דואג בין זה לבין העצבים החדשים שלך, האם אני מתקרחת ?!

תירגעי, אמא. שוחחנו עם רפואה וקוסמטיקה מוסמכת על בסיס בוורלי הילס רופא עור ד'ר אוחרה אייבז להביא לך קצת ביטחון שמה שעובר עליך הוא טבעי לחלוטין. הנה התייחסות שלה לתופעה שלאחר ההריון.

מתי בדרך כלל מתחילה נשירת שיער לאחר לידה?

שפיכת שיער זו מתחילה בין חודש לחמישה חודשים לאחר הלידה ופוגעת בכ- 50 אחוז מהנשים, לדברי ד'ר אייבז.

מדוע שיערך נושר לאחר ההריון?

היכונו להפעיל את החנון המדעי שלכם, כי הסיבה שהשיער שלכם נושר לאחר ההריון היא למעשה בעלת רקע ביולוגי מרתק. כדי להבין מדוע זה קורה, כדאי לסקור את המחזור הרגיל של צמיחת השיער. זקיקי השיער שלנו עוברים שלושה שלבים: שלב אנגן (זהו צמיחת השיער), ואחריו שלב הקטגן (שלב מנוחה), ולבסוף טלוגן (שלב הנשירה). כאשר השערות עוברות מחזור זה, כל שערה בקרקפת מוחלפת כל שלוש עד חמש שנים, הסביר ד'ר אייבז.

היא המשיכה, וחיברה בין הנקודות לנשירת שיער לאחר לידה: במהלך ההריון, רמות ההורמון הגבוהות של הפרולקטין, האסטרוגן והפרוגסטרון מעבירות את כל שערותינו לשלב הגידול (שלב אנגן). זה מסביר מדוע לנשים בהריון יש שיער סמיך ונפח - מכיוון שהן לא משילות שיער במהלך ההריון! מכיוון שאף שערה לא נמצאת בשלב הטלוגן במהלך ההריון, שום שיער לא נשפך במהלך ההריון. לאחר ההריון, ככל שרמות ההורמונים מנורמלות, הרבה מאותן שערות שעברו לשלב הפעיל עוברות כעת לשלב הטלוגן, מה שמאפשר לשפוך את השיער ולחזור למחזור הרגיל שלו. נשירת השיער הרגילה שנעצרה במהלך ההריון מתרחשת בבת אחת, וכתוצאה מכך נשירה מסיבית שחוות נשים מסוימות.

מכאן שהמצב נקרא באופן רשמי שפכי טלוגן - טלוגן לשלב מחזור השיער ולשפכים, שפירושו נפיחות בלתי נראית.

האם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי להגביל את נשירת השיער לאחר לידה?

ובכן, נקודה ראשונה חשובה שצריך להעלות היא שפליטת הטלוגן אינה נשירת שיער מבחינה טכנית; זה נשירת שיער. בשונה ממצבים קבועים כמו alopecia areata, נשירת שיער לאחר לידה היא זמנית. בעוד שאתה רואה את השיער שלך משיל כל כך הרבה יכול להיות מפחיד, החדשות הטובות הן שצפויה צמיחה מחודשת של שיער! הרגיע ד'ר אייבז. אם יש לך שיער ארוך או עבה באופן טבעי, החדשות האלה צריכות להיות מנחמות - גם אם נראה שחתלתול קטן סותם את הניקוז שלך אחרי כל מקלחת.

תזונה בריאה ומאוזנת וגדוד אימונים עדין עד בינוני עשויים גם הם לעזור למזער את ההשפעות של נשירת שיער לאחר לידה על ידי עידוד התאוששות כללית.

מה אתה יכול לעשות כדי להסוות את העובדה ששיערך מתדלדל?

אולי פשוט משכת את שיערך ללחמנייה מבולגנת במשך רוב ההריון שלך, אך ייתכן שיהיה עליך להיכנס לתחזוקת שיער נוספת כעת. כדי להסוות נשירת שיער, השתמש בשמפו מגביר והימנע ממרככים כבדים שמכבידים על שיער, המליץ ​​ד'ר אייבז. בקש מעצב השיער שלך לעזור לך לבחור בגזרה שגורמת לשיער להראות מלא.

אבל גם, ייתכן שהגיע הזמן לשקול ויטמינים שיעזרו לנשירת שיער לאחר לידה. ההצעה של ד'ר אייבז? שוחח עם הרופא שלך על תוספי מזון כמו ויטמין D, ויטמין B, ברזל, אבץ וביוטין שעשויים לעזור לנשירת שיער לאחר לידה על ידי גירוי הצמיחה. היא ציינה, ישנם גם ויטמינים ספציפיים לשיער כמו ויואסקאל פרופסיונל ונוטרפול, שיכולים להועיל במהלך שפכי הטלוגן. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל אלה, במיוחד אם אתה מניק.

כמה זמן נשירת שיער לאחר לידה נמשכת?

למרבה המזל, תופעת הלוואי המוזרה הזו אכן מסתיימת. השפיכה בדרך כלל נפתרת מעצמה לאחר שישה עד שמונה חודשים, ואתה יכול לצפות לראש שיער רגיל ביום ההולדת הראשון של הקטן, אמר ד'ר. אייבז .

לנשום ציטוטים ואמרות

מתי כדאי לפנות לעזרת נשירת שיער לאחר לידה?

כמובן, זה הטבע האנושי (ובעיקר טבע האימהות החדשה) לתהות מתי זה יכול להיות הזמן לדאוג. אם אתה מציג נשירת שיער קשה לאחר הלידה, פנה לרופא. אין צורך בטיפול בשפכים טלוגניים לאחר לידה מכיוון שזהו התגובה הטבעית של הגוף לתנודות הורמונליות, והוא פותר את עצמו, הסביר ד'ר אייבז, וציין אזהרה. אם נשירת השיער נמשכת מעבר לשנה, ביקור אצל רופא העור הוא רעיון טוב לשלול סיבות אחרות לנשירת שיער.

נכתב על ידי ג'ולי ספרינקלס.

קרא עוד:

סקס לאחר הלידה: התוספות והחיצוניות של העלאתו לאחר התינוק

אנחנו מאבדים את השיער אחרי הלידה, אך טיפולים אלה באמת יכולים לעזור

שתף עם החברים שלך: