celebs-networth.com

אישה, בעל, משפחה, מעמד, ויקיפדיה

אבחון הסוכרת האחרון שלי גורם להרס בדימוי העצמי שלי

בריאות ואיכות חיים
סוכרת עושה מדידת גלוקוז בדם

hsyncoban/Getty

כשהייתי בשבוע 30 להריון עם התינוק האחרון שלי, פיתחתי סוכרת הריונית. למען האמת, זה לא באמת התברר כעניין גדול. נכשלתי בבדיקת הגלוקוז רק בשש נקודות, והצלחתי לשמור על רמת הסוכר בדם בטווח הבריא רק על ידי התבוננות במה שאכלתי. מעולם לא קיבלתי קריאה אחת גבוהה ברגע שידעתי שיש לי GDM. התינוק שלי נולד גודל בריא, ולא היו לה בעיות בלידה הקשורות לסוכר בדם. המשכתי לבדוק את הרמות שלי במשך כמה שבועות לאחר הלידה שלה, ואת רמת הסוכר בדם שלי חזר לטווח בריא גם בלי דיאטה סוכרתית.

חשבתי שזה הסוף של סאגת הסוכרת שלי.

היא כמעט בת שנתיים, ובכן, זה לא היה הסוף.

לאחרונה גיליתי שאני אחד מה 50% מהאנשים שמפתחים סוכרת סוג 2 לאחר סוכרת הריונית.

התסמין היחיד שהיה לי היה דלקות שמרים חוזרות. לאחר שהכיר את ההיסטוריה שלי, הרופא שלי הציע לבדוק את ה-A1C שלי, והנה, זה היה בטווח הסוכרת.

יש לי PCOS, וברגע שפיתחתי GDM בהריון האחרון שלי, ידעתי שהשילוב של שני המצבים האלה כנראה יגרום לי להיות חולה בסוכרת מאוחר יותר. שתי הסבתות שלי היו או חולות סוכרת, וגם ההיסטוריה המשפחתית תורמת. אני גם אדם שמן.

יש לי כמה תקלות נגדי, ועכשיו אני כאן. זה מה שזה.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Casey Seiden MS RD CDCES (@eat.well.together)

חדר ילדים בנושא תינוק

אני עדיין מנסה לדשדש בין הרגשות שמגיעים עם אבחון הסוכרת הזה.

התחושה העצומה שלי היא הקלה. אני אסיר תודה שתפסנו את זה. עכשיו אני יכול לנהל את זה ולהגן על הגוף שלי מההשפעות ארוכות הטווח של עליית סוכר בדם. אלו חדשות טובות מאוד. אם לא היינו מגלים, יכולתי להיות חולה מאוד מאוד. עברו כשבועיים, ועם שילוב של תרופות, תזונה ופעילות גופנית מוגברת, רמת הסוכר בדם שלי כבר ירדה. זה כמעט תמיד בטווח בריא עכשיו או רק בקושי גבוה, ואלה חדשות נהדרות. אני מגיב היטב לטיפול; הגוף שלי יהיה בסדר.

אבל כל כך קשה לחשוב על טווח ארוך של סוכרת.

אני יודע שעבור אנשים מסוימים, ירידה במשקל מקלה על חלק מהתסמינים של סוכרת מסוג 2. זה חלק מהתוכנית שנקבעה לי, ואני בסדר עם זה. אני בהחלט לא יכול לסבול כשרופאים רושמים ירידה במשקל לדברים שבמידה רבה לא קשורים למשקל, אבל לרשום את זה לסוכרת זה נכון. זה רעיון טוב להפחית את משקל הגוף שלי כחלק מתוכנית הטיפול שלי, כי זה הוכח מדעית כמסייע.

אני פשוט ממש עצוב כי ביליתי את חמש השנים האחרונות של חיי בשלום עם איך שהגוף שלי נראה. אמרתי לעצמי שמגיע לי להרגיש יפה ובטוח ללא תלות בגודל שלי. אפילו עשיתי הרבה עבודה מכוונת כדי לנתק את הבריאות מהערך, ולתמוך באנשים כמוני, שנמצאים בגוף שמן ואינם בריאים לחלוטין, ללא אשם.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי Diabetes️Nutrition️Lifestyle (@the.bloodsugar.nutritionist)

שמות אמצעיים לילדה יפה

התמקדתי בדרכים שהגוף שלי טוב, והיה חופש שאני לא יכול לתאר.

ואתה יודע מה עוד? הייתה ירידה במשקל. כפי שמסתבר, אי הגבלת עצמי לפרקי זמן ארוכים הפחיתה את התנהגות הבולמוס שתמיד עקבה אחרי דיאטה מגבילה עבורי. לאט אבל בטוח, ראיתי את מגמת המשקל שלי יורדת בשלוש השנים האחרונות. קבלת הגוף לא הובילה לפיצוץ המשקל החופשי לכולם שתרבות הדיאטה הזהירה אותי מפניו. למעשה, זה הוביל לסוג של מתינות ושליטה שתמיד לא הייתי מסוגל אליהם כשהייתי תקוע במחזור דיאטה מגביל מתמיד.

יכולתי לנסות להצדיק את עצמי כל היום.

אבל בכנות, אם אתה שופט אותי בגלל שהלבלב שלי לא יכול להסתדר, תזדיין. אני לא חייב לך בריאות או הסבר למה מגיע לי לקבל אישור על הסוכרת שלי. הסיבה היחידה שבכלל אני מרגישה מוכרחה לספק אחת היא בגלל השטויות שנאלצתי לסבול רק בגלל שהייתי בגוף שמן. שֶׁלָה טְרַאוּמָה זה גורם לי לרצות להתחנן ממך לכבד אותי למרות שהגוף שלי גדול יותר - ואני כל כך נמאס לי להיכנע לזה רק כדי לנסות להפחית את מספר ההערות וההודעות המרושעות, המזלזלות והמחורבנות. ברגע שהסיפור שלי יצא לעולם.

אני כבר נאבקת. אל תערים יותר קשה על הקשה שלי. זה מהלך של זין.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי דיאטנית | מחנכת סוכרת (@dietitiankristie)

איך לעזאזל אני אמורה לשמור על המחויבות שלי לקבלה בגוף כששארית חיי דורשת ערנות מתמדת לגבי התזונה שלי ורמת הסוכר בדם?

איך אני יכול לדחות את החלקים הרעילים בתרבות הדיאטה ששלטה במוח שלי כל כך הרבה זמן וגם לספור פחמימות, חלבונים ושומן בכל פעם שאני פותח את הפה כדי לאכול?

אני מכירה את עצמי. תרבות הדיאטה עומדת לחזור בשאגה לנפשי ולהפוך את הטיפול בבריאותי למסע אחר רזון. זה כבר התחיל. הרעיון שדיאטת סוכרת עשויה לעזור לי להוריד כמה סנטימטרים כבר התגנב פנימה. זה היה הבטנה הכסוף שלי, כי כנראה שמחלה ארוכת טווח כמו סוכרת זקוקה לבטנה מזוינת כסופה?

מה הבעיה שלי?

אני רוצה לדאוג לבריאות שלי, ואני אעשה זאת, אבל אני לא רוצה לחזור להיות אובססיבי לגבי איך שהגוף שלי נראה.

אני כבר מחליק במהירות במדרון הזה. וזה ממש חלקלק. חיפשתי ערך בגוף שלי מאז שהייתי בן שש והבנתי לראשונה שאני שמנמן. מצאתי את הערך הזה כשהייתי בשנות השלושים המוקדמות לחיי. אני רַק האם היה לי נוח להיות בגוף שלי מבלי להיות בדיאטה מגבילה מתמדת כדי לקרקע את הערך שלי, ועכשיו אני צריך לחשוב טוב על כל מה שאני אוכל לשארית חיי?

כן, אני יודע שברגע שנבין מה עובד עבור הגוף שלי לטווח ארוך, אני יכול לאכול מדי פעם אוכל עם פחמימות או סוכר מבלי לגרום נזק לטווח ארוך. אני מבין שלא קיבלתי גזר דין מוות על חגיגה הקשורה לאוכל. אני יודע את כל זה. סוכרת ניתנת לטיפול, אם לא ניתנת לריפוי, וסוכרת מסוג 2 ניתנת לניהול די טוב בימינו. אני חסיד של כללים. אני אעשה מה שצריך לעשות.

אבל איך אני אתמודד עם מחלה שדורשת תשומת לב מתמדת לתזונה שלי תוך כדי ניסיון לא לשנוא את הגוף שלי ? עבורי, זה החשש הגדול יותר. אני הולך לעשות את מה שנדרש כדי לשמור על הבריאות הפיזית שלי, אבל קשה לדמיין שלעולם לא יהיו לי תקופות של חופש מזון מלא לעולם.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי דיאטנית | מחנכת סוכרת (@dietitiankristie)

חיתולים באינטרנט בזול

זה פשוט הרבה, ועדיין אין לי תשובות.

אני מקווה שבסופו של דבר קבלת בחירות שעובדות על הנורמלי החדש של הגוף שלי יהיו כל כך טבע שני עד שארגיש שיש לי שוב חופש מלא באוכל. חולי סוכרת אחרים הבטיחו לי שזה לא ירגיש כל כך מכריע ברגע שאתרגל לזה. אני מאמין להם.

והתינוקת המתוקה שלי שווה את זה. אם לא היה פירושו שזה לא היה קורה, עדיין הייתי בוחר בה. בכל פעם. בלי לשאול שאלות.

אבל לעת עתה, האצבעות שלי כואבות מדקירות מחטים, המוח שלי דוהר עם כל הדברים שעלי לעקוב אחריהם בזמן שאנו מפתחים את תוכנית הטיפול ארוכת הטווח שלי, ולבי כבד תוהה אם האבחנה החדשה הזו תשלח אני חוזר למקום שבו אני לא יכול לראות שלמרות כל הפגמים והפגמים שלו, הגוף שלי טוב.

סוכרת והכל.

שתף עם החברים שלך: